Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
0

DON'T Μάσκα χωρίς καθαρισμό

Οι μάσκες χαρίζουν λαμπερή όψη στο πρόσωπο σε ελάχιστο χρόνο. Για να δράσουν, όμως, τα ευεργετικά συστατικά, θα πρέπει προηγουμένως η επιδερμίδα να έχει καθαριστεί από τη σκόνη, τη λιπαρότητα και τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα. Μια γρήγορη και αποτελεσματική λύση είναι το Garnier Bio Micellar Water - Soothing Cornflower, ιδανικό για κάθε τύπο επιδερμίδας, ακόμη και για την ευαίσθητη.

DON'T Στη χρήση πολλών και διαφορετικών καλλυντικών προϊόντων

Όταν η χρήση καλλυντικών καταλήγει αλόγιστη, υπάρχει κίνδυνος η επιδερμίδα σας να αναπτύξει ευαισθησίες. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και όταν πλένετε συνέχεια το πρόσωπό σας με νερό από τη βρύση, καθώς το νερό στερεί σταδιακά από την επιδερμίδα τα προστατευτικά της λιπίδια.

DON'T Στο οινόπνευμα

Ειδικά μετά την ηλιοθεραπεία, αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα. Ο συνδυασμός τους με τις υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποβεί «καταστροφικός» για την επιδερμίδα σας, αφυδατώνοντάς την και προκαλώντας ακόμα και ξεφλούδισμα. Μετά το μπάνιο ένα προϊόν after sun είναι απαραίτητο. Δοκιμάστε το Avon - Care Sun+ με αλόη βέρα που καταπραΰνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα σε βάθος.

DON'T Στις αυξομειώσεις του βάρους

Με δεδομένο ότι προκαλούνται διαταραχές στη μικροκυκλοφορία, καλό είναι να μη βάζετε κιλά. Η ροή του αίματος της λέμφου στον λιπώδη ιστό επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα περαιτέρω λιπογένεση και ένταση της κυτταρίτιδας.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: Garnier Bio Micellar Water - Soothing Cornflower. Δεξιά: Nuxe Huile Prodigieuse - Florale.

DO Στη λάμψη

Οι make up-artists συνηθίζουν να κάνουν ένα ψέκασμα με mist για κάθε στρώση από προϊόν που απλώνουν στο πρόσωπο, όπως η ενυδατική κρέμα, το primer, αλλά και το make up στη συνέχεια. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούν το εφέ της φυσικής λάμψης και της απόλυτα ενυδατωμένης επιδερμίδας. Με το Institut Esthederm - Eau Cellulaire Brume Mist έχετε ένα επιπλέον κέδρος: ενισχύετε την επιδερμίδα ενάντια στο οξειδωτικό στρες και την ενυδατώνετε.

DO Στη σταθερότητα

Οι πούδρες το καλοκαίρι σταθεροποιούν το make up, παράλληλα όμως δίνουν στο πρόσωπο εφέ μάσκας. Αν θέλετε να δείχνει πιο φυσικό το αποτέλεσμα της πούδρας, μετά την εφαρμογή της ψεκάστε το πρόσωπό σας με ένα facial mist. Δοκιμάστε το Carroten - Facial Water Spray πάνω από το μακιγιάζ για σταθερότητα και φυσικότητα. Κρατήστε το όμως και στην τσάντα σας τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού για μια ανάσα δροσιάς στη διάρκεια της ημέρας.

DO στα λάδια

Πριν φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα ή πριν πάτε στο γραφείο, χρησιμοποιήστε το απόλυτο προϊόν του καλοκαιριού. Ένα ξηρό λάδι θα δώσει λάμψη στην επιδερμίδα σας, χωρίς να αφήσει λιπαρότητα, και θα περιποιηθεί τα μαλλιά σας, ιδιαίτερα εάν είναι αφυδατωμένα. Δοκιμάστε το Nuxe Huile Prodigieuse - Florale, την τέλεια επιλογή για το πρόσωπο, το σώμα αλλά και τα μαλλιά. Ψεκάστε αμέσως μετά το μπάνιο και νιώστε την απολαυστική του φροντίδα και τη νέα αρωματική του σύνθεση.

Do στην απόλαυση

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα απολαυστικό ντους με νερό στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Θα σας γεμίσει ενέργεια και δύναμη. Tο νέο LOVE Beauty and Planet Shower Gel με ροζ τριαντάφυλλο και βούτυρο muru muru αφήνει στο δέρμα σας φυσικό άρωμα φρεσκάδας με διάρκεια. Cruelty free και vegan.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: Institut Esthederm - Eau Cellulaire Brume Mist. Δεξιά: BC Bonacure - Sun Protect 2-in-1 Τreatment

DO Nτεμακιγιάζ με 1 κίνηση

Τα καλοκαίρια συνήθως ξενυχτάμε. Ακόμη, όμως, και αν επιστρέψετε πρωί στο σπίτι, μη θεωρήσετε ότι δικαιολογήστε να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ. Κάθε βράδυ πρέπει να αφαιρείτε τα υπολείμματα του μακιγιάζ και της ρύπανσης από το πρόσωπό σας. Δοκιμάστε τα Nivea - MicellAIR Skin Breathe, 20 μαντιλάκια που αφαιρούν εύκολα το μακιγιάζ από το πρόσωπο και τα μάτια, χωρίς τρίψιμο και χωρίς ξέβγαλμα.

