10 χριστουγεννιάτικες συμβουλές για τους φίλους σας που μόλις χώρισαν

10 χριστουγεννιάτικες συμβουλές για τους φίλους σας που μόλις χώρισαν Facebook Twitter
0
10 χριστουγεννιάτικες συμβουλές για τους φίλους σας που μόλις χώρισαν Facebook Twitter
Αποφεύγουμε τις παρατηρήσεις τύπου «μην καπνίζεις άλλο», «μην πίνεις», «μη μένεις στο σπίτι», «βγες έξω να σε δει ο κόσμος», «μίλα λίγο», «χαμογέλα λίγο», κ.ο.κ. Ο καλός φίλος συμπαρίσταται και ξέρει κυρίως πότε να ΜΗΝ μιλάει.

Απολύτως ειλικρινά, τα Χριστούγεννα σε μια πόλη στην οποία βράζει το (εμπορικό) πνεύμα αγάπης και τα πολλά αλληλούια, οι αγκαλιές και τα φιλιά, είναι μια κόλαση για όσους κατά κακή τους τύχη οι γιορτές τους βρήκαν μόνους.

Δεν είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε κάποιον, δεν είναι και το χειρότερο, όμως, -αν ειδωθεί πιο ψύχραιμα- απλώς θέλει διαχείριση, λίγη υπομονή και όχι τη λάθος κουβέντα τη λάθος στιγμή. Και συνήθως, τη χείρα βοηθείας σε αυτές τις περιπτώσεις τη δίνουν οι φίλοι. Εκείνοι μπαίνουν στην αγγαρεία της παρηγοριάς, αν η περίπτωση είναι βαριά ή σε ρόλο ψυχαγωγού (και εν μέρει σωτήρα), αν μιλάμε για πιο αντιμετωπίσιμες καταστάσεις.

Παίρνει το μέρος του φίλου, αλλά δεν κατηγορεί τον/την πρώην. Το «σ' τα 'λεγα εγώ» και το «όλα για κάποιον λόγο γίνονται» είναι αξιωματικά κλισέ και μακράν οι πιο ανόητες κουβέντες που μπορεί να εκστομίσει κάποιος την πιο στενόχωρη ώρα.

Επειδή, ωστόσο, όλο και κάποιος προσφάτως μόνος βρίσκεται στις παρέες, καλό είναι φίλοι και συμπάσχοντες να έχουν κατά νου τα εξής, ειδικά σε μέρες γιορτής και (καταναγκαστικής) χαράς που μπορεί να γίνει μαρτύριο για τον φίλο/-η που ζει τη δική του δυσκολία και κάνει αγώνα για να πέσει –όσο γίνεται- στα μαλακά. Να, λοιπόν, 10 πράγματα που ένας πραγματικός φίλος κάνει –ή δεν κάνει- για να δώσει το στίγμα του, χωρίς να το παρακάνει.

  1. Δεν πιέζει να μάθει πώς, τι και γιατί. Κάποια πράγματα δεν λέγονται ούτε στον καλύτερο φίλο. Αν ο άλλος (η άλλη) δεν θέλει να βγει, να μιλήσει, να ανοιχτεί δεν πιέζει γενικώς.

  2. Δεν κλείνει ραντεβού στα τυφλά. Σε κάποιους αρέσει, κάποιοι απλώς εκνευρίζονται. Είναι σπουδαίο που θέλετε να δείτε τον φίλο / -η σας ξανά χαρούμενο και γελαστό, αλλά αυτά δεν γίνονται κατόπιν παραγγελίας. Αφήστε τα πράγματα να πάρουν τον δρόμο τους και τους φίλους στην ησυχία τους.

  3. Δεν οργανώνει «τυχαίες» συναντήσεις με τους πρώην. Αν κάτι έληξε, έληξε. Αν δεν έληξε θα το βρουν μόνοι τους. Μία (καθόλου) τυχαία συνάντηση μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα απ’ ό,τι ήδη είναι.

  4. Δεν ρωτάει ποιος εγκατέλειψε ποιον. Όποιος κι αν τράβηξε πρώτος μαχαίρι, η κατάσταση παραμένει το ίδιο δύσκολη. Τι ωφελεί αν γνωρίζει κανείς το «ποιος»; Το σοβαρότερο ερώτημα θα είναι πάντα το «γιατί», χώρια που η απάντηση μπορεί να εκπλήξει…

  5. Δεν κάνει παρατηρήσεις τύπου «μην καπνίζεις άλλο», «μην πίνεις», «μη μένεις στο σπίτι», «βγες έξω να σε δει ο κόσμος», «μίλα λίγο», «χαμογέλα λίγο», κ.ο.κ. Ο καλός φίλος συμπαρίσταται και ξέρει κυρίως πότε να ΜΗΝ μιλάει. Τα υπόλοιπα έρχονται μόνα τους.
  1. Παίρνει το μέρος του φίλου, αλλά δεν κατηγορεί τον/την πρώην. Το «σ’ τα ‘λεγα εγώ» και το «όλα για κάποιον λόγο γίνονται» είναι αξιωματικά κλισέ και μακράν οι πιο ανόητες κουβέντες που μπορεί να εκστομίσει κάποιος την πιο στενόχωρη ώρα.

