Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
0

DON'T Μάσκα χωρίς καθαρισμό

Οι μάσκες χαρίζουν λαμπερή όψη στο πρόσωπο σε ελάχιστο χρόνο. Για να δράσουν, όμως, τα ευεργετικά συστατικά, θα πρέπει προηγουμένως η επιδερμίδα να έχει καθαριστεί από τη σκόνη, τη λιπαρότητα και τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα. Μια γρήγορη και αποτελεσματική λύση είναι το Garnier Bio Micellar Water - Soothing Cornflower, ιδανικό για κάθε τύπο επιδερμίδας, ακόμη και για την ευαίσθητη.

DON'T Στη χρήση πολλών και διαφορετικών καλλυντικών προϊόντων

Όταν η χρήση καλλυντικών καταλήγει αλόγιστη, υπάρχει κίνδυνος η επιδερμίδα σας να αναπτύξει ευαισθησίες. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και όταν πλένετε συνέχεια το πρόσωπό σας με νερό από τη βρύση, καθώς το νερό στερεί σταδιακά από την επιδερμίδα τα προστατευτικά της λιπίδια.

DON'T Στο οινόπνευμα

Ειδικά μετά την ηλιοθεραπεία, αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα. Ο συνδυασμός τους με τις υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποβεί «καταστροφικός» για την επιδερμίδα σας, αφυδατώνοντάς την και προκαλώντας ακόμα και ξεφλούδισμα. Μετά το μπάνιο ένα προϊόν after sun είναι απαραίτητο. Δοκιμάστε το Avon - Care Sun+ με αλόη βέρα που καταπραΰνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα σε βάθος.

DON'T Στις αυξομειώσεις του βάρους

Με δεδομένο ότι προκαλούνται διαταραχές στη μικροκυκλοφορία, καλό είναι να μη βάζετε κιλά. Η ροή του αίματος της λέμφου στον λιπώδη ιστό επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα περαιτέρω λιπογένεση και ένταση της κυτταρίτιδας.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: Garnier Bio Micellar Water - Soothing Cornflower. Δεξιά: Nuxe Huile Prodigieuse - Florale.

DO Στη λάμψη

Οι make up-artists συνηθίζουν να κάνουν ένα ψέκασμα με mist για κάθε στρώση από προϊόν που απλώνουν στο πρόσωπο, όπως η ενυδατική κρέμα, το primer, αλλά και το make up στη συνέχεια. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούν το εφέ της φυσικής λάμψης και της απόλυτα ενυδατωμένης επιδερμίδας. Με το Institut Esthederm - Eau Cellulaire Brume Mist έχετε ένα επιπλέον κέδρος: ενισχύετε την επιδερμίδα ενάντια στο οξειδωτικό στρες και την ενυδατώνετε.

DO Στη σταθερότητα

Οι πούδρες το καλοκαίρι σταθεροποιούν το make up, παράλληλα όμως δίνουν στο πρόσωπο εφέ μάσκας. Αν θέλετε να δείχνει πιο φυσικό το αποτέλεσμα της πούδρας, μετά την εφαρμογή της ψεκάστε το πρόσωπό σας με ένα facial mist. Δοκιμάστε το Carroten - Facial Water Spray πάνω από το μακιγιάζ για σταθερότητα και φυσικότητα. Κρατήστε το όμως και στην τσάντα σας τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού για μια ανάσα δροσιάς στη διάρκεια της ημέρας.

DO στα λάδια

Πριν φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα ή πριν πάτε στο γραφείο, χρησιμοποιήστε το απόλυτο προϊόν του καλοκαιριού. Ένα ξηρό λάδι θα δώσει λάμψη στην επιδερμίδα σας, χωρίς να αφήσει λιπαρότητα, και θα περιποιηθεί τα μαλλιά σας, ιδιαίτερα εάν είναι αφυδατωμένα. Δοκιμάστε το Nuxe Huile Prodigieuse - Florale, την τέλεια επιλογή για το πρόσωπο, το σώμα αλλά και τα μαλλιά. Ψεκάστε αμέσως μετά το μπάνιο και νιώστε την απολαυστική του φροντίδα και τη νέα αρωματική του σύνθεση.

