Μήπως δεν έχεις μάθει να εκφράζεσαι σωστα;Αν σε ενοχλεί κάτι πες το. Μήπως περιμένεις να σε προσεγγίσουν οι άλλοι για να μιλησεις; Όλοι οι άνθρωποι λιγο πολυ βιωνουν κατα καιρους αρνητικα συναισθήματα, όπως πίεση ή θυμο, απλα το να ξεσπαμε με τετοιο τροπο δεν ειναι λυση. Πρεπει να μάθεις να τα διαχειρίζεσαι αλλιώς. Κατι ακομα, να θυμάσαι πως ο κόσμος εξω δεν συγχωρεί εύκολα τέτοιου είδους ξεσπάσματα ούτε τα δικαιολογεί γιατί όλοι έχουμε τα νεύρα μας.Βρες λοιπόν τι σου φταίει, να σκέφτεσαι πιο θετικά και ίσως σε βοηθήσει να διαβάσεις και ενα βιβλίο αυτοβοήθειας.