Μου θύμισες τον εαυτό μου πριν από μερικά χρόνια...Έχω μερικές συμβουλές αν θέλεις.Πρώτον (και το πιο κύριο) ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΒΓΑΙΝΕΙΣ ΜΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΝ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΒΓΕΙΣ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ ΜΕΤΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΛΙΓΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ.(φίλοι,σχεση,συγγενείς)Αν είναι η οικογένειά σου προσπάθησε να αγνοήσεις τα λεγόμενά τους για λίγο, μόλις νιώσεις καλύτερα θα μπορέσεις καλύτερα να τους εξηγήσεις.Τώρα μένει να ασχοληθείς με τον εαυτό σου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να καταπολεμήσεις το άγχος (καλύτερη διατροφή, περπάτημα, τρέξιμο, ασκήσεις αναπνοής θα τις βρεις στο ιντερνετ, πρόγραμμα στη δουλειά σου, οχι πολυ αλκοολ, οχι τσιγάρο, να επιλέγεις να βγαινεις σε μέρη πιο ήρεμα, να κάνεις πραγματα που σου αρέσουν, να μην αναβάλεις δουλειές κ.α.) Θα σου πάρει χρόνο, ενα ενα θα τα προσθετεις, μην εγκαταλείπεις, να λες στον εαυτό σου ότι μπορείς να τα καταφέρεις.Αν θεωρείς ότι έχεις έστω και ένα άτομο στη ζωή σου που σε καταλαβαίνει και μπορείς να εμπιστευτείς, συγχαρητήρια, εξήγησε του σε τι φάση βρίσκεσαι και ότι θα τον χρειάζεσαι όταν νιώθεις ότι δεν μπορείς να προχωρήσεις άλλο.Αν θεωρείς ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις εντελώς μόνη σου, ξεκίνα να μιλάς σε έναν ψυχολόγο. Μην σκέφτεσαι τι θα πει ο οποιοσδήποτε, να κοιτάς πως θα γίνεις ΕΣΥ καλύτερα.Να αγαπάς τον εαυτό σου, μην απογοητέυεσαι και θα τα καταφέρεις. Πολλοί ήταν και είναι στη θέση σου, το αν θα βγεις από αυτή εξαρτάται από εσένα.Σου εύχομαι τα καλύτερα! #staystrong