6 τρόποι για να επιβιώσετε από τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου - ειδικώς, αν είστε μόνοι

0

Η αυριανή μέρα, παρά τον εξόφθαλμα εμπορικό χαρακτήρα της, παρά τους πολέμιους της και τα όπλα τους, είναι μια μέρα που δύσκολα αντέχεται, λόγω των κλισέ -και κάποτε της ανοησίας και του κιτς που κουβαλά-, ειδικώς, αν είναι κανείς single. Το -με το ζόρι- ερωτικό πνεύμα της, ακόμη και τα πειράγματα, μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχολογία όσων δεν έχουν ταίρι, δεν είναι ερωτευμένοι, δεν θέλουν καν αυτή την περίοδο. Και όλα αυτά τα δείπνα, οι διαφημίσεις, οι προσφορές για δύο (από δείπνα και ξενοδοχεία, μέχρι χάμπουργκερ και απορρυπαντικά πλυντηρίου..!) δημιουργούν μία φόρτιση, ακόμη και σ' εκείνους που αντιμετωπίζουν ψύχραιμα το ζήτημα της παροδικής ή έστω πολύχρονης μοναξιάς τους. 

Πώς αντιμετωπίζεται, λοιπόν, αυτή η θηριώδης μέρα;

1.

Φίλοι - και επίσης single 

Επιστρατεύστε τους, βγάλτε τους έξω, διοργανώστε βραδιές με παιχνίδια ή έξοδο μετά τη δουλειά. Μην αφήσετε τη μέρα να πνίξει το χιούμορ και την καλή σας διάθεση και κυρίως μην αφήσετε κανέναν να παίξει με ένα τόσο σοβαρό προσωπικό ζήτημα. Δεν είναι η ζωή χωρισμένη σε στρατόπεδα, από 'δω οι δεσμευμένοι από εκεί οι ελεύθεροι. Λίγη αποφασιστικότητα χρειάζεται. 

2.

Σκεφτείτε με όρους παγκοσμιοποίησης

Σε άλλα μέρη της γης, αυτή η μέρα είναι μέρα αφιερωμένη στους φίλους. Ο κόσμος στέλνει κάρτες και mails στους αγαπημένους του φίλους. Δείτε το έτσι. 

3.

Όχι στις αισθηματικές ταινίες 

Όποιος κι αν ρίξει την ιδέα για μία δραματική ταινία αυτό το βράδυ, απλώς πείτε "όχι" και αντιπροτείνετε μια κωμωδία. Δεν υπάρχει λόγος να μη μπορείτε να σηκωθείτε από τον καναπέ, μέσα από ένα βουνό χαρτομάντιλα. Το θέμα είναι να γελάσετε και να περάσετε καλά, όχι για να θυμηθείτε ή να υπογραμμίσετε την παρούσα κατάσταση σας αυτή τη συγκεκριμένη μέρα. Τουλάχιστον, εσείς ξέρετε ότι δεν λέτε ψέματα στον εαυτό σας.

4.

Το οπλοστάσιο της ατάκας 

Κάντε προπόνηση από την προηγούμενη. Επιστρατεύστε τα μότο που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα με αστεία και πειράγματα που στόχο έχουν να σας κάνουν να μοιάζετε "έξω από τη γιορτή". Όσο πιο μαύρο το χιούμορ, τόσο μεγαλύτερη η ικανοποίηση. 

5.

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας 

Τα ωραιότερα δώρα τα κάνουμε εμείς οι ίδιοι στους πολύτιμους εαυτούς μας. Από ένα καλό ρούχο μέχρι ένα χαλαρωτικό σπα, από μια βραδιά στο θέατρο μέχρι το junk food που μας αρέσει, βασικά μόνο εμείς γνωρίζουμε τι επιθυμούμε περισσότερο. Ας το κάνουμε, λοιπόν. 

6.

Φλερτάρετε, αλλά τίποτα περισσότερο 

Τόση έμπνευση στην ατμόσφαιρα, ας μην πάει χαμένη. Λίγο φλερτ δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Αλλά, προς Θεού, μην επιτρέψετε σε κάτι, οτιδήποτε, να ξεκινήσει αυτή τη συγκεκριμένη μέρα. Αν δεν πάει καλά, θα 'χετε πάντα να θυμάστε εκείνη την άθλια ιστορία που ξεκίνησε τη μέρα της γιορτής των ερωτευμένων. Κανείς δεν αξίζει κάτι τέτοιο! 

Με στοιχεία από Reader's Digest 

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Essences: τι είναι και γιατί έχουν μπει για τα καλά στη σύγχρονη περιποίηση;

Υγεία & Σώμα / Essences: Tι είναι τελικά, πού τοποθετούνται και έχουν λόγο ύπαρξης;

Από τα ράφια του κορεάτικου skincare μέχρι τις πιο ηχηρές νέες κυκλοφορίες της δυτικής αγοράς, αυτό το προϊόν διεκδικεί όλο και περισσότερο χώρο στην καθημερινή ρουτίνα, κάνοντας τη διαφορά.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Ένας γιατρός απαντά

Το μαγνήσιο θεωρείται από πολλούς ειδικούς το σημαντικότερο συμπλήρωμα διατροφής για τη συνολική υγεία, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου, της διάθεσης και της μεταβολικής λειτουργίας, ενώ μπορεί να βοηθήσει σε πολλές συχνές παθήσεις.
THE LIFO TEAM
«Τρώω το ίδιο, αλλά παχαίνω»: Τι συμβαίνει με το βάρος στην περιεμμηνόπαυση; Ο Δρ Πανταζής απαντά.

