Στην πραγματικότητα στρεσάρεσαι υπερβολικά και προσπαθείς να κάνεις regulate το νευρικό σου σύστημα με το να είσαι μόνη. Το να μοιράζεσαι όμως ένα πρόβλημα σου με τους σωστούς ανθρώπους είναι χίλιες φορές πιο ωφέλιμο πίστεψε με. Κάνει διαφορετική δουλειά μέσα σου, παίρνεις και άλλες οπτικές. Η απομόνωση είναι ένας μηχανισμός άμυνας και γίνεται σχεδόν ναρκωτικό..συνηθίζεις να νιώθεις unsafe με τους άλλους . Γι'αυτό είναι προτιμότερο να δουλέψεις το να νιώθεις safe κ ο εαυτός σου και μαζί με τους άλλους ξανά. Φυσικά με ανθρώπους που εκτιμάς και έστω το μυαλό σου σου λέει πως είναι καλοί για σένα. Το σώμα είναι σε κατάσταση επιβίωσης κ μπορεί να πει πολλά ψέματα