Ashley 8.3.2020 | 21:34 Αυτοάμυνα πιο ελαφριά δες βίντεο με ΜΜΑ και θα καταλαβεις. Ειναι μια μίξη. Καλά μη φανταστεις οτι ρίχνουμε ξύλο μέχρι να πεσει κάποιος ξερός. Οχι. Απλα πράγματα. Προστατευτικά οχι σαν το μποξ ειναι λίγο μίξη με λαβές και χτυπήματα. εχω δει mma και εκει ειναι ακομα ποιο σκληροεγω αν πηγαινα θα διαλεγα box σκετο παρα να τρωω κλοτσιεςστον δρομο αν σου την πεσει καποιος τι χρειαζεται για να αυτοαμυνα?