Ένα φιλάκι είναι λίγο: 7 συμβουλές για να το κάνεις πολύ

Εσύ που ξέρεις τόσο ωραία να φιλάς: 7 συμβουλές Facebook Twitter
Φωτ.: Ναν Γκόλντιν
1

Όταν ακόμη και εφημερίδες όπως ο Guardian μπαίνουν στη διαδικασία να ρωτήσουν τη γνώμη ειδικών για το τι μπορεί να κάνει καλύτερο τον τρόπο που φιλάμε -και με αφορμή την παγκόσμια μέρα φιλιού- γίνεται αντιληπτό ότι "αυτό" απασχολεί μεγάλος μέρος της καθημερινότητας των ανθρώπων. Για την ακρίβεια τους πονοκεφαλιάζει με όλες εκείνες τις απίθανες λεπτομέρειες που προκύπτουν όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται τόσο κοντά σε έναν άλλο κι όταν το φιλί μπορεί να αποδειχθεί μεγάλο ρίσκο, αν όχι φιάσκο. 

Επειδή, όμως, η επιστήμη έχει πολλά να πει για τα ευεργετικά αποτελέσματα των φιλιών στην ψυχολογία μας και των τρυφερών στιγμών, ας ρίξουμε μια ματιά σε 10 ερωτήσεις που δύσκολα θα διατυπώνονταν ανοιχτά και χωρίς αναστολές, για όσα πρέπει να ξέρουμε, όταν δεν υπάρχει πολύς χρόνος για σκέψη.

1.

Κεφάλαιο "αναπνοή".  Τι κάνουμε, όταν η αναπνοή του συντρόφου μας μυρίζει; 

Η ανάσα μας, αυτόματη, μηχανική, αβίαστη μόνο σε κάποιον άλλον μπορεί να φανεί περίεργη. Ανασαίνουμε γρήγορα, αργά, βαριά; Η εκπνοή μυρίζει περίεργα; Πίνουμε πολλούς καφέδες, καπνίζουμε πολύ, τρώμε πολλά πικάντικα; Το να φιλάς κάποιον σε τακτική βάση σημαίνει και μια μικρή ευθύνη της στοματικής υγιεινής. Ίσως το βούρτσισμα των δοντιών να μην είναι αρκετό, πρέπει πάντα να θυμάται κανείς και την καθαριότητα της γλώσσας, το οδοντικό νήμα πρέπει να επιστρέψει ταχύτατα στο ράφι δίπλα στο ποτηράκι της οδοντόκρεμας και ίσως είναι και η καλύτερη στιγμή για ένα τσεκ απ στα του στομάχου. Πολύ συχνά προβλήματα στην πέψη ή στην ευρύτερη λειτουργία του εντέρου κάνουν την ανάσα να μυρίζει ενοχλητικά, κάποτε και ανυπόφορα, οπότε ας έχουν υπ' όψιν μας και αυτά. Σε ό,τι αφορά τον σύντροφο, αν η οσμή της αναπνοής του κάνει το φιλί μια επώδυνη διαδικασία, οφείλουμε να είμαστε ειλικρινείς. Με ευγενικό τρόπο επισημαίνουμε το πρόβλημα και τον βοηθούμε να αναζητήσει λύση. 

2.

Κεφάλαιο "κραγιόν". Ναι ή όχι; 

Οι απόψεις διίστανται. Γιατροί και δερματολόγοι επιμένουν ότι οι χρωστικές και χημικές ουσίες που περιέχονται στα σκευάσματα που δίνουν χρώματα στα χείλη των γυναικών κάνουν κακό και σε όσες τα φορούν και σ' εκείνους που αναγκάζονται να τα "τρώνε". Άλλοι πάλι επιμένουν ότι απολαμβάνουν τη γεύση και τη μυρωδιά του κραγιόν στα χείλη μιας γυναίκας. Σε κάθε περίπτωση δεν πρωταγωνιστούμε σε κωμωδία για να φεύγουμε μετά από κάθε ραντεβού με σημάδια από χειλάκια στα μάγουλα, στο στόμα, στα ρούχα μας, οπότε καλό είναι όταν ξέρουμε ότι θα περάσουμε μια μέρα στόμα με στόμα με τον σύντροφο μας, να αποχωριζόμαστε λίγο το αγαπημένο μας κραγιόν. 

