#5 Να επισκεφθείς διατροφολόγο, ώστε να σε καθοδηγήσει για τα γεύματα, τις θερμίδες κλπ. Εγώ θα σου προτείνω και όσο μπορείς περισσότερο να κινείσαι, π.χ. περπάτημα.