  2. Αντιλαμβάνεται τη χαραμάδα φωτός. Αν κάτι φαίνεται να ανακουφίζει ή να κάνει τους (χωρισμένους) φίλους να περνούν καλά, επαναλαμβάνεται επί δύο. Σινεμά; Διπλή προβολή; Κρέπες σοκολάτα; Διπλή μερίδα. Βόλτες στα μαγαζιά; Πρόγραμμα απ’ το πρωί. Κλάμα; Αν δεν κλάψει τώρα, πότε; Γενικώς, υπάρχει, χωρίς να αισθάνεται απαραιτήτως ότι πρέπει να πει ή να κάνει κάτι. Απλώς να υπάρχει.

  3. Λέει δυο καλά λόγια για να τονώσει λίγο το ηθικό του φίλου. Ακόμη κι αν η όψη του δεν είναι καλύτερη βρίσκει ένα καλό στοιχείο να τονίσει (κι ας χρειάζεται να τον/την σύρει ευγενικά προς τον καθρέφτη για να χτενιστεί).

  4. Δεν το παρακάνει με τα τηλεφωνήματα ενδιαφέροντος και τις συμβουλές και δεν επιμένει να ακολουθήσει (ο φίλος ή η φίλη) σε ρεβεγιόν, πάρτι και λοιπές συγκεντρώσεις. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο μόνοι ανάμεσα σε κόσμο και κυρίως δεν αισθάνονται καμία ανάγκη να μοιραστούν με συγκλονιστικές λεπτομέρειες αυτό που νιώθουν, οπότε αφήνουμε χώρο.

  5. Έχει κατά νου ότι υπάρχει και η περίπτωση αυτό που νιώθει ο φίλος/η φίλη μπορεί να μην είναι καν λύπη ή μελαγχολία, αλλά άγχος προσαρμογής σε μία νέα κατάσταση. Να, κάτι δύσκολο – καθώς το κλισέ θέλει όλους τους χωρισμένους, διαλυμένους, μεθυσμένους και καταρρακωμένους. Υπάρχουν και πιο δύσκολες περιπτώσεις που απλώς θέλουν χρόνο και κυριολεκτικά ένα φιλικό χτύπημα στην πλάτη. 

Με στοιχεία από BuzzFeed, Telegraph, 

0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» (και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης)

Ψυχή & Σώμα / «Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης

Οι προσωπικές δεσμεύσεις είναι συχνά οι πρώτες που προδίδουμε. Η διδάκτωρ υπαρξιακής ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου μιλά για την αναβλητικότητα, την εσωτερική σύγκρουση και εξηγεί γιατί νομίζουμε ότι η αυτοφροντίδα μπορεί πάντα να περιμένει.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Ψυχή & Σώμα / Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Γιατί ενώ οι γυναικολογικοί καρκίνοι είναι συχνοί, συχνά παραμένουν «σιωπηλοί»; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και την αξία της έγκαιρης διάγνωσης; Ο Ιωάννης Σύριος, Παθολόγος – Ογκολόγος, Διευθυντής της Ζ’ Ογκολογικής κλινικής στο νοσοκομείο Υγεία, εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τι κάνει ένα έλαιο μαλλιών σωτήριο στις μέρες μας;

Υγεία & Σώμα / Λάδι μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν από τη χρήση

Ένα προϊόν που έχει επανέλθει δυναμικά, καθώς το scalpcare έχει εξελιχθεί σε αυτόνομη κατηγορία και τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι ζητούμενο. Επιλέξτε το σωστό λάδι ανάλογα με τις ανάγκες σας και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
ΗΠΑ: Γιατί οι οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Ψυχή & Σώμα / ΗΠΑ: Γιατί οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Κρέας, βούτυρο και γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά στην κορυφή. Δημητριακά ολικής άλεσης στο τέλος. Οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ για το 2025-2030 μοιάζουν να ανατρέπουν όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη σωστή διατροφή και έχουν ήδη προκαλέσει έντονες αντιδράσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Ψυχή & Σώμα / Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη για απαντήσεις σχετικά με την υγεία τους. Συμπτώματα, εξετάσεις, φάρμακα, δεύτερες γνώμες, όλα περνούν πλέον από την οθόνη. Αλλά μέχρι ποιο σημείο μπορεί ένα εργαλείο όπως το ChatGPT να εμπλακεί σε ζητήματα υγείας;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Ψυχή & Σώμα / «Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να λέμε «συγγνώμη». Για τον τόνο μας. Για την επιθυμία μας. Για τον χώρο που πιάνουμε. Συγγνώμη που κουράσαμε. Συγγνώμη που θέλαμε κάτι παραπάνω. Συγγνώμη που είπαμε «όχι». Πότε όμως η ευγένεια έγινε μόνιμη κατάσταση απολογίας; Και πώς ζεις σε έναν κόσμο που μοιάζει να ζητά διαρκώς εξηγήσεις για το ποια είσαι;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες αλλά και το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε

