Όσο προσπαθείς να το διώξεις τόσο θα γιγαντώνεται. Πρεπει να το αποδεχτείς κ όταν σε πιάνει να λες«τώρα αγχώθηκα όμως δεν τρέχει κάτι» και θα προσπαθείς να μην το «ταΐζεις». Επίσης μη συγκρίνεις τα προβλήματα, ο καθένας έχει τα δικά του αφού είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι.