Η αλήθεια είναι πως με διατροφή (που για τον καθένα είναι ξεχωριστή οπότε πρέπει να επισκεφθείς έναν διατροφολόγο)και με γυμαστικη μπορείς να χάσεις όσα κιλά θες. Απο είδη γυμναστικής θα συνιστούσα χορό, yoga ή κολύμβηση γιατί και τα τρία γυμνάζουν πολλά σημεία του σώματος ταυτόχρονα. Προσωπικά το γυμναστήριο δεν μ'άρεσε ποτέ επειδή το θεωρούσα πολύ βαρετό και δεν μου άρεσε και το περιβάλλον. Βέβαια πρέπει να σκεφτείς και το άλλο. Θες όντως να χάσεις αυτά τα κιλά; :) Αν ναι τότε όλα στο κεφάλι είναι. Είναι μέχρι να κάνεις μια αρχή και να βάλεις ένα πρόγραμμα το οποίο το συνηθίζεις από ένα σημείο και μετά. Ξέρω, ξέρω τα έχεις ξανακούσει αυτά πολλές φορές. Κι εγώ μην σκας. Το θέμα είναι α το πάρεις απόφαση εσύ. Αλλά όχι υπερβολές, ε; Ενα σουβλάκι μια στο τόσο δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. ;)