3.

Κλειστά ή ανοιχτά μάτια (εκείνη την ώρα); 

Υπάρχει η "σχολή" που επιμένει ότι οι πιο συναισθηματικοί της υπόθεσης σε κάθε φιλί κλείνουν τα μάτια, απολαμβάνοντας τη στιγμή και το συναίσθημα. Η ίδια "σχολή" διατηρεί επιφυλάξεις για τα... ζόμπι, για όσους κρατούν τα μάτια τους ανοιχτά, όταν φιλούν τον σύντροφο τους, κάτι που, υποστηρίζουν, ότι μαρτυρά συναισθηματική απόσταση ίσως και ψυχρότητα. Ωστόσο, υπάρχει και η άλλη "σχολή" που υποστηρίζει ότι πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να παρατηρούν τον σύντροφό τους την ώρα που φιλιούνται - και ποιος να τους κατηγορήσει, δηλαδή; Η σύγχρονη ψυχολογία σε τόσο λεπτά ζητήματα έχει έναν χρυσό κανόνα: καθένας πράττει, όπως εκφράζεται και όπως θεωρεί ότι εκδηλώνει καλύτερα τα αισθήματα του... Τόσο απλό.

4.

Τι κάνει κανείς με τα χέρια του; 

Δεν είναι αστείο. Πολύς κόσμος, ανεξαρτήτως φύλου, ειδικά κατά τις πρώτες επαφές νιώθει αμηχανία μπερδεμένη με χαρά, με αποτέλεσμα να μην ξέρει τι ακριβώς να κάνει με τα χέρια του. Είναι η παράξενη κατάσταση κατά την οποία νιώθει κανείς οικειότητα για να φιλήσει τον άλλον ή να επιτρέψει να τον φιλήσει αντιστοίχως, όχι, όμως τόση ώστε να τον αγκαλιάσει, να τον χαϊδέψει ή να ανταποκριθεί πλήρως στη στιγμή. Το αποτέλεσμα είναι μεν κάπως αδέξιο, αλλά ταυτοχρόνως τρυφερό, με τα χέρια τους ενός να είναι πεσμένα και άνευρα. Δεν υπάρχει κάτι για να αλλάξει αυτό. Κάθε άνθρωπος θέλει τον χρόνο του για να νιώσει άνετα σε μία σχέση, οπότε αν ο/η σύντροφος σας αντιδρά κάπως έτσι, μην τον/την φέρετε σε δύσκολη θέση. Δεν θα είναι για πάντα έτσι! (Στην περίπτωση βέβαια που είναι, ίσως θα πρέπει να το συζητήσετε λίγο).

5.

Τι γίνεται με τη (σημαντική) διαφορά ύψους; 

Η τρυφερότητα υπαγορεύει ότι ο ψηλότερος... σκύβει. Αλλά υπάρχει και η -κάπου στη μέση- λύση. Αν είναι να φιληθείτε με κάποιον / κάποιαν που σας ρίχνει δύο κεφάλια, προτιμήστε τα καθιστά φιλιά ή τα φιλιά της αγκαλιάς. Έτσι κανείς δεν ξελαιμιάζεται και κανείς δεν έρχεται σε δύσκολη θέση, επειδή δεν είναι ακριβώς πρώτο μπόι. 

6.

Τι λένε / κάνουν μετά;

Η αιώνια συζήτηση: τι να πει κανείς μετά από ένα (αποστομωτικό, συνήθως) φιλί; Δεν χρειάζεται να έχεις πάντα κάτι να πεις, είναι μία πιθανή απάντηση, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ένα χαμόγελο. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να σκεπάσει την αμηχανία, αν υπάρχει, ή την έλλειψη φαντασίας εκείνη τη στιγμή. 

