Να δεις φως, συγκεκριμένα τον ήλιο, είναι ο καλύτερος γιατρός.Και να γυμνάζεσαι, εκκρίνεται σεροτονίνη.Και να πας σε ψυχολόγο όπως είπε και η από πάνω.