Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
0

DON'T Μάσκα χωρίς καθαρισμό

Οι μάσκες χαρίζουν λαμπερή όψη στο πρόσωπο σε ελάχιστο χρόνο. Για να δράσουν, όμως, τα ευεργετικά συστατικά, θα πρέπει προηγουμένως η επιδερμίδα να έχει καθαριστεί από τη σκόνη, τη λιπαρότητα και τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα. Μια γρήγορη και αποτελεσματική λύση είναι το Garnier Bio Micellar Water - Soothing Cornflower, ιδανικό για κάθε τύπο επιδερμίδας, ακόμη και για την ευαίσθητη.

DON'T Στη χρήση πολλών και διαφορετικών καλλυντικών προϊόντων

Όταν η χρήση καλλυντικών καταλήγει αλόγιστη, υπάρχει κίνδυνος η επιδερμίδα σας να αναπτύξει ευαισθησίες. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και όταν πλένετε συνέχεια το πρόσωπό σας με νερό από τη βρύση, καθώς το νερό στερεί σταδιακά από την επιδερμίδα τα προστατευτικά της λιπίδια.

DON'T Στο οινόπνευμα

Ειδικά μετά την ηλιοθεραπεία, αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα. Ο συνδυασμός τους με τις υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποβεί «καταστροφικός» για την επιδερμίδα σας, αφυδατώνοντάς την και προκαλώντας ακόμα και ξεφλούδισμα. Μετά το μπάνιο ένα προϊόν after sun είναι απαραίτητο. Δοκιμάστε το Avon - Care Sun+ με αλόη βέρα που καταπραΰνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα σε βάθος.

DON'T Στις αυξομειώσεις του βάρους

Με δεδομένο ότι προκαλούνται διαταραχές στη μικροκυκλοφορία, καλό είναι να μη βάζετε κιλά. Η ροή του αίματος της λέμφου στον λιπώδη ιστό επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα περαιτέρω λιπογένεση και ένταση της κυτταρίτιδας.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: Garnier Bio Micellar Water - Soothing Cornflower. Δεξιά: Nuxe Huile Prodigieuse - Florale.

DO Στη λάμψη

Οι make up-artists συνηθίζουν να κάνουν ένα ψέκασμα με mist για κάθε στρώση από προϊόν που απλώνουν στο πρόσωπο, όπως η ενυδατική κρέμα, το primer, αλλά και το make up στη συνέχεια. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούν το εφέ της φυσικής λάμψης και της απόλυτα ενυδατωμένης επιδερμίδας. Με το Institut Esthederm - Eau Cellulaire Brume Mist έχετε ένα επιπλέον κέδρος: ενισχύετε την επιδερμίδα ενάντια στο οξειδωτικό στρες και την ενυδατώνετε.

DO Στη σταθερότητα

Οι πούδρες το καλοκαίρι σταθεροποιούν το make up, παράλληλα όμως δίνουν στο πρόσωπο εφέ μάσκας. Αν θέλετε να δείχνει πιο φυσικό το αποτέλεσμα της πούδρας, μετά την εφαρμογή της ψεκάστε το πρόσωπό σας με ένα facial mist. Δοκιμάστε το Carroten - Facial Water Spray πάνω από το μακιγιάζ για σταθερότητα και φυσικότητα. Κρατήστε το όμως και στην τσάντα σας τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού για μια ανάσα δροσιάς στη διάρκεια της ημέρας.

DO στα λάδια

Πριν φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα ή πριν πάτε στο γραφείο, χρησιμοποιήστε το απόλυτο προϊόν του καλοκαιριού. Ένα ξηρό λάδι θα δώσει λάμψη στην επιδερμίδα σας, χωρίς να αφήσει λιπαρότητα, και θα περιποιηθεί τα μαλλιά σας, ιδιαίτερα εάν είναι αφυδατωμένα. Δοκιμάστε το Nuxe Huile Prodigieuse - Florale, την τέλεια επιλογή για το πρόσωπο, το σώμα αλλά και τα μαλλιά. Ψεκάστε αμέσως μετά το μπάνιο και νιώστε την απολαυστική του φροντίδα και τη νέα αρωματική του σύνθεση.

