Το περπάτημα γυμνάζει όλο το σώμα σε ότι χρειάζεται το ίδιο για να είναι καλά. Αν θες να γίνεις εξώφυλο τότε μάλλον δεν σου κάνει. Αν θέλεις όμως μεταβολισμό ξουράφι και φυσική ενέργεια το περπάτημα είναι η πιο φυσική γυμναστική και η πιο συμβατή για το ανθρώπινο σώμα. Είμαστε φτιαγμένοι για περπάτημα!