Πώς συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία

Πως συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία Facebook Twitter
0
ADVERTORIAL

Η αναπνοή είναι μια σχεδόν αυτοματοποιημένη διαδικασία που λίγο-πολύ όλοι μας θεωρούμε δεδομένη. Καθημερινά επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία της εισπνοής και εκπνοής πάνω από 28.000 φορές. Τι πραγματικά μας προσφέρει η ελεύθερη αναπνοή  και πόσο σημαντική είναι για την υγεία του οργανισμού μας τελικά;

Η μύτη μας είναι η προστατευτική δίοδος του αναπνευστικού μας συστήματος. Εκτός από την εισπνοή και εκπνοή, η ρινική κοιλότητα είναι υπεύθυνη για το φιλτράρισμα του αέρα που αναπνέουμε, ενώ αποτελεί την πρώτη ασπίδα του ανοσοποιητικού μας συστήματος απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς και αέριους ρύπους. Με τα τριχίδια που περιβάλλουν το εσωτερικό της, η μύτη εμποδίζει αποτελεσματικά την είσοδο σε μικρόβια, ιούς και γύρη.

Η ενεργητικότητα, η καλή διάθεση, ο επαρκής ύπνος, συνδέονται ουσιαστικά με την ποιότητα της αναπνοής καθώς είναι παράγοντες που επηρεάζονται άμεσα όταν δυσκολευόμαστε να αναπνεύσουμε καλά. Είναι λοιπόν σαφές, ότι η διατήρηση της υγείας της μύτης μεταφράζεται σε ελεύθερη αναπνοή χωρίς εμπόδια ή επιπλοκές που να δυσκολεύουν την καθημερινότητα. 

Πως συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία Facebook Twitter

Με το φυσικό ρινικό σπρέι Otrimer, της οικογένειας προϊόντων Otrivin, εξασφαλίζουμε πολύ καλή ενυδάτωση και τον επαρκή καθαρισμό της μύτης καθημερινά, χωρίς τη χρήση συντηρητικών. Το Otrimer είναι ένα 100% φυσικό ισότονο διάλυμα θαλασσινού νερού, το οποίο φροντίζει επαρκώς τη ρινική κοιλότητα και δρα άμεσα ως προς την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας και των αλλεργιογόνων στοιχείων που συσσωρεύονται στη μύτη κατά την εισπνοή, όπως είναι η σκόνη και η γύρη. Επιπλέον, η εφαρμογή του Otrimer, ανακουφίζει από πιθανούς ερεθισμούς αναστέλλοντας τη ρινική ξηρότητα.

Εντάσσοντας το Otrimer, από τους παραγωγούς του Otrivin, στην καθημερινή σας ρουτίνα, με 1 έως 2 ψεκασμούς την ημέρα σε κάθε ρουθούνι, πετυχαίνετε καθημερινά και φυσικά ελεύθερη αναπνοή και ενίσχυση της φυσικής λειτουργίας της μύτης ως βασική προϋπόθεση για μια καλή υγεία.

Note: Στα πλεονεκτήματα του αξίζει να αναφέρουμε τη δυνατότητα να το χρησιμοποιήσει κανείς χωρίς περιορισμό μέσα στην ημέρα, καθώς είναι ένα προϊόν φυσικό, χωρίς συντηρητικά που έχει δημιουργηθεί για να αποτελεί τον καθημερινό σας σύμμαχο στην ελεύθερη αναπνοή.

Επιμέλεια: Αλεξία Σβώλου

Υγεία & Ευεξία
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

HIV στην Ελλάδα 2025: Όσα ξέρουμε, όσα φοβόμαστε, όσα πρέπει επιτέλους να αλλάξουν

Υγεία & Ευεξία / HIV στην Ελλάδα 2025: Όσα ξέρουμε, όσα φοβόμαστε, όσα πρέπει επιτέλους να αλλάξουν

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, τρεις καταξιωμένοι λοιμωξιολόγοι μιλούν στη LiFO για τις καθυστερημένες διαγνώσεις, το στίγμα και την πραγματικότητα της PrEP στην Ελλάδα. 
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Pouches νικοτίνης, ψηφιακή πλατφόρμα: Το παράδειγμα της Σουηδίας στην Ελλάδα

