Μήπως η απάντηση στη μειωμένη παραγωγικότητα είναι να δουλεύεις λιγότερο;

Μήπως η απάντηση στη μειωμένη παραγωγικότητα είναι να δουλεύεις λιγότερο; Facebook Twitter
0

Στη Σουηδία τα πειράματα με την 6ωρη εργασία συνεχίζονται ενώ όλο και περισσότερες εταιρείες ανά στον κόσμο υιοθετούν ένα μοντέλο 4ήμερης εργασίας. 

Εσύ πόσες παραγωγικές ώρες μετράς σε μια τυπική μέρα δουλειάς; Παρ'όλο που έχει αποδειχθεί ανασταλτικό για την παραγωγικότητα, η συντριπτική πλειοψηφία των εργαζομένων συμπληρώνει ακόμα ένα 40ωρο εργασίας την εβδομάδα. Πέρα από το νόμο, ωστόσο, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να παρακάμψει κανείς το 8ωρο και, όπως ισχυρίζονται οι τελευταίες έρευνες, 1/3 των εργαζομένων το κάνουν ήδη!

Σύμφωνα με πρόσφατο γκάλοπ το 1/3 από ένα δείγμα 3000 εργαζόμενων παραδέχτηκε πως προσφέρει το ελάχιστο δυνατό στη δουλειά του. Κι αν όλοι γύρω μιλούν για το πόση πολλή δουλειά έχουν, μάλλον δεν λένε όλη την αλήθεια. Μια πρόσφατη έρευνα του Oxford University απέδειξε πως δεν δουλεύουμε περισσότερο απ'ότι στο παρελθόν. Μπορεί να μετράμε υπερωρίες, όμως η ποσότητα της δουλειάς παραμένει ίδια. Για την ακρίβεια, πολλοί άνθρωποι έχουν καθημερινά τεράστιες λίστες με πράγματα που τελικά δεν χρειάζεται να κάνουν.

"Μια ένδειξη πως κάποιος είναι κοντά στο νευρικό κλονισμό είναι η πίστη ότι η δουλειά του είναι εκπληκτικά σημαντική" - Μπέρτραντ Ράσελ

Σήμερα όποιος δεν έχει μια τεράστια to-do list, θεωρείται τεμπέλης. Πολύ συχνά όμως, εκείνοι που δηλώνουν πολυάσχολοι έχουν ως κύρια δουλειά τους το να λένε στους άλλους πόσο πολυάσχολοι είναι, κάτι που μπορεί να τους κάνει να νιώθουν σημαντικοί, είναι όμως άκρως βλαβερό για την υγεία και την προσωπική τους ζωή. Μια ακόμα έρευνα επιβεβαιώνει πως οι ίδιοι άνθρωποι έχουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής σε σχέση εκείνους που είναι πιο χαλαροί.

Το αναπάντεχο ωστόσο στοιχείο που προέκυψε είναι πως το να είναι κανείς φορτωμένος στη δουλειά κάνει μακροπρόθεσμα κακό στην καριέρα του αφού εκείνοι που δήλωσαν πως δουλεύουν πολύ εντατικά, διέγραψαν τελικά χειρότερη επαγγελματική πορεία.

Μήπως λοιπόν όσοι μετριάζουν την ενέργειά τους στη δουλειά, μόνο πλήγμα στην παραγωγικότητα δεν αποτελούν; Μήπως το μυστικό της ισορροπίας για μια παραγωγική και υγιή ζωή είναι το να μην είσαι συνεχώς πολυάσχολος και (σίγουρα) το να μην το διαλαλείς;

Τελικά κάτι ήξερε ο Μπέρτραντ Ράσελ που είπε "Μια ένδειξη πως κάποιος είναι κοντά στο νευρικό κλονισμό είναι η πίστη ότι η δουλειά του είναι εκπληκτικά σημαντική".

Με στοιχεία από τον The Guardian

Υγεία & Σώμα
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ψυχή & Σώμα / Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Ψυχή & Σώμα / Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; Για να ξεχωρίσουμε το hype από την ουσία, μιλήσαμε με τον Λάμπρο Μουλίνο, διαιτολόγο, διατροφολόγο και γυμναστή, ο οποίος μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε το τοπίο του fitness όπως αυτό διαμορφώνεται στα ελληνικά social media σήμερα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Ψυχή & Σώμα / Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Τι γίνεται με τα συσκευασμένα που βρίσκουμε στα ψυγεία; Είναι ασφαλή; Τα παγωτά που δεν έχουν ζάχαρη να τα προτιμάμε; Είναι ασφαλές να δίνουμε υποκατάστατα ζάχαρης στα παιδιά; Ποια είναι τα καλά του σπιτικού παγωτού; Και πώς μπορούμε να το φτιάχνουμε;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η σημασία της ηθικής ομορφιάς

Υγεία & Σώμα / Η ομορφιά του να δείχνεις καλοσύνη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα

Οι πράξεις γενναιοδωρίας και αυτοθυσίας προκαλούν αισθήματα ψυχικής ευφορίας και συγκίνησης, που οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, αλλά και να βοηθήσουμε τους άλλους
THE LIFO TEAM
Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