Do στην απόλαυση

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα απολαυστικό ντους με νερό στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Θα σας γεμίσει ενέργεια και δύναμη. Tο νέο LOVE Beauty and Planet Shower Gel με ροζ τριαντάφυλλο και βούτυρο muru muru αφήνει στο δέρμα σας φυσικό άρωμα φρεσκάδας με διάρκεια. Cruelty free και vegan.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: Institut Esthederm - Eau Cellulaire Brume Mist. Δεξιά: BC Bonacure - Sun Protect 2-in-1 Τreatment

DO Nτεμακιγιάζ με 1 κίνηση

Τα καλοκαίρια συνήθως ξενυχτάμε. Ακόμη, όμως, και αν επιστρέψετε πρωί στο σπίτι, μη θεωρήσετε ότι δικαιολογήστε να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ. Κάθε βράδυ πρέπει να αφαιρείτε τα υπολείμματα του μακιγιάζ και της ρύπανσης από το πρόσωπό σας. Δοκιμάστε τα Nivea - MicellAIR Skin Breathe, 20 μαντιλάκια που αφαιρούν εύκολα το μακιγιάζ από το πρόσωπο και τα μάτια, χωρίς τρίψιμο και χωρίς ξέβγαλμα.

DO Στο χρώμα

Πολλές γυναίκες αυτή την εποχή κάνουν δραστικές αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών τους. Για να επιτύχετε όμως το χρώμα που σας ταιριάζει στα μαλλιά χρειάζεται να μελετήσετε την απόχρωση της επιδερμίδας σας. Εάν η φυσική σας απόχρωση έχει ζεστή βάση, προτιμήστε ανταύγειες στην απόχρωση του χρυσού ή του καστανοκόκκινου. Εάν η επιδερμίδα σας έχει ροζ βάση, προτιμήστε ανταύγειες στην απόχρωση της στάχτης ή σαμπανί. Προστατέψτε το χρώμα των μαλλιών σας από το χλώριο, το αλάτι της θάλασσας και την ηλιακή ακτινοβολία με ένα εξειδικευμένο προϊόν. Δοκιμάστε το BC Bonacure - Sun Protect 2-in-1 Τreatment που είναι ιδανικό για μετά τον ήλιο, θρέφει τα μαλλιά και βοηθά στη λάμψη και στη ζωντάνια του χρώματος. Επίσης, το Kyana Sun Care, σαμπουάν με κερατίνη και εκχυλίσματα από λάδι αργκάν, ενυδατώνει τα μαλλιά, τα προστατεύει και τα κάνει ευκολοχτένιστα.

DO στην άρνικα

Στις διακοπές, εκτός από το αντηλιακό, το αμέσως πιο χρήσιμο προϊόν είναι ένα gel άρνικας. Κάποιος τραυματισμός, ένας μώλωπας αλλά και ένας συνήθης πόνος βρίσκουν γιατρειά με αυτό το φυτό, που, όπως λένε οι ειδικοί, κρύβει μέσα του συμπυκνωμένη ενέργεια και ενεργοποιεί τους θεραπευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας. Δοκιμάστε: APIVITA, gel with arnica, ενισχυμένο με βάμμα και έγχυμα άρνικας για καλύτερη αποτελεσματικότητα.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: LOVE Beauty and Planet Shower Gel. Δεξιά: APIVITA, gel with arnica

*Η Άννα-Μαρία Παπίρη είναι beauty & wellness editor.

Υγεία & Σώμα
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Το παιδί μου μού είπε “θέλω να πεθάνω”. Τι κάνω;»

Ψυχή & Σώμα / «Θέλω να πεθάνω»: Μια φράση που δεν θες ποτέ να πει το παιδί σου

Η παιδοψυχίατρος Άννα Μαρία Φύτρου μιλά για τη σιωπηλή ψυχολογική κρίση της εφηβείας, τα σημάδια που συχνά αγνοούνται και το ερώτημα που φοβούνται περισσότερο όλοι οι γονείς: πότε μια κραυγή σημαίνει κίνδυνο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Το κρασί προστατεύει την καρδιά: Μύθος ή αλήθεια; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Τελικά, το κρασί προστατεύει την καρδιά; Ένας γιατρός απαντά.

