Το πιο εύκολο πράγμα είναι να μάθεις να ψτιάχνεις σαλάτες. Μάθε να βράζεις ζυμαρικά για να βάζεις στη σαλάτα σου πού και πού, αρακά, καλαμπόκι και να ψήνεις στήθος κοτόπουλο. Μόλις τα μάθεις καλά αυτά μπορείς να περάσεις σε άλλα κρεατικά, μπριζόλες πχ, καθώς επίσης όσπρια και σάλτσες για ζυμαρικά ή λαδερά.Ξεκίνα με σαλατούλες όμως, με κονσερβούλα τόνο και λαχανικά για να μπεις στο σκεπτικό του "ετοιμάζω μόνος μου το φαΐ μου κι ανακαλύπτω τι μου αρέσει".
