ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Δεν είναι όλοι το ίδιο δυνατοί, κάποιοι πνίγονται σε μία κουταλιά νερό.

Μια σημαντική συμβουλή είναι να ζούμε στο "τωρα". Σε ό,τι κανουμε, κάθε στιγμή και να μην αφήνουμε το μυαλό μας να τρέχει ανεξέλεγκτο όπου εκείνο θέλει. Υπάρχουν επισης πολλά χρησιμα βιβλία αυτοβοήθειας... Χρειάζεται απλά θεληση, χρονο και επιμονη. Επίσης δοκίμασε και τον διαλογισμό. Ίσως σε βοηθήσει...Απο την αλλη αν θέλεις, μια επίσκεψη σε έναν ειδικό μπορεί να φανεί πολυ χρήσιμη και να σε κατευθύνει ώστε να πορευτείς προς τον τρόπο ζωής που θέλεις και σε ωφελεί.

Το πρόβλημα είναι ότι συκγρίνεις διαφορετικά προβλήματα, διαφορετικών φάσεων διαφορετικών ανθρώπων. Καθε σοβαρό πρόβλημα συνήθως έχει τρεις φάσεις Φάση:I Δεν την παλεύω,όντως δεν υπάρχει λύση,χαμός Φάση ΙΙ: Στάδιο προσαρμογής Φασή ΙΙΙ:Ανακαμψη και ενδυνάμωση τύπου ''ότι δε σε σκοτωνει σε κάνει πιο δυνατο'' Αν μιλάμε για πραγματικά σοβαρά προβλήματα τότε παίζει να μην υπάρχει μόνιμη λύση αλλά απλή ανακύκλωση των τρίων προηγούμενων σταδιών.Παράδειγμα λανθασμένης συγκρισης: Eσύ όπως μας είπες εφόσον το προβλημά σου πρόσφατα αναζωπυρώθηκε βρίσκεσαι στη φάση Ι ενώ οι άλλοι στη φάση ΙΙΙ

Δεν είσαι γιατί δε σε μεγάλωσαν να είσαι. Είτε οι γονείς, είτε οι συνθήκες.Παίζουν και τα γονίδια, βέβαια, αλλά κανείς δεν ξέρει σε τι ποσοστό, εκτός αν έχεις κάποια από τις αναγνωρισμένες ψυχικές ασθένειες.