Κατσε στρωσου αφου το θες τοσο πολυ. Αν δεν μπορεις να συγκεντρωθεις η εισαι κουρασμενη ξεκουρασου κ ξεκινα οταν εισαι ξεκουραστη . Το διαβασμα ειναι καθαρα θεμα προπονησης!δεν πας κατευθειαν στις 4 ωρες, πας σταδιακα κ σιγα σιγα.