Με βάση το ύψος σου έχεις πολύ καλό βάρος. Μην μπερδεύεις «το φαίνομαι χοντρή» μετον σωματότυπο. Δηλ μπορεί για παράδειγμα να έχεις ανοιχτή λεκάνη με αποτέλεσμα να φαίνεται ότι έχεις περιφέρεια όσα κιλά και να χάσεις. Η σωματοδομή και ο σκελετός δεν αλλάζει. Σχετικά με τη διατροφή μείωσε τα λιπαρά, να τρως ελαφρύ βραδινό και βάλε και λίγη άσκηση στη ζωή σου. Αυτά!
Σχολιάζει ο/η