Να απευθυνθείς στον/στην ψυχολόγο της σχολή σου. Και εγώ ήμουν έτσι για δύο χρόνια. Μη διστάσεις να πας σε ψυχολόγο και προσπάθησε να κάνεις κάτι κάθε μέρα, ένα πράγμα. Τη μία μέρα θα είναι να παρακολουθήσεις το μάθημα, την άλλη να πας σούπερ μάρκετ, την παράλλη να βγεις με παρέα, να μαγειρέψεις ένα φαγητό, κάτι κάθε μέρα και μετά σταδιακά προσθέτεις και άλλα. Βοηθάει πολύ να βρεις και μια δραστηριότητα οργανωμένη, σε συγκεκριμένες ώρες, που θα πηγαίνει και άλλος κόσμος, χορός, ξένη γλώσσα, κάτι να σε κρατάει σε εγρήγορση. Είναι πάρα πολύ εύκολο να πέσεις πάλι στη λούπα. Μην το κάνεις αυτό στον εαυτό σου.