Καταρχήν το να είσαι μπάρμαν εμπειρος δεν είναι καθόλου ασήμαντο όπως το περιγράφεις. Από κει και πέρα εξερεύνησε τις κακές σου συνήθειες και εθισμούς. Πίσω από αυτά βρίσκονται ανεπιθύμητα συναισθηματα .Συνήθως πολύ πολύ στρες που θες να καλύψεις. Ή πολύ θλίψη , έλλειψη κινήτρου -νοηματος ζωής. Παρατήρησε πως νιώθεις και παράλληλα δούλεψε προς έναν στόχο ωφέλιμο για σένα. Μικρά μικρά βήματα προς το φως. Όταν γευτείς καλής ποιότητας χαράς (βγαλμένης από τον κόπο σου), δεν έχεις τόση ανάγκη από βλαβερές απολαύσεις .Ζήτα βοήθεια από κάποιον αν το νιώθεις , μίλα με ανθρώπους που τα έχουν καταφέρει να κόψουν κάποια πράγματα , πάρε καλά πρότυπα και παραδείγματα ,εμπνευσου και μην σε μειώνεις αλλά σεβάσου εσένα. Δεν είσαι το κακό παιδί που πρέπει να γίνει καλό ... Είσαι ένας άνθρωπος που θα μπορούσε να νιώθει λιγότερο πονο στην καθημερινότητα του. Πρέπει να το πιστέψεις πως είναι δυνατό να συμβεί. Να πιστέψεις πως μπορείς και γίνεται.