Υγεία & Ευεξία / Pouches νικοτίνης, ψηφιακή πλατφόρμα: Το παράδειγμα της Σουηδίας στην Ελλάδα

Μια πανελλαδική εκστρατεία για την αποτροπή καπνίσματος και ατμίσματος στους ανήλικους φέρνει τη χώρα μας πιο κοντά στις επιτυχημένες πρακτικές Σουηδίας και Ιαπωνίας.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Διαφραγματοπλαστική: Η επέμβαση «ρουτίνας» που σου αλλάζει τη ζωή και το επικίνδυνο trend του TikTok

Υγεία & Ευεξία / Διαφραγματοπλαστική: Η επέμβαση «ρουτίνας» που σου αλλάζει τη ζωή και το επικίνδυνο trend του TikTok

Η σύγχρονη ενδοσκοπική χειρουργική προσφέρει μόνιμη λύση στις διαταραχές της αναπνοής. Εύκολες λύσεις όπως το «mouth taping» στα social media κρύβει κινδύνους αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και έλλειψης οξυγόνου.
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ
Τα αίτια, τα συμπτώματα και η θεραπεία της ιγμορίτιδας και της αλλεργικής ρινίτιδας

Υγεία & Ευεξία / Τα αίτια, τα συμπτώματα και η θεραπεία της ιγμορίτιδας και της αλλεργικής ρινίτιδας

Η ιγμορίτιδα και η αλλεργική ρινίτιδα έχουν συμπτώματά που είναι τόσο όμοια που συγχέονται από τους ασθενείς, γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγετε την αυτοδιάγνωση και να επισκέπτεστε έναν ωτορινολαρυγγολόγο (ΩΡΛ).
ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ
Κάθε γυναίκα αξίζει όσα προσφέρει η σύγχρονη ρομποτική χειρουργική

Υγεία & Ευεξία / Κάθε γυναίκα αξίζει όσα προσφέρει η σύγχρονη ρομποτική χειρουργική

Η ρομποτική χειρουργική αντιπροσωπεύει ένα μέλλον στο οποίο η τεχνολογία και η ιατρική συνεργάζονται για την ποιοτική φροντίδα της γυναίκας, είτε πρόκειται για καλοήθεις παθήσεις είτε για ογκολογικά περιστατικά.
ΧΡΗΣΤΟΣ ΙΑΒΑΤΣΟ
MiLEP, η νέα τεχνολογία στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη

Υγεία & Ευεξία / MiLEP, η νέα τεχνολογία στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη

Τα τελευταία χρόνια η καταιγιστική πρόοδος της τεχνολογίας βοήθησε να εξελιχθεί η κλασική τεχνική και να προκύψει μια νέα μέθοδος, που αναβαθμίζει περαιτέρω τη χειρουργική ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΠΑΦΑΛΟΥΚΑΣ
Πώς οι οθόνες επηρεάζουν την ανάπτυξη του λόγου στα παιδιά

Υγεία & Ευεξία / Πώς οι οθόνες επηρεάζουν την ανάπτυξη του λόγου στα παιδιά

Η αναπτυξιακή γλωσσική διαταραχή καταγράφει αύξηση σε παγκόσμιο επίπεδο, ειδικά μετά την πανδημία, όπως επισημαίνει η λογοθεραπεύτρια Βάλια Μακρή από το Κέντρο Λογοθεραπείας Speakeasy.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Το άγχος και η κατάθλιψη αποτελούν τη δεύτερη αιτία αναπηρίας

Υγεία & Ευεξία / Το άγχος και η κατάθλιψη αποτελούν τη δεύτερη αιτία αναπηρίας

Ένα δισ. άνθρωποι διεθνώς ζουν με ψυχικά νοσήματα, τα οποία έχουν τεράστιο οικονομικό αντίκτυπο στις δαπάνες υγείας, στην παραγωγικότητα και στην οικονομία, όπως δείχνει νέα μελέτη του ΠΟΥ.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