Απτη στιγμη που τρως και δεν παχαινεις πρεπει να φας και αλλο. Ξερω μπορει να τρως 10 πιατα φαγητο και να μην παιρνεις γραμμαριο αλλα δεν μπορεις να κανεις αλλιως πρεπει να ανεβασεις τις θερμιδες κιαλο. Μια καλη λυση ειναι φορμουλα πρωτεινης (cell-tech) googlare τη σε συνδιασμο με γυμναστικη. Αν δεν παρεις ουτε με αυτη τη φορμουλα δεν θα παχυνεις ποτε στη ζωη σου.