7.

Κι αν δεν μας αρέσει; 

Υπάρχουν περιπτώσεις που λόγω απειρίας ή λανθασμένης τεχνικής τα φιλιά μπορεί αντί για ευχαρίστηση, να προκαλέσουν μια κάποια δυσφορία, μέχρι και αηδία. Μία γλώσσα, η οποία δεν ξέρει τι ακριβώς πρέπει να κάνει, είναι πάντα ένα περίεργο λαχείο, οπότε κάπως, με κάποιο εύσχημο τρόπο οφείλουμε να ενημερώσουμε για το ότι νιώθουμε άβολα. Μπορούμε επίσης να "διδάξουμε" (τι πιο ερωτικό!) τον τρόπο με τον οποίο δίνεται ένα φιλί της προκοπής. Σίγουρα δεν μένουμε απαθείς, υπομένοντας ένα κακό φιλί.

Με στοιχεία από τον Guardian, PsychologyToday, Men'sHealth.com

Υγεία & Σώμα
1

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Καθημερινό συμπλήρωμα για brain food

Υγεία & Σώμα / Τα πάντα για το brain food: Οι τροφές που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας

Η διατροφή μας είναι η καύσιμη ύλη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και μερικές φορές, όταν δεν είναι θρεπτική και ισορροπημένη, χρειάζεται ένα boost με έξυπνα συμπληρώματα που μας διασφαλίζουν υγεία και ευεξία.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Απόλυτη προτεραιότητα έχει ο προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του πνεύμονα

Υγεία & Σώμα / «Ο καρκίνος του πνεύμονα δεν περιμένει μεν, αλλά δεν είναι ανίκητος»

Τρία χρόνια μετά την ίδρυση της Οργάνωσης για τον Καρκίνο του Πνεύμονα «Fair Life L.C.C.», η πρόεδρός της μιλά για την αναγκαιότητα να πατήσει γκάζι το εθνικό συστήμα υγείας όσον αφορά την υλοποίηση του προσυμπτωματικού ελέγχου που σώζει ζωές.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι η ψιττάκωση και πώς μας απειλεί

Υγεία & Σώμα / Τι είναι η ψιττάκωση και πώς μας απειλεί

Ο όρος «ασθένεια που μεταδίδεται από τα πτηνά» μάς φέρνει στο μυαλό τη γρίπη των πτηνών που οφείλεται στον ιό της γρίπης Η5Ν1. Κι όμως, υπάρχει μια άλλη νόσος που μοιάζει με τη γρίπη και μεταδίδεται από τα πτηνά, προκαλώντας άτυπη πνευμονία, δηλαδή πνευμονία χωρίς τα κλασικά συμπτώματα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Εξέταση με ραδιοϊσότοπα προβλέπει τη νόσο Αλτσχάιμερ 10 χρόνια προτού εμφανιστεί

Υγεία & Σώμα / Μια νέα εξέταση προβλέπει τη νόσο Αλτσχάιμερ 10 χρόνια προτού εμφανιστεί

Χάρη σε μια νέα εξέταση με ραδιοϊσότοπα, την PET Amyloid, καθίσταται δυνατή η πρώιμη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ μία ολόκληρη δεκαετία πριν από την εκδήλωση του πρώτου συμπτώματος νοητικής έκπτωσης στους ασθενείς.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Σώμα από γυαλί: Έχουν και οι υποχόνδριοι τα δίκια τους

Υγεία & Σώμα / Σώμα από γυαλί: Έχουν και οι υποχόνδριοι τα δίκια τους

Σύμφωνα με ένα νέο βιβλίο που εξερευνά την πολιτισμική ιστορία της υποχονδρίασης, οι άνθρωποι που ανησυχούν περισσότερο για την υγεία τους είναι πολύ συχνά εκείνοι που έχουν τους περισσότερους λόγους να ανησυχούν.
THE LIFO TEAM
Καμπανάκι κινδύνου για τις λοιμώξεις και τα «πανανθεκτικά» μικρόβια χτυπούν οι λοιμωξιολόγοι

