ΑΫΠΝΙΑ

Διεθνή Η Τζένιφερ Άνιστον κάποτε υπνοβατούσε, τώρα παλεύει με την αϋπνία: «Έκανα τα πάντα»

«Όσο περισσότερο αγχώνομαι, τόσο πιο δύσκολο είναι να κοιμηθώ», λέει η ηθοποιός

Η Τζένιφερ Άνιστον καταπολέμησε την υπνοβασία και τώρα παλεύει με την αϋπνία: «Έκανα τα πάντα»

Υγεία & Σώμα Άυπνος στην Αθήνα: Πώς είναι να μην κοιμάσαι 11 συνεχόμενα βράδια;

Τρία άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τον ύπνο περιγράφουν τις εμπειρίες τους και δύο ειδικοί προσεγγίζουν το φαινόμενο της αϋπνίας που λαμβάνει αυξανόμενες διαστάσεις εξαιτίας της γενικευμένης ανασφάλειας που βιώνουμε τα τελευταία χρόνια.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΨΩΜΙΑΔΗΣ

Άυπνοι στην Αθήνα: Πώς είναι να μην κοιμάσαι 11 συνεχόμενα βράδια;

Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν αυτό το πρόβλημα και ως ενήλικες

Ελλάδα Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν αυτό το πρόβλημα και ως ενήλικες

Τι δείχνει νέα έρευνα

ΑΫΠΝΙΑ/ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Διεθνή Η Τζένιφερ Άνιστον κάποτε υπνοβατούσε, τώρα παλεύει με την αϋπνία: «Έκανα τα πάντα»

«Όσο περισσότερο αγχώνομαι, τόσο πιο δύσκολο είναι να κοιμηθώ», λέει η ηθοποιός

Η Τζένιφερ Άνιστον καταπολέμησε την υπνοβασία και τώρα παλεύει με την αϋπνία: «Έκανα τα πάντα»

Υγεία & Σώμα Άυπνος στην Αθήνα: Πώς είναι να μην κοιμάσαι 11 συνεχόμενα βράδια;

Γιώργος Ψωμιάδης

Τρία άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τον ύπνο περιγράφουν τις εμπειρίες τους και δύο ειδικοί προσεγγίζουν το φαινόμενο της αϋπνίας που λαμβάνει αυξανόμενες διαστάσεις εξαιτίας της γενικευμένης ανασφάλειας που βιώνουμε τα τελευταία χρόνια.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΨΩΜΙΑΔΗΣ

Άυπνοι στην Αθήνα: Πώς είναι να μην κοιμάσαι 11 συνεχόμενα βράδια;

Ελλάδα Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν αυτό το πρόβλημα και ως ενήλικες

Τι δείχνει νέα έρευνα

Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν αυτό το πρόβλημα και ως ενήλικες

Τι διαβάζουμε σήμερα Θεσσαλονίκη: Mια πόλη δίχως αυτοσεβασμό

Κώστας Αναγνωστόπουλος

Σήμερα: Γενοκτόνος με Νόμπελ Ειρήνης • • • μια πόλη δίχως αυτοσεβασμό • • • η μάχη της τουαλέτας • • • υπέροχο γυάλινο σκεύος • • • αϋπνία • • • πατέρας και γιός νομπελίστες

ΚΩΣΤΑΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

Mια πόλη δίχως αυτοσεβασμό

Διεθνή Η Beyoncé κάποτε πάλευε με αϋπνίες και δίαιτες: «Το σώμα σού λέει όσα πρέπει να ξέρεις»

Μίλησε ανοιχτά για τις «κακές συνήθειες» του παρελθόντος και πώς φροντίζει σήμερα την σωματική και ψυχική υγεία της

Η Beyoncé κάποτε πάλευε με αϋπνίες και δίαιτες: «Το σώμα σού λέει όσα πρέπει να ξέρεις»

Ελλάδα Coronasomnia: H πανδημία «έφερε» αϋπνία στην Ελλάδα - Πώς επηρέασε την ποιότητα του ύπνου

Αυξήθηκε η εμφάνιση αυπνίας τόσο στον γενικό πληθυσμό όσο και στους υγειονομικούς

«Coronasomnia»: H πανδημία επηρέασε την ποιότητα ύπνου - Αυξήθηκε η αϋπνία

Υγεία & Σώμα Ύπνος, το βασικό κομμάτι στο παζλ της υγεiας

Αλεξία Σβώλου

Οι επαρκείς ώρες ύπνου, χωρίς αφυπνίσεις, εφιάλτες κι εμάς να μετράμε προβατάκια, είναι απαραίτητες για να αποκτήσουμε ενέργεια, γερό ανοσοποιητικό σύστημα και ψυχική ισορροπία, ώστε να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε κάθε δύσκολη κατάσταση.