DO Στο χρώμα

Πολλές γυναίκες αυτή την εποχή κάνουν δραστικές αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών τους. Για να επιτύχετε όμως το χρώμα που σας ταιριάζει στα μαλλιά χρειάζεται να μελετήσετε την απόχρωση της επιδερμίδας σας. Εάν η φυσική σας απόχρωση έχει ζεστή βάση, προτιμήστε ανταύγειες στην απόχρωση του χρυσού ή του καστανοκόκκινου. Εάν η επιδερμίδα σας έχει ροζ βάση, προτιμήστε ανταύγειες στην απόχρωση της στάχτης ή σαμπανί. Προστατέψτε το χρώμα των μαλλιών σας από το χλώριο, το αλάτι της θάλασσας και την ηλιακή ακτινοβολία με ένα εξειδικευμένο προϊόν. Δοκιμάστε το BC Bonacure - Sun Protect 2-in-1 Τreatment που είναι ιδανικό για μετά τον ήλιο, θρέφει τα μαλλιά και βοηθά στη λάμψη και στη ζωντάνια του χρώματος. Επίσης, το Kyana Sun Care, σαμπουάν με κερατίνη και εκχυλίσματα από λάδι αργκάν, ενυδατώνει τα μαλλιά, τα προστατεύει και τα κάνει ευκολοχτένιστα.

DO στην άρνικα

Στις διακοπές, εκτός από το αντηλιακό, το αμέσως πιο χρήσιμο προϊόν είναι ένα gel άρνικας. Κάποιος τραυματισμός, ένας μώλωπας αλλά και ένας συνήθης πόνος βρίσκουν γιατρειά με αυτό το φυτό, που, όπως λένε οι ειδικοί, κρύβει μέσα του συμπυκνωμένη ενέργεια και ενεργοποιεί τους θεραπευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας. Δοκιμάστε: APIVITA, gel with arnica, ενισχυμένο με βάμμα και έγχυμα άρνικας για καλύτερη αποτελεσματικότητα.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: LOVE Beauty and Planet Shower Gel. Δεξιά: APIVITA, gel with arnica

*Η Άννα-Μαρία Παπίρη είναι beauty & wellness editor.

Υγεία & Σώμα
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα / Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους – να εντοπίσουμε αυτό που οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού αποκαλούν «νησίδες ικανότητας».
THE LIFO TEAM
Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Υγεία & Σώμα / Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ψυχή & Σώμα / Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ποιες τροφές μάς κάνουν πραγματικά καλό; Πόσο junk food επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά και πόση ζάχαρη; Και πώς ενισχύουμε το μικροβίωμα του οργανισμού; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την κλινική διατροφολόγο Κωνσταντίνα Κεραμύδα για το ποιες τροφές, ενώ μοιάζουν αθώες, είναι άκρως επικίνδυνες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
DIET

Υγεία & Σώμα / «Είναι τεράστιο θέμα το bullying για το φαγητό στη δουλειά»

Η Εμμανουέλα Λεουνάκη είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος αλλά έχει μια διαφορετική προσέγγιση απ’ τη συνηθισμένη: δεν εστιάζει στη ζυγαριά αλλά στη συναισθηματική σχέση μας με το φαγητό και στην κοινωνική πίεση που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Υγεία & Σώμα / «Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Για να πετύχει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευτής, πέρα από την επιστημονική του επάρκεια, πρέπει να είναι και μια προσωπικότητα που μας ταιριάζει. Πώς θα διακρίνουμε αν υπάρχει «σύνδεση» μεταξύ μας;
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Ψυχή & Σώμα / Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Τα τελευταία χρόνια, οι ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες σημειώνουν εντυπωσιακή άνοδο. Ωστόσο, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: όσο αθώα κι αν φαίνεται αυτή η πορεία, κρύβει και παγίδες. Η συνεχής αναζήτηση της τελειότητας μπορεί να οδηγήσει σε εμμονές, σε μια διαρκή αίσθηση ανικανοποίητου και, τελικά, σε μια παραμορφωμένη αντίληψη του εαυτού μας. Η δερματολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Μια αποβολή δεν τελειώνει όταν σταματούν τα σωματικά συμπτώματα»: Πώς βιώνει πραγματικά μια γυναίκα την αποβολή  

Υγεία & Σώμα / «Όλοι σου λένε πως δεν φταις εσύ για την αποβολή, όμως εγώ πήρα πάνω μου όλη την ενοχή»  

Η Ανδριάννα, μια γυναίκα λίγο μετά τα 30, ήταν πεπεισμένη πως δεν ήθελε παιδιά. Πώς αντιμετώπισε όμως το γεγονός της αποβολής της; Και πόσο τραυματική εμπειρία είναι; Αν δεν το ζήσεις, δεν μπορείς καν να προσποιηθείς πως το καταλαβαίνεις.  
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία στα συμπτώματά του και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υγεία & Σώμα / Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντιμετωπίζουν ποτέ χανγκόβερ, ενώ άλλοι δεν είναι καθόλου ανθεκτικοί στο αλκοόλ, ακόμη και μετά από μέτρια κατανάλωση. Οι ερευνητές έχουν αρκετές και συχνά αντικρουόμενες θεωρίες για το φαινόμενο.
THE LIFO TEAM
Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Ψυχή & Σώμα / Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιλέγουν την κατάψυξη ωαρίων; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τον γυναικολόγο Γιώργο Μακρή, διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, ο οποίος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους της κρυοσυντήρησης ωαρίων, τις ηλικίες στις οποίες η διαδικασία δεν είναι ενδεδειγμένη, καθώς και τον λόγο που αυτή η μέθοδος έχει εξελιχθεί σε μια διαδεδομένη «μόδα» τα τελευταία χρόνια.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