Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται!

Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter
0

Στην εποχή που η ευεξία και η καλή διατροφή βρίσκονται στην κορυφή των προτεραιοτήτων σου, λίγα πράγματα είναι πιο δύσκολα από το να διατηρήσεις τις διατροφικές σου συνήθειες όταν είσαι "on the go".

Όσο κι αν έχει αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε πια τη σχέση με το σώμα και την ευεξία μας, οι ρυθμοί της ζωής είναι ακόμα ιλιγγιώδεις και οι στιγμές σπιτικής ηρεμίας, λίγες. Κι όταν δεν υπάρχει παρά ελάχιστος χρόνος για μαγείρεμα, η ισορροπημένη διατροφή μετατρέπεται σε αίνιγμα που καλείσαι, καθημερινά, να λύσεις. Κάπως έτσι βρέθηκα μια ζεστή, κουρασμένη Πέμπτη στους πολύβουους δρόμους της Αθήνας να ψάχνω το ιδανικό, υψηλής διατροφικής αξίας και χαμηλό σε θερμίδες, γρήγορο γεύμα. 

Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter

Και ενώ θα ήταν πολύ λογικό να περιμένεις πως οι προσπάθειές μου απέβησαν άκαρπες, το άρθρο αυτό αποτελεί τρανή απόδειξη πως συνέβη το αντίθετο. Διότι τα καταστήματα Γρηγόρης αποτελούν πλέον μια όαση από εξαιρετικά ισορροπημένα γεύματα, παρασκευασμένα με τα πιο νόστιμα, φρέσκα και θρεπτικά υλικά!

Ο Γρηγόρης που εδώ και τόσα χρόνια μας προσφέρει πολλές και διαφορετικές επιλογές, έχει εδώ και μερικές ημέρες παρουσιάσει το νέο του μενού που περιέχει μοναδικές γευστικές προτάσεις που θα σε γεμίσουν ενέργεια, θα σε αναζωογονήσουν και θα σε κάνουν να νιώθεις "στα καλύτερά σου"! Πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες αλλά ελαφριά σε θερμίδες, οι νέες προτάσεις του Γρηγόρη είναι πολύ μακριά από οποιοδήποτε άλλο προϊόν ισορροπημένης διατροφής έχεις δοκιμάσει αφού είναι τόσο νόστιμες και ιδιαίτερες που αναμένεται να τις λατρέψουν ακόμα και οι πιο αυστηροί "foodies".

Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter

Πρώτη μου επιλογή ήταν η σαλάτα με κινόα και cranberries που συνδυάζει τη δροσερή γεύση από καρότο, αγγούρι και μαρούλι με την εθιστική γεύση των φουντουκιών και τη γλυκόξινη νοστιμιά των cranberries. Κι επειδή την έχω ήδη απολαύσει περισσότερες από μία φορές η συμβουλή μου είναι να τη ζητήσεις με Σος Εσπεριδοειδών για μία απόλυτα gourmet εμπειρία!

Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter

Βέβαια είναι σίγουρο πως θα λατρέψεις και τη σαλάτα με φακές και τόνο αλλά και τις νέες τορτίγιες με αυγό ή σολομό και σάλτσα από αβοκάντο Κρήτης! Κι όταν θα έχεις χορτάσει από αλμυρές επιλογές σου συστήνω να ολοκληρώσεις το γεύμα σου με κάτι γλυκό και... μηδέν ενοχές. Τέλειο για το πρωί είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης με μαρμελάδα ρόδι και τυρί κρέμα αλλά η απόλυτη απόλαυση έρχεται μέσα από το γιαούρτι με μαρμελάδα ρόδι και cookies βρώμης που θυμίζει "cheesecake"!

Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter

Αν με όλα αυτά δίψασες, σου συστήνω ένα γευστικότατο και δροσερό lacto free ή vegan smoothie αμυγδάλου, καρύδας ή σόγιας με φρέσκο ανανά ή μπανάνα και μήλο. Μετά από όλα αυτά ξέχασα και τη ζέστη και την κούρασή μου. Γιατί με τόσο ποιοτικές, ισορροπημένες επιλογές δεν μπορώ παρά να είμαι... στα καλύτερά μου!

Εσένα ποιο είναι το αγαπημένο σου γεύμα από το νέο σούπερ μενού του Γρηγόρη; Κάνε την παραγγελία σου στο www.gregorys.gr.

Θες έμπνευση για το επόμενό σου γεύμα; Πάρε ιδέες από το instagram και το facebook του Γρηγόρη!

Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter
Ισορροπημένη διατροφή ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι όταν είσαι στο δρόμο; Γίνεται! Facebook Twitter
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΕΠΕΞ «Όλοι αντιμετωπίζουμε θέματα ψυχικής υγείας, είμαστε φτιαγμένοι από αυτά»

Well Being / «Όλοι αντιμετωπίζουμε θέματα ψυχικής υγείας, είμαστε φτιαγμένοι από αυτά»

Η συζήτηση για την ψυχική υγεία έχει ανοίξει πλέον και στα social media, ενώ όλο και περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ψυχοθεραπεία. Παίρνουμε, όμως, σοβαρά την ψυχική υγεία στην Ελλάδα ή έχουμε ακόμη ταμπού; Με αφορμή το βιβλίο του «Να προσέχεις»που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός, ο κλινικός ψυχολόγος Γιάννης Αθανασόπουλος εξηγεί γιατί, αν διστάζεις να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία, διστάζεις να γνωρίσεις τον εαυτό σου.
ΙΩΑΝΝΑ ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ
Μαρία Βασιλάκη Define The Best Of You: «Θέλω να βοηθάω τους ανθρώπους να βρουν τη μοναδικότητα της ομορφιάς τους»

Well Being / Μαρία Βασιλάκη Define The Best Of You: «Θέλω να βοηθάω τους ανθρώπους να βρουν τη μοναδικότητα της ομορφιάς τους»

Η Μαρία ασχολείται τα τελευταία χρόνια με το life coaching, και μάλιστα το κάνει από την πόλη της, την Πάτρα, όπου υποδέχεται σε ένα υπέροχο νεοκλασικό τους πελάτες της.
ΛΙΝΑ ΙΝΤΖΕΓΙΑΝΝΗ
Καθήκον μας να εργαστούμε με υπευθυνότητα για έναν καλύτερο κόσμο

Well Being / Καθήκον μας να εργαστούμε με υπευθυνότητα για έναν καλύτερο κόσμο

Η λέξη επιχειρηματικότητα είναι συνυφασμένη με τον όρο υπευθυνότητα. Το υπεύθυνο επιχειρείν αφήνει το θετικό του αποτύπωμα στην κοινωνία και στο περιβάλλον και συμβάλλει στη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου για όλους.
THE LIFO TEAM