Είναι μια μέρα για να μετατρέψετε τις μικρές προσπάθειες σε ουσιαστικά αποτελέσματα στην καθημερινή σας ρουτίνα, την εργασία και την ευεξία σας. Μια ήσυχη συζήτηση, μια συνειδητή συνήθεια ή μια μικρή ευθύνη που αντιμετωπίζεται με προσοχή θα μπορούσε να μετατραπεί σε κάτι διαρκές. Προσέξτε τις λεπτομέρειες κι ακούστε το σώμα σας.

Ξεκινήστε σήμερα διατροφή και άσκηση και μην αφήνετε να σάς παρασύρει η γενικότερη αδράνεια που επικρατεί γύρω σας. Προσέξτε την υγεία σας και φροντίστε την εμφάνισή σας.