Do στην απόλαυση

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα απολαυστικό ντους με νερό στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Θα σας γεμίσει ενέργεια και δύναμη. Tο νέο LOVE Beauty and Planet Shower Gel με ροζ τριαντάφυλλο και βούτυρο muru muru αφήνει στο δέρμα σας φυσικό άρωμα φρεσκάδας με διάρκεια. Cruelty free και vegan.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: Institut Esthederm - Eau Cellulaire Brume Mist. Δεξιά: BC Bonacure - Sun Protect 2-in-1 Τreatment

DO Nτεμακιγιάζ με 1 κίνηση

Τα καλοκαίρια συνήθως ξενυχτάμε. Ακόμη, όμως, και αν επιστρέψετε πρωί στο σπίτι, μη θεωρήσετε ότι δικαιολογήστε να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ. Κάθε βράδυ πρέπει να αφαιρείτε τα υπολείμματα του μακιγιάζ και της ρύπανσης από το πρόσωπό σας. Δοκιμάστε τα Nivea - MicellAIR Skin Breathe, 20 μαντιλάκια που αφαιρούν εύκολα το μακιγιάζ από το πρόσωπο και τα μάτια, χωρίς τρίψιμο και χωρίς ξέβγαλμα.

DO Στο χρώμα

Πολλές γυναίκες αυτή την εποχή κάνουν δραστικές αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών τους. Για να επιτύχετε όμως το χρώμα που σας ταιριάζει στα μαλλιά χρειάζεται να μελετήσετε την απόχρωση της επιδερμίδας σας. Εάν η φυσική σας απόχρωση έχει ζεστή βάση, προτιμήστε ανταύγειες στην απόχρωση του χρυσού ή του καστανοκόκκινου. Εάν η επιδερμίδα σας έχει ροζ βάση, προτιμήστε ανταύγειες στην απόχρωση της στάχτης ή σαμπανί. Προστατέψτε το χρώμα των μαλλιών σας από το χλώριο, το αλάτι της θάλασσας και την ηλιακή ακτινοβολία με ένα εξειδικευμένο προϊόν. Δοκιμάστε το BC Bonacure - Sun Protect 2-in-1 Τreatment που είναι ιδανικό για μετά τον ήλιο, θρέφει τα μαλλιά και βοηθά στη λάμψη και στη ζωντάνια του χρώματος. Επίσης, το Kyana Sun Care, σαμπουάν με κερατίνη και εκχυλίσματα από λάδι αργκάν, ενυδατώνει τα μαλλιά, τα προστατεύει και τα κάνει ευκολοχτένιστα.

DO στην άρνικα

Στις διακοπές, εκτός από το αντηλιακό, το αμέσως πιο χρήσιμο προϊόν είναι ένα gel άρνικας. Κάποιος τραυματισμός, ένας μώλωπας αλλά και ένας συνήθης πόνος βρίσκουν γιατρειά με αυτό το φυτό, που, όπως λένε οι ειδικοί, κρύβει μέσα του συμπυκνωμένη ενέργεια και ενεργοποιεί τους θεραπευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας. Δοκιμάστε: APIVITA, gel with arnica, ενισχυμένο με βάμμα και έγχυμα άρνικας για καλύτερη αποτελεσματικότητα.

Τα dos και don’ts της καλοκαιρινής φροντίδας Facebook Twitter
Αριστερά: LOVE Beauty and Planet Shower Gel. Δεξιά: APIVITA, gel with arnica

*Η Άννα-Μαρία Παπίρη είναι beauty & wellness editor.

