Πώς συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία

Πως συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία Facebook Twitter
0
ADVERTORIAL

Η αναπνοή είναι μια σχεδόν αυτοματοποιημένη διαδικασία που λίγο-πολύ όλοι μας θεωρούμε δεδομένη. Καθημερινά επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία της εισπνοής και εκπνοής πάνω από 28.000 φορές. Τι πραγματικά μας προσφέρει η ελεύθερη αναπνοή  και πόσο σημαντική είναι για την υγεία του οργανισμού μας τελικά;

Η μύτη μας είναι η προστατευτική δίοδος του αναπνευστικού μας συστήματος. Εκτός από την εισπνοή και εκπνοή, η ρινική κοιλότητα είναι υπεύθυνη για το φιλτράρισμα του αέρα που αναπνέουμε, ενώ αποτελεί την πρώτη ασπίδα του ανοσοποιητικού μας συστήματος απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς και αέριους ρύπους. Με τα τριχίδια που περιβάλλουν το εσωτερικό της, η μύτη εμποδίζει αποτελεσματικά την είσοδο σε μικρόβια, ιούς και γύρη.

Η ενεργητικότητα, η καλή διάθεση, ο επαρκής ύπνος, συνδέονται ουσιαστικά με την ποιότητα της αναπνοής καθώς είναι παράγοντες που επηρεάζονται άμεσα όταν δυσκολευόμαστε να αναπνεύσουμε καλά. Είναι λοιπόν σαφές, ότι η διατήρηση της υγείας της μύτης μεταφράζεται σε ελεύθερη αναπνοή χωρίς εμπόδια ή επιπλοκές που να δυσκολεύουν την καθημερινότητα. 

Πως συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία Facebook Twitter

Με το φυσικό ρινικό σπρέι Otrimer, της οικογένειας προϊόντων Otrivin, εξασφαλίζουμε πολύ καλή ενυδάτωση και τον επαρκή καθαρισμό της μύτης καθημερινά, χωρίς τη χρήση συντηρητικών. Το Otrimer είναι ένα 100% φυσικό ισότονο διάλυμα θαλασσινού νερού, το οποίο φροντίζει επαρκώς τη ρινική κοιλότητα και δρα άμεσα ως προς την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας και των αλλεργιογόνων στοιχείων που συσσωρεύονται στη μύτη κατά την εισπνοή, όπως είναι η σκόνη και η γύρη. Επιπλέον, η εφαρμογή του Otrimer, ανακουφίζει από πιθανούς ερεθισμούς αναστέλλοντας τη ρινική ξηρότητα.

Εντάσσοντας το Otrimer, από τους παραγωγούς του Otrivin, στην καθημερινή σας ρουτίνα, με 1 έως 2 ψεκασμούς την ημέρα σε κάθε ρουθούνι, πετυχαίνετε καθημερινά και φυσικά ελεύθερη αναπνοή και ενίσχυση της φυσικής λειτουργίας της μύτης ως βασική προϋπόθεση για μια καλή υγεία.

Note: Στα πλεονεκτήματα του αξίζει να αναφέρουμε τη δυνατότητα να το χρησιμοποιήσει κανείς χωρίς περιορισμό μέσα στην ημέρα, καθώς είναι ένα προϊόν φυσικό, χωρίς συντηρητικά που έχει δημιουργηθεί για να αποτελεί τον καθημερινό σας σύμμαχο στην ελεύθερη αναπνοή.

Επιμέλεια: Αλεξία Σβώλου

Υγεία & Ευεξία
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η EVIOL μιλά ανοιχτά για τα συμπληρώματα διατροφής με πρεσβευτή τον Εμμανουήλ Καραλή

Υγεία & Ευεξία / Η EVIOL μιλά ανοιχτά για τα συμπληρώματα διατροφής με πρεσβευτή τον Εμμανουήλ Καραλή

Σε έναν κόσμο γεμάτο παροδικές τάσεις υγείας, μια εταιρεία που ξεχωρίζει στην ελληνική αγορά συμπληρωμάτων διατροφής, επιλέγει να κάνει το ακριβώς αντίθετο: να μας πει τι να μην κάνουμε.
THE LIFO TEAM
Η αξία των συμπληρωμάτων διατροφής και οι χρόνιες πνευμονικές νόσοι

Υγεία & Ευεξία / Η αξία των συμπληρωμάτων διατροφής και οι χρόνιες πνευμονικές νόσοι

Στο βρογχικό άσθμα και τη ΧΑΠ, πέρα από τη θεραπεία, βασικό ρόλο διαδραματίζει και η διατροφή. Γι' αυτό υπάρχουν συμπληρώματα με εξειδικευμένη φόρμουλα, που βοηθούν τους ασθενείς να βελτιώσουν την υγεία των πνευμόνων τους.
THE LIFO TEAM
Οι νέες φαρμακευτικές θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στην παχυσαρκία

Υγεία & Ευεξία / Οι νέες φαρμακευτικές θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στην παχυσαρκία

Οι διαστάσεις επιδημίας της παχυσαρκίας στην Ελλάδα είναι ανησυχητικές, αλλά οι σύγχρονες θεραπείες προσφέρουν εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Στο Metropolitan Hospital, η καρδιομεταβολική υγεία έχει προτεραιότητα.
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΑΝΩΛΗΣ
Η πιο προηγμένη μέθοδος μεταμόσχευσης μαλλιών αποκαθιστά την τριχοφυΐα