Υγεία & Σώμα / Λοιμώξεις και «πανανθεκτικά» μικρόβια, παλιοί και νέοι κίνδυνοι απειλούν τη δημόσια υγεία

Καμπανάκι κινδύνου χτυπούν οι λοιμωξιολόγοι καθώς ο κοκίτης, η ιλαρά και η μηνιγγίτιδα αναζωπυρώνονται στην κοινότητα, ενώ τα άκρως ανθεκτικά μικρόβια εξελίσσονται σε «πονοκέφαλο» για τα νοσοκομεία. Μας ενημερώνει η Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Συμβουλές για υπέροχη επιδερμίδα κάτω από τον καυτό ήλιο

Υγεία & Σώμα / Συμβουλές για υγιή επιδερμίδα κάτω από τον ήλιο

Μετά από έναν χειμώνα που δεν ήρθε, η άνοιξη βιάζεται να δώσει τη θέση της στο καλοκαίρι και μας υποχρεώνει να αναθεωρήσουμε τη σχέση μας με τον ήλιο. Οι ημέρες μεγάλωσαν με την αλλαγή της ώρας, ο ήλιος ήδη καίει και η επιδερμίδα μας χρειάζεται ολιστική φροντίδα και προστασία.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Η πρόσφατη αναζωπύρωση ακόμα και της χολέρας προβληματίζει τους ειδικούς

Υγεία & Σώμα / Η πρόσφατη αναζωπύρωση ακόμα και της χολέρας προβληματίζει τους ειδικούς

Η χολέρα αποτελεί μολυσματικό λοιμώδες νόσημα που εξακολουθεί να καταγράφει επιδημικές εξάρσεις σε πολλές περιοχές του πλανήτη, κυρίως στον αναπτυσσόμενο κόσμο, και η κατάσταση έχει επιδεινωθεί από την έλλειψη πόσιμων εμβολίων, σε μορφή σταγόνων.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Fitness: Μήπως το cozy cardio είναι για σένα;

Υγεία & Σώμα / Τελικά είναι αποτελεσματική η «cozy cardio» γυμναστική που έχει τρελάνει τo TikTok;

Αντί να πηγαίνουν στο γυμναστήριο, πολλοί TikTokers φορούν τις χνουδωτές πιτζάμες τους, ανάβουν τα αγαπημένα τους κεριά, επενδύουν σε απαλό φωτισμό διάθεσης και περπατούν σε ένα walking pad ή σε μηχάνημα step, ενώ παρακολουθούν τις αγαπημένες τους σειρές.
EΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Σύνδρομο Εκρηγνυόμενης Κεφαλής: Μια ενοχλητική διαταραχή του ύπνου που ακόμα αποτελεί μυστήριο

Υγεία & Σώμα / Σύνδρομο Εκρηγνυόμενης Κεφαλής: Μια ενοχλητική διαταραχή του ύπνου που ακόμα αποτελεί μυστήριο

Η σχεδόν ανεξερεύνητη διαταραχή, που κάνει τους ασθενείς να ακούν τρομακτικούς, εκκωφαντικούς θορύβους λίγο πριν κοιμηθούν. Πολλοί ντρέπονται να μιλήσουν γι’ αυτό προκειμένου να μην έρθουν αντιμέτωποι με προκατάληψη και δυσπιστία.
THE LIFO TEAM
Μια (σχεδόν) ωδή στην ψείρα

Nothing Days / Μια (σχεδόν) ωδή στην ψείρα

Ανίκανα να επιβιώσουν μακριά από ανθρώπινα σώματα, τα παράσιτα που μας ακολουθούν σε όλη την εξελικτική μας πορεία είναι δύσκολο να καταπολεμηθούν. Ήταν κοινωνικό στίγμα, ακόμα είναι, αλλά ήταν πάντα και ένας τρόπος κοινωνικοποίησης και εκδήλωσης στοργής ανάμεσα στα μέλη μιας ομάδας.
M. HULOT