Μπράβο που το σκέφτεσαι και η άποψή μου είναι ότι η μεγαλύτερη δύναμη που μπορείς να έχεις σε μία δίαιτα είναι ένα ισχυρό κίνητρο- θες να είναι λόγω δουλειάς, έρωτα, αθλήματος, οτιδήποτε. Πρέπει να βρεις τον ριζικό λόγο που θες να χάσεις βάρος και να σου τον υπενθυμίζεις κάθε μέρα- να είναι πλέον το κέντρο σου. Θα σε βοηθήσει αν κρατάς και ένα ημερολόγιο ( no kidding) που θα καταγράφεις τις σκέψεις σου κάθε μέρα και θα μπορείς να ανατρέξεις όταν αισθάνεσαι αμφιβολίες. Ξεκίνα γυμναστική σε οτιδήποτε σε ελκύει- μποξ, τρέξιμο, αερόμπικ... Και το πιο σημαντικό είναι να βρεις μία διατροφή που θα σου ταιριάζει και να είναι οργανωμένη.Γενικά κόψε ζάχαρη και οτιδήποτε έχει λευκό αλεύρι... σιγά-σιγά θα δεις ειδικά από μια εβδομάδα και μετά ότι δεν θα έχεις την ανάγκη του γλυκού! Σου έυχομαι καλή σταδιοδρομία και να αφοσιωθείς στον στόχο σου ολοκληρωτικά!