Υγεία & Σώμα
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές;

Ψυχή & Σώμα / Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές;

Είναι όντως τα γιορτινά γλυκά ο μεγάλος «ένοχος» για τα κιλά των Χριστουγέννων ή μήπως το πρόβλημα κρύβεται αλλού; Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα» η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα ανοίγει τη συζήτηση γύρω από τη σχέση μας με το φαγητό στις γιορτές.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Υγεία & Σώμα / Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Όταν κάποιοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί δυσλειτουργούν, άτομα που κάποτε έμοιαζαν πολύ κινητοποιημένα, μπορούν ξαφνικά να γίνουν παθολογικά απαθή, σύμφωνα με τoν καθηγητή Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Μασούντ Χουσέιν.
THE LIFO TEAM
9, 32, 66 και 83 ετών: Αυτές είναι οι πέντε κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Υγεία & Σώμα / Ποιες είναι οι πέντε πιο κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Μια νέα μελέτη εντοπίζει τέσσερα βασικά σημεία καμπής στην ανάπτυξη των νευρικών συνάψεων κατά τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, ένα εύρημα που ίσως βοηθήσει στην κατανόηση των αλλαγών στη γνωστική λειτουργία.
THE LIFO TEAM
«Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Υγεία / Ολυμπία Κρασαγάκη: «Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Η φωτογράφος Ολυμπία Κρασαγάκη μιλά για την ημέρα μετά τον καρκίνο του μαστού: για το σώμα που αλλάζει, τον φόβο που επιστρέφει κάθε έξι μήνες, τις σχέσεις που διαπραγματεύεσαι εκ νέου και τη δύναμη που, τελικά, γεννιέται μέσα από όλα αυτά.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Πώς είναι να ξαναρχίζεις τη ζωή σου χάρη στη δωρεά οργάνων

Υγεία & Σώμα / «Ναι, γύρισα στη ζωή μου»: Αρχίζοντας ξανά, χάρη στη δωρεά οργάνων

Η Δήμητρα Ντίλιου και η Αθανασία Παπαρήγα, που συμμετείχαν στην καμπάνια του Ιδρύματος Ωνάση, μιλούν στη LiFO για το πώς είναι να ανεβαίνεις ξανά, σαν να είναι η πρώτη φορά, στο αγαπημένο σου ποδήλατο ή να φιλάς τον άνθρωπό σου χωρίς πόνο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πώς δεν θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με Ozempic και Mounjaro

Ψυχή & Σώμα / Πώς δεν θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με τα GLP-1

Τα φάρμακα GLP-1 αλλάζουν τον τρόπο που τρώμε και τον ρυθμό με τον οποίο χάνουμε βάρος. Ποια διατροφή όμως προστατεύει από παρενέργειες, απώλεια μυϊκής μάζας και πιθανή επαναπρόσληψη κιλών, όταν η θεραπεία σταματήσει;
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Μια ξενάγηση στο νέο Ωνάσειο, στο πρώτο πλήρως ψηφιοποιημένο νοσοκομείο της Ελλάδας

Υγεία / Νέο Ωνάσειο: Το πρώτο πλήρως ψηφιοποιημένο νοσοκομείο της Ελλάδας

Γιατροί και νοσηλευτικό προσωπικό μιλούν στη LiFO για τη λειτουργία του καινούργιου κέντρου με τα υβριδικά χειρουργεία, την υπερσύγχρονη παιδιατρική μονάδα, τα ρομποτικά συστήματα τελευταίας τεχνολογίας αλλά και το «Δωμάτιο Δύναμης», έναν διαφορετικό χώρο αναμονής.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
16 απλοί τρόποι να νικήσετε το στρες

Υγεία & Σώμα / 16 απλοί τρόποι να νικήσετε το στρες

Προκαλεί σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα, αλλά κανείς μας δεν μπορεί να το αποφύγει εντελώς. Συγκεντρώσαμε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους αντίδρασης για τις στιγμές που οι ορμόνες του στρες κατακλύζουν το σώμα σας…
THE LIFO TEAM
Το αόρατο διατροφικό πρόβλημα: Πώς η δυσθρεψία σε αποδυναμώνει, ενώ νομίζεις ότι τρως καλά

