Αν όχι λύση, σίγουρα μεγάλη ανακούφιση, υπόσχεται να δώσει το Business Insider στο μεγάλο ζήτημα του πόνου των ποδιών από τα ψηλά τακούνια.
Συντάκτρια επικοινώνησε με την Dr. Hillary Brenner, που είναι διακεκριμένος χειρουργός- ποδίατρος στη Νέα Υόρκη και τη ζήτησε τρόπους που μπορεί να κάνουν τα τακούνια ανώδυνα ή έστω λιγότερο επώδυνα για τις γυναίκες. Μάλιστα αναφέρει ως τελείως αναποτελεσματικό το κόλπο με το να δέσει κανείς μεταξύ τους το τρίτο και τέταρτο δάχτυλο του ποδιού μετρώντας (από το μεγάλο προς το μικρό).
Αυτά είναι τα τέσσερα "κόλπα" που υποτίθεται πως θα κάνουν τα τακούνια παιχνιδάκι:
1. Φορέστε πάτο που θα απορροφά το σοκ του βαδίσματος
"Πάντα προτείνω τη χρήση ενός ορθοπεδικού πάτου που να είναι σχεδιασμένος αποκλειστικά για τακούνια , που προσφέρουν στήριξη και βοηθούν το πόδι να προσαρμόζεται σωστά στο παπούτσι, ενώ απορροφούν και τον κραδασμό με το έδαφος κατά το περπάτημα" λέει η Dr. Brenner.
2. Βεβαιωθείτε πως το μπροστινό μέρος του παπουτσιού λυγίζει προς το πάνω
Οι ποδίατροι προειδοποιούν: Μην αγοράζετε παπούτσια που είναι πολύ σκληρά και δεν λυγίζουν ενώ περπατάτε γιατί κρατούν άκαμπτη την καμάρα του ποδιού. "Βεβαιωθείτε πως το μπροστινό μέρος του παπουτσιού λυγίζει προς το πάνω, όταν δοκιμάζετε παπούτσια. Το κουντεπιέ είναι το μέρος του παπουτσιού που βρίσκεται στο πάτωμα και εκεί που πέφτει όλο το βάρος μας. Ωστόσο η Dr. Brenner λέει πως ούτε ένα πολύ μαλακό παπούτσι είναι καλή ιδέα. "Δεν πρέπει και να μπορείτε να λυγίσετε το παπούτσι στα δύο" τονίζει.
3. Επιλέξτε πιο χοντρό τακούνι
Επειδή έχουν μεγαλύτερο όγκο, τα παπούτσια με πιο χοντρό τακούνι τείνουν να είναι πιο αναπαυτικά από εκείνα με στιλέτο, ενώ προσφέρουν περισσότερη στήριξη και ισορροπία στο περπάτημα. Όσο πιο χοντρό είναι το τακούνι, τόσο πιο άνετο είναι το παπούτσι.
4. Διαλέξτε πλατφόρμες και γενικά παπούτσια με φιάπα
Φιάπα είναι η ενίσχυση πλατφόρμας στη σόλα ενός ψηλοτάκουνου παπουτσιού. Τέτοιου είδους παπούτσια είναι συνήθως πιο αναπαυτικά γιατί κατανέμουν το βάρος διαφορετικά- μπορεί για παράδειγμα το τακούνι να είναι 12 πόντους αλλά αν το μπροστινό μέρος του ποδιού είναι υψωμένο κατά τέσσερις, το όλο εγχείρημα θα αποβεί λιγότερο επίπονο. Όσο για τις πλατφόρμες, απορροφούν σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό τους κραδασμούς το ποδιού κατά το βάδισμα.
