5 λόγοι που εξηγούν τα αιωνίως «σκασμένα» πέλματα των ποδιών σας

5 λόγοι που εξηγούν τα αιωνίως «σκασμένα» πέλματα των ποδιών σας Facebook Twitter
Σιγουρευτείτε ότι οι κοκκινίλες, οι σκληρύνσεις και οι φαγούρες ανάμεσα στα δάχτυλα δεν είναι αρχή εκζέματος. Είναι αντιμετωπίσιμη δερματική πάθηση, αρκεί να εντοπιστεί και να διαγνωστεί εγκαίρως.
0

«Σκασμένες» φτέρνες, πατούσες που μοιάζουν έτοιμες να διαλυθούν, πόδια που συνήθως... αντιστοιχούν σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Αν το πεντικιούρ, επιπροσθέτως, δεν έχει απολύτως καμία θέση στη ρουτίνα σας, πολύ συχνά ίσως παρατηρείτε ότι η εικόνα των ποδιών σας -μετά από ώρες ατέλειωτες περπατήματος και ορθοστασίας μέσα σε στενά παπούτσια- όχι απλώς δεν είναι η καλύτερη, αλλά είναι σχεδόν ανησυχητική. Και είναι: γιατί τα πόδια σας, στέλνουν ένα μήνυμα. Όλη αυτή η ξηρότητα, οι σκληρύνσεις και η ταλαιπωρημένη εικόνα είναι ένας τρόπος να σας «μιλήσουν» για μερικά από τα παρακάτω:

1. Αφυδάτωση 

Πολύ συχνά οι σκασμένες φτέρνες δεν είναι απλώς αποτέλεσμα της κακοποίησης που υφίστανται τα κάτω άκρα σας. Είναι αποτέλεσμα της ελλιπέστατης ενυδάτωσης του οργανισμού και της απουσίας θρεπτικών συστατικών που κρατούν το δέρμα σε όλη την επιφάνεια του σώματος ελαστικό, ενυδατωμένο, υγιές. 

2. Μυκητιάσεις 

Σύμφωνα με την ποδίατρο Rebbeca Pruthi, τις περισσότερες φορές, όλες αυτές οι σκληρύνσεις στο κάτω μέρος του ποδιού, στη φτέρνα, αλλά και ανάμεσα στα δάχτυλα είναι μυκητιάσεις ετών, συνήθως ύποπτες και για τη δυσοσμία των παπουτσιών, που δεν αντιμετωπίστηκαν ποτέ με την ενδεδειγμένη φαρμακευτική αγωγή. «Αν το δέρμα ξεφλουδίζει ή δημιουργεί το αίσθημα του κνησμού, τότε είναι σίγουρο ότι πρόκειται για μυκητίαση. Αν εντοπίζεται στο δέρμα, συνήθως προχωρεί και στα νύχια των ποδιών και μετά η κατάσταση είναι ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί», εξηγεί η ειδικός.   

3. Υπερβολική υγρασία 

Πόδια που μοιάζουν σα να έχουν μείνει ώρα στο νερό, ακόμη κι αν έχετε ώρα που βγάλατε τα παπούτσια είναι μια ένδειξη ότι τα αφήνετε πολλές περισσότερες ώρες με κάλτσες ή σε παπούτσια που τα κάνουν να ιδρώνουν. Η εφίδρωση μετατρέπεται σε εστία μυκήτων και μικροβίων, ειδικά αν συνηθίζεται να περνάτε αρκετό χρόνο στο γυμναστήριο ή να περπατάτε ξυπόλητοι μέσα στο σπίτι. 

4. Έκζεμα

Σιγουρευτείτε ότι οι κοκκινίλες, οι σκληρύνσεις και οι φαγούρες ανάμεσα στα δάχτυλα δεν είναι αρχή εκζέματος. Είναι αντιμετωπίσιμη δερματική πάθηση, αρκεί να εντοπιστεί και να διαγνωστεί εγκαίρως. 

5. Μυρμηγκιά 

...ή αλλιώς ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων. Το επίμονο σπυράκι που μοιάζει με σκλήρυνση στο πόδι σας -ή και σε άλλα σημεία του σώματός σας- ενδεχομένως να προέρχεται ακριβώς επειδή περπατούσατε ξυπόλητοι (όπως και στην περίπτωση 3) μέσα σε γυμναστήρια, σε χώρους από δημόσιες πισίνες κ.λπ. Η μυρμηγκιά κάνει συνήθως την εμφάνισή της, όταν υπάρχει μια μεγάλη σχισμή στο δέρμα τη στιγμή της επιμόλυνσης και συνήθως σε μέρη, όπου το δέρμα εκτίθεται σε υπερβολική υγρασία. Αντιμετωπίζεται, ωστόσο θέλει προσοχή για την οριστική αφαίρεση της από το σημείο που αναπτύχθηκε.

Με στοιχεία από το Men'sHealth.com

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ψυχή & Σώμα / Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Ψυχή & Σώμα / Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; Για να ξεχωρίσουμε το hype από την ουσία, μιλήσαμε με τον Λάμπρο Μουλίνο, διαιτολόγο, διατροφολόγο και γυμναστή, ο οποίος μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε το τοπίο του fitness όπως αυτό διαμορφώνεται στα ελληνικά social media σήμερα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Ψυχή & Σώμα / Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Τι γίνεται με τα συσκευασμένα που βρίσκουμε στα ψυγεία; Είναι ασφαλή; Τα παγωτά που δεν έχουν ζάχαρη να τα προτιμάμε; Είναι ασφαλές να δίνουμε υποκατάστατα ζάχαρης στα παιδιά; Ποια είναι τα καλά του σπιτικού παγωτού; Και πώς μπορούμε να το φτιάχνουμε;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η σημασία της ηθικής ομορφιάς

Υγεία & Σώμα / Η ομορφιά του να δείχνεις καλοσύνη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα

Οι πράξεις γενναιοδωρίας και αυτοθυσίας προκαλούν αισθήματα ψυχικής ευφορίας και συγκίνησης, που οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, αλλά και να βοηθήσουμε τους άλλους
THE LIFO TEAM
Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