Ψυχή & Σώμα / Πώς η δυσθρεψία σε αποδυναμώνει, ενώ νομίζεις ότι τρως καλά

Μπορεί να μη μιλάμε συχνά για τη δυσθρεψία, όμως επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο, συχνά χωρίς να το γνωρίζουν. Η δρ. Ντορίνα Σιαλβέρα, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος και προϊσταμένη του Τμήματος Διαιτολογίας-Διατροφής στο Νοσοκομείο «Σωτηρία», εξηγεί γιατί δεν είναι μόνο ζήτημα βάρους αλλά και μια κατάσταση με σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή και την υγεία μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Το λίπος που δεν φαίνεται μπορεί να είναι και το πιο επικίνδυνο.

Ψυχή & Σώμα / Το λίπος που δεν φαίνεται είναι και το πιο επικίνδυνο

Το σπλαχνικό λίπος, αυτό που τυλίγει τα εσωτερικά μας όργανα, συνδέεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη και φλεγμονές. Για όλα αυτά μιλάμε με τη διαιτολόγο Πηνελόπη Δουβογιάννη, αλλά και για το πώς η σωστή διατροφή μπορεί να το μειώσει αποτελεσματικά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πώς μαθαίνουμε τα παιδιά να αγαπούν το σινεμά;

Ψυχή & Σώμα / Σε ένα παιδί που ξέρει μόνο το TikTok, πώς μιλάς για σινεμά;

Η καλλιτεχνική διευθύντρια και διοργανώτρια του Παιδικού και Εφηβικού Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου, Καλλιόπη Χαραλάμπους εξηγεί πώς μπορούμε να μάθουμε τα παιδιά να αγαπούν το σινεμά και αν η μαγεία της μεγάλης οθόνης μπορεί ακόμα να συγκινεί στην ψηφιακή εποχή.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μπορώ να παίρνω όση πρωτεΐνη χρειάζομαι χωρίς να τρώω κρέας;

Ψυχή & Σώμα / Μπορώ να παίρνω όση πρωτεΐνη χρειάζομαι χωρίς να τρώω κρέας;

Η πρωτεΐνη έχει γίνει το νέο «ιερό δισκοπότηρο» της διατροφής  Όμως, πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά, και μπορούμε να την καλύψουμε χωρίς να τρώμε κρέας; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον δρα Αντώνη Βλασσόπουλο για τις φυτικές πηγές πρωτεΐνης, τη βιωσιμότητα, τα διατροφικά trends και τη φιλοσοφία στην οποία βασίζεται το φαγητό που επιλέγουμε.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Ψυχή & Σώμα / «Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Πώς να κάνεις το άγχος να λειτουργήσει υπέρ σου, όχι εναντίον σου; Μερικές φορές είναι το σήμα κινδύνου του οργανισμού, ένα εσωτερικό καμπανάκι που μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά — ή πως κάτι αλλάζει. Μπορούμε, άραγε, να το μετατρέψουμε από βάρος σε εργαλείο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake news»

Ψυχή & Σώμα / «Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake»

Όλοι έχουν άποψη για τη διατροφή, από τους influencers μέχρι τους TikTokers και τους αυτοαποκαλούμενους «nutrition experts». Όμως, ποια είναι πραγματικά η αλήθεια μέσα σε αυτόν τον καταιγισμό πληροφοριών; Και τι σημαίνει τελικά «να ξέρεις να τρως σωστά»; H επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής, Διατροφικής Συμπεριφοράς και Συμβουλευτικής, Ευαγγελία Φάππα μας εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Ψυχή & Σώμα / Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Η λέξη «νάρκισσος» έχει γίνει της μόδας: τη χρησιμοποιούμε για πρώην, φίλους, συναδέλφους, σχεδόν για όλους. Όμως, τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ναρκισσιστής; Και πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε έναν άνθρωπο με ναρκισσιστική διαταραχή από κάποιον που απλώς αγαπά λίγο παραπάνω τον εαυτό του;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