HEALTHY PEOPLE / «Περιεμμηνόπαυση: Γιατί παχαίνω ενώ τρώω το ίδιο;»

Δεν είναι ιδέα σας. Δεν είναι «η ηλικία». Και σίγουρα δεν είναι έλλειψη πειθαρχίας. Αν βλέπετε το σώμα σας να αλλάζει ενώ τρώτε όπως πάντα, η απάντηση βρίσκεται βαθιά στον μεταβολισμό και στις ορμονικές ανατροπές της περιεμμηνόπαυσης. Ο γιατρός μεταβολικής ιατρικής, Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
«Μη με λες τεμπέλη»: Όλη η αλήθεια για τις μαθησιακές δυσκολίες

Ψυχή & Σώμα / «Μη με λες τεμπέλη»: Όλη η αλήθεια για τις μαθησιακές δυσκολίες

Πίσω από μαθησιακές δυσκολίες δεν υπάρχουν «ταμπέλες» αλλά παιδιά που προσπαθούν, και συχνά παρεξηγούνται. Η δρ. Ελένη Λιβανίου εξηγεί τι σημαίνει να μαθαίνεις διαφορετικά και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε ένα παιδί από το στίγμα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ενέσιμα αδυνατίσματος: Έχουν παρενέργειες; Ο γιατρός της LiFO απαντά

HEALTHY PEOPLE / Ενέσιμα αδυνατίσματος: Έχουν παρενέργειες; Ο γιατρός της LiFO απαντά

Τα ενέσιμα φάρμακα για την παχυσαρκία υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα, όμως τι πραγματικά γνωρίζουμε για τις παρενέργειες; Πόσο συχνές είναι, γιατί εμφανίζονται και –κυρίως– πώς μπορούμε να τις προλάβουμε; Ο γιατρός μεταβολικής ιατρικής Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζει όποιος σκέφτεται να ξεκινήσει θεραπεία.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Μπορούν οι κρέμες ματιών με καφεΐνη να φωτίσουν τους μαύρους κύκλους;

Υγεία & Σώμα / Mπορούν οι κρέμες ματιών με καφεΐνη να διώξουν τους μαύρους κύκλους;

Αν και το μακιγιάζ έχει εξελιχθεί, λειτουργώντας καλυπτικά, η ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια παραμένει δύσκολη πίστα, στην οποία η καφεΐνη δίνει τη λύση. Βρήκαμε 5 προϊόντα που το αποδεικνύουν.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» (και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης)

Ψυχή & Σώμα / «Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης

Οι προσωπικές δεσμεύσεις είναι συχνά οι πρώτες που προδίδουμε. Η διδάκτωρ υπαρξιακής ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου μιλά για την αναβλητικότητα, την εσωτερική σύγκρουση και εξηγεί γιατί νομίζουμε ότι η αυτοφροντίδα μπορεί πάντα να περιμένει.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Ψυχή & Σώμα / Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Γιατί ενώ οι γυναικολογικοί καρκίνοι είναι συχνοί, συχνά παραμένουν «σιωπηλοί»; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και την αξία της έγκαιρης διάγνωσης; Ο Ιωάννης Σύριος, Παθολόγος – Ογκολόγος, Διευθυντής της Ζ’ Ογκολογικής κλινικής στο νοσοκομείο Υγεία, εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τι κάνει ένα έλαιο μαλλιών σωτήριο στις μέρες μας;

Υγεία & Σώμα / Λάδι μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν από τη χρήση

Ένα προϊόν που έχει επανέλθει δυναμικά, καθώς το scalpcare έχει εξελιχθεί σε αυτόνομη κατηγορία και τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι ζητούμενο. Επιλέξτε το σωστό λάδι ανάλογα με τις ανάγκες σας και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
ΗΠΑ: Γιατί οι οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Ψυχή & Σώμα / ΗΠΑ: Γιατί οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Κρέας, βούτυρο και γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά στην κορυφή. Δημητριακά ολικής άλεσης στο τέλος. Οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ για το 2025-2030 μοιάζουν να ανατρέπουν όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη σωστή διατροφή και έχουν ήδη προκαλέσει έντονες αντιδράσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Ψυχή & Σώμα / Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη για απαντήσεις σχετικά με την υγεία τους. Συμπτώματα, εξετάσεις, φάρμακα, δεύτερες γνώμες, όλα περνούν πλέον από την οθόνη. Αλλά μέχρι ποιο σημείο μπορεί ένα εργαλείο όπως το ChatGPT να εμπλακεί σε ζητήματα υγείας;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Ψυχή & Σώμα / «Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να λέμε «συγγνώμη». Για τον τόνο μας. Για την επιθυμία μας. Για τον χώρο που πιάνουμε. Συγγνώμη που κουράσαμε. Συγγνώμη που θέλαμε κάτι παραπάνω. Συγγνώμη που είπαμε «όχι». Πότε όμως η ευγένεια έγινε μόνιμη κατάσταση απολογίας; Και πώς ζεις σε έναν κόσμο που μοιάζει να ζητά διαρκώς εξηγήσεις για το ποια είσαι;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