Υγεία & Ευεξία / Η πιο προηγμένη μέθοδος μεταμόσχευσης μαλλιών αποκαθιστά την τριχοφυΐα

Η προηγμένη τεχνική μεταμόσχευσης μαλλιών αποκαθιστά το έλλειμμα στην τριχοφυΐα και την αυτοπεποίθηση και μας χαρίζει την πιο γοητευτική εκδοχή του εαυτού μας.
ΔΡ. ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ
Στον καρκίνο του θυρεοειδούς, η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά

Υγεία & Ευεξία / Στον καρκίνο του θυρεοειδούς, η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά

Ο θυρεοειδής, παρά το μικρό του μέγεθος, παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του κυτταρικού μεταβολισμού, επηρεάζοντας με τον τρόπο αυτό τη λειτουργία πρακτικά όλων των οργάνων του σώματος.
ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΑΚΟΡΑΦΑΣ
Τι είναι η πρόπτωση και η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας και πώς θεραπεύονται;

Υγεία & Ευεξία / Τι είναι η πρόπτωση και η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας και πώς θεραπεύονται;

Η πρόπτωση και η ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδας αποτελούν δύο καρδιολογικές διαταραχές που μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στην καρδιακή λειτουργία. Ωστόσο οι προηγμένες τεχνικές λύνουν το πρόβλημα.
ΔΡ. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΡΟΥΜΠΕΛΑΚΗΣ
Αισθητική Οδοντιατρική: Το χαμόγελό μας αποκαλύπτει την προσωπικότητά μας

Υγεία & Ευεξία / Αισθητική Οδοντιατρική: Το χαμόγελό μας αποκαλύπτει την προσωπικότητά μας

Η χειρουργός οδοντίατρος δρ. Ελένη Γκίζα μάς εξηγεί γιατί το χαμόγελο παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, καθώς επίσης και στην εντύπωση που κάνουμε στους γύρω μας.
THE LIFO TEAM
Καρδιοπνευμονικό ταξίδι φροντίδας, με την καρδιά και τον πνεύμονα να μιλούν την ίδια γλώσσα στη ΧΑΠ

Υγεία & Ευεξία / Καρδιοπνευμονικό ταξίδι φροντίδας, με την καρδιά και τον πνεύμονα να μιλούν την ίδια γλώσσα στη ΧΑΠ

Όταν οι πνεύμονες δυσκολεύονται, η καρδιά κουράζεται· κι όταν η καρδιά εξασθενεί, οι πνεύμονες βαραίνουν και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα χρειάζεται φροντίδα.
ΜΥΡΣΙΝΗ Γ. ΜΕΛΑΧΡΟΙΝΙΔΟΥ
«Δεν φταις εσύ»: Η εκστρατεία της Φαρμασέρβ-Λίλλυ για το στίγμα της παχυσαρκίας που είναι εξίσου βαρύ με τη νόσο

Υγεία & Ευεξία / «Δεν φταις εσύ»: Η εκστρατεία της Φαρμασέρβ-Λίλλυ για το στίγμα της παχυσαρκίας που είναι εξίσου βαρύ με τη νόσο

Η παχυσαρκία είναι μια πολυπαραγοντική χρόνια νόσος που χρειάζεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Οι ενοχές και ο κοινωνικός αποκλεισμός των πασχόντων ενισχύουν τον φαύλο κύκλο και δυσκολεύουν τη θεραπεία.
THE LIFO TEAM
Στο στόχαστρο του υπουργείου Υγείας το doom scrolling, το άγχος, ο αυτισμός και η φτώχεια περιόδου σε παιδιά και εφήβους

Υγεία & Ευεξία / Στο στόχαστρο του υπουργείου Υγείας το doom scrolling, το άγχος, ο αυτισμός και η φτώχεια περιόδου σε παιδιά και εφήβους

Σε έναν κόσμο γεμάτο αβεβαιότητα και σκληρές ειδήσεις, τα παιδιά βάλλονται από παντού και αυτές οι επιθέσεις εμποδίζουν την εγκεφαλική τους ωρίμανση.
THE LIFO TEAM
Γιατί η Gen Z υποφέρει από κοινωνικό τζετ λαγκ και κοινωνική άπνοια στον ύπνο

Υγεία & Ευεξία / Γιατί η Gen Z υποφέρει από κοινωνικό τζετ λαγκ και κοινωνική άπνοια στον ύπνο

Η μεγαλύτερη μελέτη όλων των εποχών για τον ύπνο αναδεικνύει τις νέες διαταραχές ύπνου που ταλαιπωρούν την Gen Z και αποκαλύπτει τον ρόλο του αλκοόλ και του καπνίσματος στην κακή ποιότητα ύπνου και κατ’ επέκταση στην υγεία.
THE LIFO TEAM
Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη καλή συνήθεια σε κάθε ηλικία

Υγεία & Ευεξία / Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη καλή συνήθεια σε κάθε ηλικία

Η τήρηση των κανόνων στοματικής υγιεινής, μαζί με το ετήσιο προληπτικό τσεκάπ στον οδοντίατρό μας, εξασφαλίζουν γερά δόντια, τέλειο χαμόγελο και προστατεύουν από τις περίπου 1.000 παθήσεις.
THE LIFO TEAM