Δες αν έχεις θυρεοειδή.Εγώ ζύγιζα 110 κιλά.Είχα υποθυρεοειδισμό.Έκοψα εντελώς το βραδυνό,το πρωί έναν ελληνικό,το μεσημέρι ένα φλυτζάνι φαγητό ,το απόγευμα ένα γιαούρτι.Γυμναστική αν ντρέπεσαι να βγεις έξω κάνε DVD.