Πώς συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία

Πως συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία Facebook Twitter
0
ADVERTORIAL

Η αναπνοή είναι μια σχεδόν αυτοματοποιημένη διαδικασία που λίγο-πολύ όλοι μας θεωρούμε δεδομένη. Καθημερινά επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία της εισπνοής και εκπνοής πάνω από 28.000 φορές. Τι πραγματικά μας προσφέρει η ελεύθερη αναπνοή  και πόσο σημαντική είναι για την υγεία του οργανισμού μας τελικά;

Η μύτη μας είναι η προστατευτική δίοδος του αναπνευστικού μας συστήματος. Εκτός από την εισπνοή και εκπνοή, η ρινική κοιλότητα είναι υπεύθυνη για το φιλτράρισμα του αέρα που αναπνέουμε, ενώ αποτελεί την πρώτη ασπίδα του ανοσοποιητικού μας συστήματος απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς και αέριους ρύπους. Με τα τριχίδια που περιβάλλουν το εσωτερικό της, η μύτη εμποδίζει αποτελεσματικά την είσοδο σε μικρόβια, ιούς και γύρη.

Η ενεργητικότητα, η καλή διάθεση, ο επαρκής ύπνος, συνδέονται ουσιαστικά με την ποιότητα της αναπνοής καθώς είναι παράγοντες που επηρεάζονται άμεσα όταν δυσκολευόμαστε να αναπνεύσουμε καλά. Είναι λοιπόν σαφές, ότι η διατήρηση της υγείας της μύτης μεταφράζεται σε ελεύθερη αναπνοή χωρίς εμπόδια ή επιπλοκές που να δυσκολεύουν την καθημερινότητα. 

Πως συμβάλει η σωστή αναπνοή στη συνολική υγεία Facebook Twitter

Με το φυσικό ρινικό σπρέι Otrimer, της οικογένειας προϊόντων Otrivin, εξασφαλίζουμε πολύ καλή ενυδάτωση και τον επαρκή καθαρισμό της μύτης καθημερινά, χωρίς τη χρήση συντηρητικών. Το Otrimer είναι ένα 100% φυσικό ισότονο διάλυμα θαλασσινού νερού, το οποίο φροντίζει επαρκώς τη ρινική κοιλότητα και δρα άμεσα ως προς την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας και των αλλεργιογόνων στοιχείων που συσσωρεύονται στη μύτη κατά την εισπνοή, όπως είναι η σκόνη και η γύρη. Επιπλέον, η εφαρμογή του Otrimer, ανακουφίζει από πιθανούς ερεθισμούς αναστέλλοντας τη ρινική ξηρότητα.

Εντάσσοντας το Otrimer, από τους παραγωγούς του Otrivin, στην καθημερινή σας ρουτίνα, με 1 έως 2 ψεκασμούς την ημέρα σε κάθε ρουθούνι, πετυχαίνετε καθημερινά και φυσικά ελεύθερη αναπνοή και ενίσχυση της φυσικής λειτουργίας της μύτης ως βασική προϋπόθεση για μια καλή υγεία.

Note: Στα πλεονεκτήματα του αξίζει να αναφέρουμε τη δυνατότητα να το χρησιμοποιήσει κανείς χωρίς περιορισμό μέσα στην ημέρα, καθώς είναι ένα προϊόν φυσικό, χωρίς συντηρητικά που έχει δημιουργηθεί για να αποτελεί τον καθημερινό σας σύμμαχο στην ελεύθερη αναπνοή.

Επιμέλεια: Αλεξία Σβώλου

Υγεία & Ευεξία
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Εθνική Δράση για την προαγωγή της υγείας των παιδιών και των οικογενειών τους θωρακίζει τους πολίτες τού αύριο

Υγεία & Ευεξία / Η Εθνική Δράση για την προαγωγή της υγείας των παιδιών και των οικογενειών τους θωρακίζει τους πολίτες τού αύριο

Για πρώτη φορά υλοποιείται στην Ελλάδα μια ολοκληρωμένη δράση για την προστασία της νέας γενιάς, με παρεμβάσεις σε τρεις άξονες, την ψυχική υγεία, τη γονεϊκότητα και την υγεία των εφήβων, μέσω αντίστοιχων προγραμμάτων.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ο αυτοτραυματισμός στους νέους;

Υγεία & Ευεξία / Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ο αυτοτραυματισμός στους νέους;

Ο δεύτερος πυλώνας του προγράμματος Εθνική Δράση Προαγωγής Υγείας Παιδιού και Οικογένειας αφορά την πρόληψη ενός σύγχρονου φαινομένου που τα τελευταία χρόνια έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στους νέους.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Μιλώντας ανοιχτά για την περίοδο: Το πρόγραμμα «ΡΙΣΠΕΚΤ στο Σώμα σου» αναλαμβάνει δράση

Υγεία & Ευεξία / Μιλώντας ανοιχτά για την περίοδο: Το πρόγραμμα «ΡΙΣΠΕΚΤ στο Σώμα σου» αναλαμβάνει δράση

