5 λόγοι που εξηγούν τα αιωνίως «σκασμένα» πέλματα των ποδιών σας

5 λόγοι που εξηγούν τα αιωνίως «σκασμένα» πέλματα των ποδιών σας Facebook Twitter
Σιγουρευτείτε ότι οι κοκκινίλες, οι σκληρύνσεις και οι φαγούρες ανάμεσα στα δάχτυλα δεν είναι αρχή εκζέματος. Είναι αντιμετωπίσιμη δερματική πάθηση, αρκεί να εντοπιστεί και να διαγνωστεί εγκαίρως.
0

«Σκασμένες» φτέρνες, πατούσες που μοιάζουν έτοιμες να διαλυθούν, πόδια που συνήθως... αντιστοιχούν σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Αν το πεντικιούρ, επιπροσθέτως, δεν έχει απολύτως καμία θέση στη ρουτίνα σας, πολύ συχνά ίσως παρατηρείτε ότι η εικόνα των ποδιών σας -μετά από ώρες ατέλειωτες περπατήματος και ορθοστασίας μέσα σε στενά παπούτσια- όχι απλώς δεν είναι η καλύτερη, αλλά είναι σχεδόν ανησυχητική. Και είναι: γιατί τα πόδια σας, στέλνουν ένα μήνυμα. Όλη αυτή η ξηρότητα, οι σκληρύνσεις και η ταλαιπωρημένη εικόνα είναι ένας τρόπος να σας «μιλήσουν» για μερικά από τα παρακάτω:

1. Αφυδάτωση 

Πολύ συχνά οι σκασμένες φτέρνες δεν είναι απλώς αποτέλεσμα της κακοποίησης που υφίστανται τα κάτω άκρα σας. Είναι αποτέλεσμα της ελλιπέστατης ενυδάτωσης του οργανισμού και της απουσίας θρεπτικών συστατικών που κρατούν το δέρμα σε όλη την επιφάνεια του σώματος ελαστικό, ενυδατωμένο, υγιές. 

2. Μυκητιάσεις 

Σύμφωνα με την ποδίατρο Rebbeca Pruthi, τις περισσότερες φορές, όλες αυτές οι σκληρύνσεις στο κάτω μέρος του ποδιού, στη φτέρνα, αλλά και ανάμεσα στα δάχτυλα είναι μυκητιάσεις ετών, συνήθως ύποπτες και για τη δυσοσμία των παπουτσιών, που δεν αντιμετωπίστηκαν ποτέ με την ενδεδειγμένη φαρμακευτική αγωγή. «Αν το δέρμα ξεφλουδίζει ή δημιουργεί το αίσθημα του κνησμού, τότε είναι σίγουρο ότι πρόκειται για μυκητίαση. Αν εντοπίζεται στο δέρμα, συνήθως προχωρεί και στα νύχια των ποδιών και μετά η κατάσταση είναι ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί», εξηγεί η ειδικός.   

3. Υπερβολική υγρασία 

Πόδια που μοιάζουν σα να έχουν μείνει ώρα στο νερό, ακόμη κι αν έχετε ώρα που βγάλατε τα παπούτσια είναι μια ένδειξη ότι τα αφήνετε πολλές περισσότερες ώρες με κάλτσες ή σε παπούτσια που τα κάνουν να ιδρώνουν. Η εφίδρωση μετατρέπεται σε εστία μυκήτων και μικροβίων, ειδικά αν συνηθίζεται να περνάτε αρκετό χρόνο στο γυμναστήριο ή να περπατάτε ξυπόλητοι μέσα στο σπίτι. 

4. Έκζεμα

Σιγουρευτείτε ότι οι κοκκινίλες, οι σκληρύνσεις και οι φαγούρες ανάμεσα στα δάχτυλα δεν είναι αρχή εκζέματος. Είναι αντιμετωπίσιμη δερματική πάθηση, αρκεί να εντοπιστεί και να διαγνωστεί εγκαίρως. 

5. Μυρμηγκιά 

...ή αλλιώς ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων. Το επίμονο σπυράκι που μοιάζει με σκλήρυνση στο πόδι σας -ή και σε άλλα σημεία του σώματός σας- ενδεχομένως να προέρχεται ακριβώς επειδή περπατούσατε ξυπόλητοι (όπως και στην περίπτωση 3) μέσα σε γυμναστήρια, σε χώρους από δημόσιες πισίνες κ.λπ. Η μυρμηγκιά κάνει συνήθως την εμφάνισή της, όταν υπάρχει μια μεγάλη σχισμή στο δέρμα τη στιγμή της επιμόλυνσης και συνήθως σε μέρη, όπου το δέρμα εκτίθεται σε υπερβολική υγρασία. Αντιμετωπίζεται, ωστόσο θέλει προσοχή για την οριστική αφαίρεση της από το σημείο που αναπτύχθηκε.

Με στοιχεία από το Men'sHealth.com

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα / Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους – να εντοπίσουμε αυτό που οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού αποκαλούν «νησίδες ικανότητας».
THE LIFO TEAM
Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Υγεία & Σώμα / Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ψυχή & Σώμα / Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ποιες τροφές μάς κάνουν πραγματικά καλό; Πόσο junk food επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά και πόση ζάχαρη; Και πώς ενισχύουμε το μικροβίωμα του οργανισμού; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την κλινική διατροφολόγο Κωνσταντίνα Κεραμύδα για το ποιες τροφές, ενώ μοιάζουν αθώες, είναι άκρως επικίνδυνες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
DIET

Υγεία & Σώμα / «Είναι τεράστιο θέμα το bullying για το φαγητό στη δουλειά»

Η Εμμανουέλα Λεουνάκη είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος αλλά έχει μια διαφορετική προσέγγιση απ’ τη συνηθισμένη: δεν εστιάζει στη ζυγαριά αλλά στη συναισθηματική σχέση μας με το φαγητό και στην κοινωνική πίεση που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