Βρε πουλακι μου στο χερι σου ειναι να τα αλλαξεις ολα!πρωτα πρεπει να πας σ εναν ψυχολογο.εχει στους Δημους δωρεαν.κεντρα ψυχικης υγειας τα ονομαζουν.βρες τα τηλ κ κλεισε ραντεβου.αυτο ειναι το πρωτο βημα.το δευτετο ειναι ν αρχισεις δραστηριοτητες.οτι σ αρεσει.γυμναστηριο,κολυμβητηριο κλπ.η εντονη ασκηση βοηθαει στην καταθλιψη.εκει ολο κ καποιον ανθρωπο θα γνωρισεις.ισως κανεις καποιο φιλο-η.Βοηθα τον εαυτο σου!