Δεν έχω παρόμοια εμπειρία αλλά καθότι fitness lover, ξέρω πως το στήθος γυμνάζεται εύκολα. Οπότε πριν από επέμβαση θα σου πρότεινα ασκήσεις σε πάγκο με μπάρα & βαράκια. Γράψου σε ένα γυμναστήριο και μίλα με έναν γυμναστή & πες του τι συνέβη & τι θέλεις να γυμνάσεις και θα σου δείξει πολλές ασκήσεις. Παίρνουν πολύ λίγο χρόνο & τα αποτελέσματα θα τα δεις στις 2 πρώτες εβδομάδες.
