Υγεία & Σώμα Τελικά είναι αποτελεσματική η «cozy cardio» γυμναστική που έχει τρελάνει τo TikTok; Αντί να πηγαίνουν στο γυμναστήριο, πολλοί TikTokers φορούν τις χνουδωτές πιτζάμες τους, ανάβουν τα αγαπημένα τους κεριά, επενδύουν σε απαλό φωτισμό διάθεσης και περπατούν σε ένα walking pad ή σε μηχάνημα step, ενώ παρακολουθούν τις αγαπημένες τους σειρές. EΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ EΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ 12.4.2024
Τech & Science Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη - Μακροζωία ακόμα και σε όσους κάνουν δύο φορές τη βδομάδα Mείωση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας των γυναικών κατά 30% NEWSROOM
TV & Media Οι τρεις ασκήσεις που κάνει κάθε μέρα η Τζένιφερ Άνιστον για να μένει υγιής «Ξέρεις εκείνες τις μέρες που απλά δεν θέλεις να το κάνεις; Απλώς πρέπει να το κάνεις» NEWSROOM
12.4.2024 Υγεία & Σώμα Τελικά είναι αποτελεσματική η «cozy cardio» γυμναστική που έχει τρελάνει τo TikTok; Eπιμέλεια: Τατιάνα Τζινιώλη 12.4.2024 Αντί να πηγαίνουν στο γυμναστήριο, πολλοί TikTokers φορούν τις χνουδωτές πιτζάμες τους, ανάβουν τα αγαπημένα τους κεριά, επενδύουν σε απαλό φωτισμό διάθεσης και περπατούν σε ένα walking pad ή σε μηχάνημα step, ενώ παρακολουθούν τις αγαπημένες τους σειρές. EΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
12.3.2024 Τech & Science Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη - Μακροζωία ακόμα και σε όσους κάνουν δύο φορές τη βδομάδα Newsroom 12.3.2024 Mείωση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας των γυναικών κατά 30% NEWSROOM
27.2.2024 TV & Media Οι τρεις ασκήσεις που κάνει κάθε μέρα η Τζένιφερ Άνιστον για να μένει υγιής Newsroom 27.2.2024 «Ξέρεις εκείνες τις μέρες που απλά δεν θέλεις να το κάνεις; Απλώς πρέπει να το κάνεις» NEWSROOM
5.1.2024 Υγεία & Σώμα Οι 8 μύθοι για τη γυμναστική που εκνευρίζουν τους ειδικούς Newsroom 5.1.2024 Οι διατάσεις, τα βάρη, το τρέξιμο και ο «μαγικός αριθμός» βημάτων NEWSROOM
17.12.2023 Υγεία & Σώμα Γυμναστική: Έχουν νόημα και (κυρίως) αποτέλεσμα τα 5λεπτα προγράμματα; Newsroom 17.12.2023 Οι έρευνες και η άποψη των ειδικών NEWSROOM
10.12.2023 Υγεία & Σώμα Γιατί περιμένουμε τον Ιανουάριο για να αρχίσουμε γυμναστική- Και πότε είναι καλύτερο να το κάνουμε The LiFO team 10.12.2023 Γιατί θέτουμε τέτοιους στόχους την Πρωτοχρονιά THE LIFO TEAM
21.11.2023 It's Viral H Τζένιφερ Άνιστον φωτογραφίζεται με την προπονήτριά της και δίνει μαθήματα άσκησης The LiFO team 21.11.2023 Μιλάει για τα λάθη που έκανε στο παρελθόν και την γυμναστική που κάνει πλέον THE LIFO TEAM
1.11.2023 Υγεία & Ευεξία Η άσκηση σύμμαχος κάθε γυναίκας και στην εμμηνόπαυση The LiFO team 1.11.2023 Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος, με τα πάνω της και τα κάτω της, για την οποία πλέον μιλάμε ανοιχτά, θεωρώντας τη ως δεύτερη νεότητα για κάθε γυναίκα. Και σ’ αυτό το στάδιο ζωής, λοιπόν, η άσκηση διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο. THE LIFO TEAM
