Σε καταλαβαίνω.Αν έχεις την οικονομική δυνατότητα πήγαινε σε διατροφολόγο να σου φτιάξει ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα μπορείς να το τηρείς και που θα περιέχει φαγητά που σου αρέσουν.Αν μένεις Αθήνα υπάρχουν και κάποιοι που κάνουν και προσφορές.Αν δεν μπορείς να πας διατροφολόγο για τον όποιο λόγο,διάβασε συμβουλές διατροφής στο ίντερνετ αλλά με προσοχή και μακριά από εξαντλητικές δίαιτες.Αν περιορίσεις τα παχυντικά και το τζανκ φουντ και βάλεις και λίγο άσκηση στη ζωή σου,μέχρι το καλοκαίρι θα δεις διαφορά.Κάνε μια προσπάθεια γιατί είναι πάνω απ'όλα θέμα υγείας.Συμφωνώ να ξεκινήσεις από γενική αίματος +σίδηρο,φεριτίνη και επίσης εξετάσεις θυρεοειδούς (κυρίως tsh)