Για χρόνια ακούγαμε ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα αποτελεί σχεδόν μέρος της συνταγής για μακροζωία. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον τρόπο που άλλαξαν όσα πιστεύαμε για το αλκοόλ, το κρασί και την υγεία της καρδιάς.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ψυχή & Σώμα / Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ο ενδοκρινολόγος Ερωτόκριτος Ερωτοκρίτου καταρρίπτει τους μύθους γύρω από την κορτιζόλη, τον θυρεοειδή, τον μεταβολισμό, την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν σώμα και ψυχολογία.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Beauty στην εποχή της υπερπληροφόρησης: Μήπως τελικά δεν ξέρουμε τι να πιστέψουμε;

Υγεία & Σώμα / Κάθε μέρα και μια νέα θεωρία για την ομορφιά. Ποιον να πιστέψουμε;

Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από πληροφορίες χωρίς να προλαβαίνουμε να τις αφομοιώνουμε, αλλά ξεχνάμε το πιο βασικό, ότι η επιδερμίδα έχει τις δικές της ανάγκες, δεν λειτουργεί με trends.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Ζούμε, ρε! / «Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Η 17χρονη Στέλλα, η νεότερη καλεσμένη της σειράς «Ζούμε, ρε!», μιλά με απίστευτη ωριμότητα για το πώς είναι να μεγαλώνεις με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, για την κούραση που δεν φαίνεται, τα σχόλια από τους συμμαθητές της, τις δύσκολες νύχτες αλλά και για τη δύναμη που της έδωσε η οικογένειά της.
ΧΡΥΣΕΛΛΑ ΛΑΓΑΡΙΑ | ΘΟΔΩΡΗΣ ΤΣΑΤΣΟΣ
Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Είναι ασφαλής η φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Είναι οι φυτικές πρωτεΐνες «ατελείς» ή πρόκειται για έναν από τους πιο ανθεκτικούς διατροφικούς μύθους των τελευταίων δεκαετιών; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Χοληστερίνη: Ο μύθος της «φυσιολογικής τιμής» και η αλήθεια που σώζει ζωές. Ένας γιατρός απαντά.

Lifo Videos / Πότε η χοληστερίνη γίνεται επικίνδυνη; Ένας γιατρός απαντά.

Για δεκαετίες, η υψηλή χοληστερίνη θεωρούνταν αναμενόμενη, άρα ακίνδυνη. Σήμερα τα όρια έχουν αλλάξει γιατί καταλάβαμε καλύτερα τον κίνδυνο. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι σημαίνει «ασφαλής» χοληστερίνη και γιατί ο μέσος όρος δεν είναι ένας σωστός δείκτης υγείας;
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Οπτική Γωνία / Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Η αισθητή πτώση των ποσοστών εμβολιασμού στην Ελλάδα προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος επανεμφάνισης ξεχασμένων ασθενειών. Ο Δημήτρης Παρασκευής, καθηγητής Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, εξηγεί.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
«Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Ψυχή & Σώμα / «Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Τι είναι πραγματικά μια κρίση πανικού, γιατί μοιάζει τόσο τρομακτική και πώς μπορεί να γίνει το πιο δυνατό καμπανάκι για να αλλάξεις τη ζωή σου; Η συστημική ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη εξηγεί.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Τα φάρμακα νέας γενιάς για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τα δεδομένα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όμως, πίσω από τη γρήγορη μείωση των κιλών, κρύβεται ένα κρίσιμο ερώτημα: μήπως η δραστική μείωση της όρεξης οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις που απειλούν την υγεία συνολικά; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας; Ένας γιατρός απαντά.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε δευτερόλεπτο; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον μηχανισμό του οξειδωτικού στρες και αποκαλύπτει τις 10 τροφές που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στη φθορά, στη γήρανση και στις χρόνιες παθήσεις.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
«Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Υγεία & Σώμα / «Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Ένα πολύ προσωπικό κείμενο της Τζούλης Αγοράκη για την περιπέτειά της με τον καρκίνο του μαστού, για το «μετά» που κανείς δεν περιγράφει, για το στήθος που αλλάζει και για τη δύσκολη διαδρομή μέχρι να το νιώσει ξανά δικό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

Είναι τελικά η LDL «κακή» ή μήπως στοχοποιήθηκε άδικα; Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της σύγχρονης ιατρικής και αποκαλύπτει τον μηχανισμό που καταστρέφει τα αγγεία.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