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

bad sleep

Τech & Science Κίνδυνος ψυχιατρικών διαταραχών για ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με κορωνοϊό - Τι δείχνει νέα μελέτη

Μπορεί να παρουσιάσουν άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες - Πώς εξηγείται

Κίνδυνος ψυχιατρικών διαταραχών για ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με κορωνοϊό - Τι δείχνει νέα μελέτη

Υγεία & Σώμα 10 συμβουλές για την αϋπνία

Τι συνιστούν οι ειδικοί για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν με τίποτα τα βράδια.

10 συμβουλές για την αϋπνία

Lifo Picks Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην αϋπνία;

Μέθοδοι όπως το μπάνιο πριν τον ύπνο, τα χάπια, οι μπανάνες, η απομάκρυνση των κινητών, οι ήχοι που υποτίθεται ότι βοηθούν στην χαλάρωση στην ουσία δεν φαίνεται να λειτουργούν

Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην αϋπνία;

Υγεία & Σώμα Το «μπλε φως» των οθονών είναι υπεύθυνο για τις διαταραχές ύπνου

Έρευνες δείχνουν ότι η απομάκρυνση από τις οθόνες συνεπάγεται με καλύτερης ποιότητας ύπνο

Το «μπλε φως» των οθονών είναι υπεύθυνο για τις διαταραχές ύπνου

Υγεία & Σώμα «Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ;»: μερικές τρομακτικές απαντήσεις για τις διαταραχές ύπνου

Η αϋπνία θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου κόσμου: το γιατί δεν κοιμάται ο καθένας από εμάς, ωστόσο, φαίνεται να έχει διαφορετικές συνέπειες, αλλά και μία εναλλακτική θεραπεία που ίσως αποτελεί τη λύση του προβλήματος

«Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ;»: μερικές τρομακτικές απαντήσεις για τις διαταραχές ύπνου

Τech & Science Η αϋπνία σχετίζεται με την κατάθλιψη σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα

Επιστημονικές ομάδες ανακοίνωσαν ότι έκαναν σημαντικά βήματα προόδου για να κατανοηθεί το γενετικό υπόβαθρο της αϋπνίας

Η αϋπνία σχετίζεται με την κατάθλιψη σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα

Υγεία & Σώμα Οι πέντε βασικότερες συμβουλές για έναν πραγματικά καλό ύπνο

Είστε σίγουροι πως κοιμάστε σωστά και ακολουθείτε τους κανόνες;

Οι πέντε βασικότερες συμβουλές για έναν πραγματικά καλό ύπνο

Lifo Picks Πώς είναι να πάσχεις από το μεγάλο βάσανο που ονομάζεται χρόνια αϋπνία;

Για την συγγραφέα απομνημονευμάτων Μαρίνα Μπέντζαμιν ο ύπνος ήταν πάντα κάτι το απροσδιόριστο

Πώς είναι να πάσχεις από το μεγάλο βάσανο που ονομάζεται χρόνια αϋπνία;

Τech & Science Αναζητώντας τον χαμένο ύπνο - Η αϋπνία ως κοινωνικό πρόβλημα

Η έλλειψη ύπνου και οι παρατεταμένες αϋπνίες αποτελούν σύμπτωμα της εποχής και ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε όλον τον κόσμο

Αναζητώντας τον χαμένο ύπνο - Η αϋπνία ως κοινωνικό πρόβλημα

Τech & Science Έρευνα: Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ συχνά εμφανίζουν διαταραχές του ύπνου, ακόμη και αρκετά χρόνια πριν την εκδήλωση των πρώτων συμπτωμάτων της πάθησης

Έρευνα: Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Τech & Science Έρευνα: Διαταραχές στον ύπνο προκαλεί η ρύπανση

Η πιθανότητα για κακό ύπνο αυξάνεται κατά 57%

Έρευνα: Διαταραχές στον ύπνο προκαλεί η ρύπανση

Υγεία & Σώμα Χρόνια αϋπνία: Μήπως πάσχετε και δεν το έχετε καταλάβει;

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να λέμε ότι είμαστε βραδινοί τύποι, όμως, στην πραγματικότητα υποφέρουμε από αϋπνία ετών: να 4 ενδείξεις στις οποίες μέχρι πρότινος δεν δίναμε σημασία

Χρόνια αϋπνία: Μήπως πάσχετε και δεν το έχετε καταλάβει;