Ψυχή & Σώμα / Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε

O γαστρεντερολόγος Νίκος Λαζαρίδης και η συντάκτρια για θέματα υγείας της LiFO, Αλεξία Σβώλου συζητούν για μία από τις πιο συχνές παθήσεις μεταξύ των ενηλίκων, τις επιπτώσεις που αυτή έχει στην καθημερινότητά αλλά και την ανάγκη έγκαιρης αντιμετώπισης του προβλήματος, ώστε να μην επιδεινωθεί.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»

Ψυχή & Σώμα / «Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»

Προπόνηση χωρίς βάρη, χωρίς μηχανήματα, μόνο με το ίδιο το σώμα ως εργαλείο δύναμης, ελέγχου και συνειδητής κίνησης. Ο Μάκης Παναγιωτίδης, προπονητής καλλισθενικής, εξηγεί γιατί δεν πρόκειται για άλλο ένα εντυπωσιακό fitness trend των social media αλλά μια μέθοδο άσκησης που χτίζει σώμα, μυαλό και ανθεκτικότητα στο στρες.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πώς να γίνεις δωρητής μυελού των οστών. Πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις

Ψυχή & Σώμα / Πώς να γίνεις δωρητής μυελού των οστών. Πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις

Η δωρεά μυελού των οστών παραμένει για πολλούς κάτι ασαφές, δύσκολο ή και τρομακτικό. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια. Στο στούντιο της LiFO, η Μάρη Ευγενίδου Λόη από τον οργανισμό Choose Life και ο Σωτήρης Λιμπερόπουλος μιλούν για τη στιγμή που η επιστήμη σταματά και τη σκυτάλη παίρνει ο άνθρωπος.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Kοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Γιατί;

Ψυχή & Σώμα / Kοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Γιατί;

Ο ύπνος θα έπρεπε να μας ξεκουράζει. Κι όμως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν μέσα στη νύχτα ή ξεκινούν τη μέρα τους ήδη εξαντλημένοι. Γιατί ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται πια να ξεκουραστεί πραγματικά; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές;

Ψυχή & Σώμα / Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές;

Είναι όντως τα γιορτινά γλυκά ο μεγάλος «ένοχος» για τα κιλά των Χριστουγέννων ή μήπως το πρόβλημα κρύβεται αλλού; Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα» η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα ανοίγει τη συζήτηση γύρω από τη σχέση μας με το φαγητό στις γιορτές.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Υγεία & Σώμα / Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Όταν κάποιοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί δυσλειτουργούν, άτομα που κάποτε έμοιαζαν πολύ κινητοποιημένα, μπορούν ξαφνικά να γίνουν παθολογικά απαθή, σύμφωνα με τoν καθηγητή Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Μασούντ Χουσέιν.
THE LIFO TEAM
9, 32, 66 και 83 ετών: Αυτές είναι οι πέντε κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Υγεία & Σώμα / Ποιες είναι οι πέντε πιο κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Μια νέα μελέτη εντοπίζει τέσσερα βασικά σημεία καμπής στην ανάπτυξη των νευρικών συνάψεων κατά τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, ένα εύρημα που ίσως βοηθήσει στην κατανόηση των αλλαγών στη γνωστική λειτουργία.
THE LIFO TEAM
«Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Υγεία / Ολυμπία Κρασαγάκη: «Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Η φωτογράφος Ολυμπία Κρασαγάκη μιλά για την ημέρα μετά τον καρκίνο του μαστού: για το σώμα που αλλάζει, τον φόβο που επιστρέφει κάθε έξι μήνες, τις σχέσεις που διαπραγματεύεσαι εκ νέου και τη δύναμη που, τελικά, γεννιέται μέσα από όλα αυτά.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Πώς είναι να ξαναρχίζεις τη ζωή σου χάρη στη δωρεά οργάνων

Υγεία & Σώμα / «Ναι, γύρισα στη ζωή μου»: Αρχίζοντας ξανά, χάρη στη δωρεά οργάνων

Η Δήμητρα Ντίλιου και η Αθανασία Παπαρήγα, που συμμετείχαν στην καμπάνια του Ιδρύματος Ωνάση, μιλούν στη LiFO για το πώς είναι να ανεβαίνεις ξανά, σαν να είναι η πρώτη φορά, στο αγαπημένο σου ποδήλατο ή να φιλάς τον άνθρωπό σου χωρίς πόνο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