Όλοι οι λόγοι για να σηκωθείς απ΄την καρέκλα, σε 1' λεπτό

Όλοι οι λόγοι για να σηκωθείς απ΄την καρέκλα, σε 1' λεπτό Facebook Twitter
1

Η καθιστική ζωή είναι υπεύθυνη για πολλά προβλήματα υγείας, αλλά αυτή η διαπίστωση μόνο καινούργια δεν είναι. Ένα βίντεο διάρκειας 60'' όπου εξηγεί για ποιο λόγο πρέπει να αλλάξουμε αυτή τη βλαβερή συνήθεια – ακόμη και εάν πρόκειται για επαγγέλματα που επιβάλλουν τις πολλές ώρες σε ένα γραφείο.

Συγκεκριμένα, έρευνες ειδικών υποστηρίζουν πως το να περνά κανείς πολλές ώρες -11 και πάνω- καθισμένος έχει αυξημένες πιθανότητες –κατά 40 % - για πρόωρο θάνατο, συγκριτικά με κάποιον που κάθεται λιγότερο από 4 ώρες ημερησίως.
Επιπλέον, τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την καύση του λίπους μειώνονται κατά 90%, ενώ παράλληλα η δράση της ινσουλίνης και της χοληστερόλης αναστέλλεται. Όταν κανείς κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η πίεση του αίματος αυξάνεται, και υπάρχει κίνδυνος δημιουργίας θρόμβων του αίματος στον εγκέφαλο.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η παχυσαρκία και ο διαβήτης είναι, ακόμη, μερικές από τις βλαβερές συνέπειες που προκύπτουν από την καθιστική ζωή, καθώς οι πιθανότητες αυξάνονται τουλάχιστον κατά 2 φορές, σε σχέση με κάποιον που αφιερώνει λίγες ώρες της ημέρας σε μια καρέκλα.


Τέλος, όπως φανερώνει το βίντεο είδη καρκίνου, όπως αυτός του  εντέρου και του μαστού, συνδέονται με αυτή τη βλαβερή συνήθεια. 

1

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η γενιά του άγχους: Πώς τα smartphones δηλητηρίασαν τα παιδιά μας και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Υγεία & Σώμα / Η γενιά του άγχους: Πώς τα smartphones δηλητηρίασαν τα παιδιά και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Το πιεστικό ερώτημα, ωστόσο, είναι: τι μπορούμε να κάνουμε; Ζούμε σε έναν κόσμο που είναι πλήρως κορεσμένος από τα smartphones: είναι σχεδόν αδύνατο, πλέον, να διεκπεραιώσουμε την καθημερινή μας ζωή χωρίς αυτά, ούτε φυσικά μπορούμε να κρατάμε τα παιδιά μας μακριά τους για πάντα.
THE LIFO TEAM
«Πάρε τον καρκίνο μακριά και πες του να μην ξανάρθει»

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας / «Πάρε τον καρκίνο μακριά και πες του να μην ξανάρθει»

Η Τζούλη Αγοράκη συναντά τη Φιορίτα Πουλακάκη, διευθύντρια της Κλινικής Μαστού του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, διακεκριμένη μαστολόγο, η οποία χειρούργησε και την ίδια όταν περνούσε τη δική της περιπέτεια με τον καρκίνο.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
H λειτουργία των αναμνήσεων: Πώς το άγχος και ο ύπνος επηρεάζουν τη μνήμη μας

Υγεία & Σώμα / H λειτουργία των αναμνήσεων: Πώς το άγχος και ο ύπνος επηρεάζουν τη μνήμη μας

Ο νευροεπιστήμονας Charan Ranganath εξηγεί πως όταν συναντά κάποιον για πρώτη φορά, συχνά τον ρωτούν «Γιατί δεν έχω καλή μνήμη και ξεχνάω εύκολα;». Όμως, η απάντηση που εκείνος δίνει είναι πως τον ενδιαφέρει περισσότερο τι θυμόμαστε, παρά τι ξεχνάμε.
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Οι ογκολογικοί ασθενείς χρειάζονται ολιστική στήριξη, μαζί με τη θεραπεία τους

Υγεία & Σώμα / Οι ογκολογικοί ασθενείς χρειάζονται ολιστική στήριξη, μαζί με τη θεραπεία τους

Με το πρόγραμμα «Φώφη Γεννηματά» περισσότερες από 15.000 γυναίκες που πιθανόν να ανακάλυπταν πολύ αργότερα ότι η υγεία τους κινδυνεύει διαγνώστηκαν με ευρήματα και έλαβαν θεραπεία έγκαιρα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Η αξία του προσυμπτωματικού ελέγχου σε συχνές μορφές καρκίνου

Υγεία & Σώμα / Η αξία του προσυμπτωματικού ελέγχου σε συχνές μορφές καρκίνου

Η Ελλάδα, σύμφωνα με την Κορίνα Πατέλη - Bell, μπορεί να πάρει τα δεδομένα των πιλοτικών προγραμμάτων που εφαρμόστηκαν σε 42 περιοχές του Ηνωμένου Βασιλείου και οδήγησαν στη μετατόπιση των ασθενών σε πρωιμότερα στάδια διάγνωσης
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

σχόλια

1 σχόλια