Μέσα από ενημερωτικές δράσεις και δωρεάν διανομή προϊόντων υγιεινής, το Πρόγραμμα Υγείας & Υγιεινής Περιόδου («ΡΙΣΠΕΚΤ στο Σώμα σου») ανοίγει μια απαραίτητη συζήτηση για την υγεία και την καθημερινότητα χιλιάδων κοριτσιών.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Doomscrolling & έφηβοι: Ένα πρόγραμμα πρόληψης και αντιμετώπισης

Υγεία & Ευεξία / Doomscrolling & έφηβοι: Ένα πρόγραμμα πρόληψης και αντιμετώπισης

Η Εθνική Δράση Προαγωγής Υγείας Παιδιού και Οικογένειας, που υλοποιείται από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF Ελλάδας, περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την αντιμετώπιση του φαινομένου που επηρεάζει τους εφήβους.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Ισχυρές οικογενειακές σχέσεις και ψυχική ενδυνάμωση των παιδιών με το πρόγραμμα θετικής γονεϊκότητας

Υγεία & Ευεξία / Ισχυρές οικογενειακές σχέσεις και ψυχική ενδυνάμωση των παιδιών

Το πρόγραμμα θετικής γονεϊκότητας, έρχεται να συμβάλει στην ενδυνάμωση και την ενίσχυση των δεσμών εντός της οικογένειας, που στέκεται δίπλα στα παιδιά της προετοιμάζοντάς τα για το ταξίδι της ενηλικίωσης.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
WinCancer & ΣΤΑ.ΣΥ: Όταν η πρόληψη γίνεται πράξη στον χώρο εργασίας

Υγεία & Ευεξία / WinCancer & ΣΤΑ.ΣΥ: Όταν η πρόληψη γίνεται πράξη στον χώρο εργασίας

Η ΑΜΚΕ οργάνωσε, σε συνεργασία με τη ΣΤΑ.ΣΥ, μια ενημερωτική ημερίδα πρόληψης του καρκίνου για τους εργαζομένους της με κεντρικό μήνυμα: «Δεν είναι ντροπή. Είναι αυτοφροντίδα, είναι δύναμη, είναι ευθύνη.»
THE LIFO TEAM
SPF με 8 ώρες διάρκεια: Η αντηλιακή τεχνολογία που αλλάζει τα δεδομένα

Υγεία & Ευεξία / SPF με 8 ώρες διάρκεια: Η αντηλιακή τεχνολογία που αλλάζει τα δεδομένα

Η πραγματική προστασία δεν μετριέται μόνο σε SPF, αλλά σε διάρκεια και αντοχή. Ανακάλυψε πώς η τεχνολογία mousse της EVY επαναπροσδιορίζει το SPF, πετυχαίνοντας έως και 8 ώρες σταθερής προστασίας, ακόμα και σε πραγματικές συνθήκες ζωής.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
MindPath: Ένας χώρος ψυχοθεραπείας και οργανωσιακής υποστήριξης

Υγεία & Ευεξία / MindPath: Ένας χώρος ψυχοθεραπείας και οργανωσιακής υποστήριξης για όλους

Από τον σχεδιασμό κτιρίων στον «σχεδιασμό» ανθρώπινων διαδρομών, η Μαίρη Παναγοπούλου δημιούργησε έναν χώρο που απευθύνεται ιδιώτες και σε επιχειρήσεις με δράσεις προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης.
THE LIFO TEAM
Η EVIOL μιλά ανοιχτά για τα συμπληρώματα διατροφής με πρεσβευτή τον Εμμανουήλ Καραλή

Υγεία & Ευεξία / Η EVIOL μιλά ανοιχτά για τα συμπληρώματα διατροφής με πρεσβευτή τον Εμμανουήλ Καραλή

Σε έναν κόσμο γεμάτο παροδικές τάσεις υγείας, μια εταιρεία που ξεχωρίζει στην ελληνική αγορά συμπληρωμάτων διατροφής, επιλέγει να κάνει το ακριβώς αντίθετο: να μας πει τι να μην κάνουμε.
THE LIFO TEAM
Η αξία των συμπληρωμάτων διατροφής και οι χρόνιες πνευμονικές νόσοι

Υγεία & Ευεξία / Η αξία των συμπληρωμάτων διατροφής και οι χρόνιες πνευμονικές νόσοι

Στο βρογχικό άσθμα και τη ΧΑΠ, πέρα από τη θεραπεία, βασικό ρόλο διαδραματίζει και η διατροφή. Γι' αυτό υπάρχουν συμπληρώματα με εξειδικευμένη φόρμουλα, που βοηθούν τους ασθενείς να βελτιώσουν την υγεία των πνευμόνων τους.
THE LIFO TEAM
Οι νέες φαρμακευτικές θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στην παχυσαρκία

Υγεία & Ευεξία / Οι νέες φαρμακευτικές θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στην παχυσαρκία

Οι διαστάσεις επιδημίας της παχυσαρκίας στην Ελλάδα είναι ανησυχητικές, αλλά οι σύγχρονες θεραπείες προσφέρουν εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Στο Metropolitan Hospital, η καρδιομεταβολική υγεία έχει προτεραιότητα.
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΑΝΩΛΗΣ