![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [26.09.25]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2025-09-26/10aaa%2B1_.png?itok=-nz6pShH)
19.2.2016 | 18:48
Μαζί με την δίαιτα κάνω και μια ώρα αερόβια κάθε μέρα για να πέσουν τα ψωμάκια...
...και μόλις τελειώνω πίνω μονοκοπανιά ένα ποτήρι νερό. Θεωρείται καλή αυτή η "τακτική" ώστε να μην χάνω υγρά κατά την γυμναστική κι άρα ο οργανισμός μου να εστιάσει απευθείας στο κάψιμο λίπους για την ανάκτηση της χαμένης μου ενέργειας από την άσκηση; Ή απλώς λέω βλακείες; Ευχαριστώ.