25.10.2023 Τech & Science Η καθημερινή σωματική άσκηση 20 λεπτών μειώνει τον κίνδυνο θανάτου Newsroom 25.10.2023 Στις ανεπτυγμένες χώρες οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο 9 έως 10 ώρες καθημερινά καθιστοί NEWSROOM
6.8.2023 Αθλητισμός Η Σιμόν Μπάιλς επέστρεψε στους αγώνες μετά από 2 χρόνια- Και κυριάρχησε ξανά Newsroom 6.8.2023 Η τέσσερις φορές χρυσή Ολυμπιονίκης έχει να αγωνιστεί από το 2021 NEWSROOM
28.4.2023 Good Living Όταν σκέφτεσαι «Μάιος» τι σου έρχεται στο μυαλό; The LiFO team 28.4.2023 To Athens Fitness Festival 2023, η μεγαλύτερη γιορτή γυμναστικής και ευεξίας ξεκινάει. THE LIFO TEAM
27.4.2023 Υγεία & Σώμα Γιατί το τρέξιμο είναι ο χειρότερος τρόπος για να χάσετε βάρος; Newsroom 27.4.2023 Το τζόκινγκ δεν κάνει πάντα καλό στην υγεία και υπάρχει εξήγηση NEWSROOM
19.4.2023 Market news Athens Fitness Festival 2023: Είστε έτοιμοι; The LiFO team 19.4.2023 Ο χρόνος μετράει αντίστροφα για το Athens Fitness Festival 2023, το απόλυτο αθλητικό γεγονός της χρονιάς, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 05-07 Μάϊου στην Ακτή Βουλιαγμένης. THE LIFO TEAM
17.4.2023 It's Viral Η Βικτόρια Μπέκαμ κάνει γυμναστική- Και ο Ντέιβιντ, χωρίς μπλούζα, τη βγάζει φωτογραφίες Newsroom 17.4.2023 «Σήμερα δουλεύω ενδυνάμωση του πάνω μέρους του σώματός μου» NEWSROOM
13.3.2023 Lifehacker Το άγχος του γυμναστηρίου υπάρχει- Οι απλές συμβουλές των ειδικών Newsroom 13.3.2023 Μην προσπαθήσετε να τα μάθετε όλα μαζί NEWSROOM
27.2.2023 Αθλητισμός Γυμναστική στο σπίτι: Τέσσερις ασκήσεις για δυνατό κορμί μόνο με τη βοήθεια ενός χάρτινου πιάτου Newsroom 27.2.2023 Χωρίς εξοπλισμό παρά μόνο με ένα πιάτο μιας χρήσης NEWSROOM
10.1.2023 Διεθνή Ο Χιου Τζάκμαν αρνείται ότι πήρε στεροειδή για να παίξει τον Wolverine: «Το έκανα παραδοσιακά» Newsroom 10.1.2023 Εξήγησε πως προτιμά τον παραδοσιακό τρόπο και ζήτησε συγγνώμη από τους βίγκαν και... τα κοτόπουλα NEWSROOM
4.1.2023 Διεθνή Fitness influencer αποκαλύπτει τις «απάτες» στο Instagram- Τα κόλπα με ασκήσεις, κοιλιακούς, ροφήματα Newsroom 4.1.2023 Ξεσκέπασε τα τοξικά ψέματα που χρησιμοποιεί η βιομηχανία wellness για να κερδίζει followers NEWSROOM
20.11.2022 Well Being IL Exclusive Fitness: Μια ξεχωριστή Personal Training εμπειρία The LiFO team 20.11.2022 Προσηλωμένη στη φιλοσοφία της προσωπικής σωματικής εξέλιξης, η Wellness Consultant Ιωάννα Λαουμτζή εφαρμόζει το exclusive training, στο δικό της γυμναστήριο. THE LIFO TEAM
25.10.2022 Τech & Science #barefoottraining: Το να σηκώνεις βάρη ξυπόλητος έγινε μόδα. Αλλά πόσο καλό κάνει; Newsroom 25.10.2022 Η συγκεκριμένη γυμναστική μπορεί να ενδυναμώσει τα πόδια, αλλά ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν είναι καθόλου ακίνδυνη NEWSROOM
