Προσπάθησε μια μέρα πριν δώσεις να τελειώνεις την επανάληψη σου νωρίς το απόγευμα, να πηγαίνεις μια βόλτα, να κάνεις ένα μπάνιο και κατά τις 10 να είσαι στο κρεβάτι σου. Εμένα με βοήθησε πολύ και στο άγχος και στην ξεκούραση. Ελπίζω να τα πήγες καλά!