Εγώ θα σου πρότεινα αρχικά να συνδυάσεις δίαιτα και γυμναστική. Στη δίαιτα θα σου πρότεινα να μην κάνεις υπερβολές, απλά να κόψεις ορισμένες τροφές, όπως τηγανιτά, τυριά, γλυκά και όχι πάνω από φέτες ψωμί την ημέρα. Προσπάθησε να τρώς σαλάτα πράσινη για βραδινό με κρέας ή ψάρι ή ρεβύθια βρασμένα μέσα, εμένα αυτό με βοήθησε πολύ.
