Με γάλα είναι καλά . Τα γλυκαντικά να αποφεύγετε.Το "καφές και γάλα όχι καλός συνδυασμός" είναι μύθος (γιατί δήθεν αφαιρεί ασβέστιο αποπ τα οστά) το έχω ψάξει ενδελεχώς, έχω τεκμηρίωση απο διεθνείς οργανισμους.https://americanbonehealth.org/nutrition/bonesense-on-coffee-tea-and-bone-health https://www.webmd.com/osteoporosis/features/diet-dangersΌτι "παχαίνει" ήταν μια παπαριά του Ηλία Σακκά, ενός παπαρολόγου "διαιτολόγου" των διασήμων ΧΩΡΙΣ πτυχιο τη δεκαετία του '90 (πελάτισσες η Μπάρμπα κι η Καγιά που το διέδωσαν στο πόπολο)Επίσης η προσθήκη γάλατος σε ζεστο καφέ προστατεύει από οισοφαγικό καρκίνο.https://www.telegraph.co.uk/science/2019/03/20/put-milk-hot-drinks-protect-against-gullet-cancer-warn-experts/