Η Elina Pavlidis θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter
0

«Οι άνθρωποι δεν είμαστε πορτοκάλια να ψάχνουμε όλη τη ζωή μας, το άλλο μας μισό. Είμαστε "ολόκληρα" σε αναζήτηση άλλων "ολόκληρων" για να συμπορευτούμε», θυμάμαι να μου λέει κάποτε ο ψυχοθεραπευτής μου σε μια από τις πολλές συνεδρίες στον δρόμο για την «ειρήνη» με το μέσα μου. Πόσο εύκολο είναι, ωστόσο, να εντοπίσεις, να γνωρίσεις, να συμφιλιωθείς και τελικά να συνυπάρξεις με αυτόν τον ολόκληρο εαυτό σου;

 

Η Elina Pavlidis όχι απλά πιστεύει πως είναι εφικτό, αλλά γνωρίζει κιόλας και τον τρόπο να το κάνεις κι αυτός δεν είναι σίγουρα πατώντας ένα μαγικό κουμπί- θέλει τα κατάλληλα εργαλεία, προθυμία και, κυρίως, τη διάθεση «να ξεπεράσεις τα περιοριστικά μοτίβα που στέκονται εμπόδιο στη ζωή για την οποία ξέρεις ότι είσαι πραγματικά ικανός», όπως λέει χαρακτηριστικά. 

 

Γεννημένη από Γαλλίδα μητέρα και Έλληνα πατέρα, η Elina Pavlidis δηλώνει «πολίτης του κόσμου», αγαπά να περπατά ξυπόλητη στην άγρια φύση, λατρεύει τη σωματική κίνηση, της αρέσει να συλλέγει άγρια βότανα, να μαγειρεύει λαχανικά από τον κήπο της στη Σίφνο, να κολυμπάει στη θάλασσα και να παίζει με τα ζώα.

 

«Είμαι μια σύγχρονη μυστικίστρια που δημιουργεί εμπειρίες, οι οποίες μεταμορφώνουν τις αντιλήψεις των ανθρώπων και διευρύνουν την πραγματικότητά τους. Είμαι πάντα φιλοπερίεργη- θέλω συνεχώς να μαθαίνω και να εξελίσσομαι». Με αυτόν τον τρόπο επιλέγει να συστηθεί σε όσους δεν την γνωρίζουν και παρόλο που ασχολείται με τη γιόγκα τα τελευταία 17 χρόνια, απορρίπτει τον αυστηρό χαρακτηρισμό της yoga instructor. «Εξειδικεύομαι στην ολιστική υγεία που επικεντρώνεται μεταξύ άλλων στις εσωτερικές πρακτικές του tantra, της γιόγκα, του sound healing και του quantum healing», προσθέτει. 

 

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter

 

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter

 

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter

 

«Ποια ήσουν πριν αρχίσεις να ασχολείσαι με τη γιόγκα;», τη ρωτάω, περίεργη να ξεδιπλώσω το κουβάρι της εντυπωσιακής ιστορίας της που περιλαμβάνει σπουδές από τη Νέα Ζηλανδία και τη Μόσχα μέχρι τον Καναδά, οπότε και μπήκε για πρώτη φορά στη ζωής της. 

 

«Ξεκίνησα τη γιόγκα κατά λάθος, όταν σπούδαζα στο McGill University στον Καναδά», λέει. «Είχα σκοπό να πάω για pilates και βρέθηκα να έχω αυτή την απίστευτη εμπειρία στο τέλος του πρώτου μου μαθήματος γιόγκα... Κι όσο περισσότερο εξασκούμουν, τόσο λιγότερο κατάφερνα να ξεγελάσω τον εαυτό μου με ο,τιδήποτε δεν συμβάδιζε με τη βαθύτερη αλήθεια μου. Κάπως έτσι απομακρύνθηκα από μια καριέρα στο consulting strategy αλλά και τη ζωή στην πόλη. Κατάλαβα πως για μένα υπήρχε ένα διαφορετικό μονοπάτι που έπρεπε να ακολουθήσω». 

 

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter

 

Ένα μονοπάτι που την οδήγησε μέχρι τη Σίφνο, όπου περνά πλέον τον περισσότερο χρόνο της. Κι εκεί, σε αυτό το μικρό Κυκλαδονήσι, μπορεί να πει πλέον πως έχει βρει την απόλυτη ισορροπία. Απόδειξη όσα περιλαμβάνει μια τυπική ημέρα της.

 

«Αμέσως μόλις ξυπνήσω, μπαίνω γυμνή στη θάλασσα και κάνω ένα αναζωογονητικό μπάνιο, είτε είναι καλοκαίρι είτε χειμώνας! Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξεκινάω την ημέρα μου ξεπλένοντας όλη αυτή τη δυσκαμψία της νύχτας. Πριν ξεκινήσω τα 1- on- 1 coaching sessions μου κάνω συνήθως διαλογισμό ή τη γυμναστική μου και τα απογεύματα μου αρέσει να ερευνώ, να μελετώ και να εξερευνώ. Κλείνω πάντα την ημέρα μου με ευγνωμοσύνη για τις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις που είχα - μικρές ή μεγάλες», μου απαντά. 

 

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter

 

Στη Σίφνο πήρε σάρκα και οστά και το Yennaei Wellness Retreat της, ένα project που εμπνεύστηκε πριν 8 χρόνια και μετρά σήμερα εκατοντάδες συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο. «Το Yennaei δημιουργεί retreats και εμπειρίες διεύρυνσης συνείδησης για ανθρώπους που θέλουν να ξεπεράσουν τα περιοριστικά μοτίβα που στέκονται εμπόδιο στη ζωή για την οποία ξέρουν ότι είναι πραγματικά ικανοί. Συνήθως αποφασίζουν να έρθουν όταν αντιμετωπίζουν μια δύσκολη περίοδο της ζωής τους (κατάθλιψη, έλλειψη σκοπού, αλλαγή καριέρας, διαζύγιο, κλπ.) ή όταν νιώθουν γενικά κολλημένοι», εξηγεί.

Η προσέγγιση είναι και εδώ ολιστική. «Τα προγράμματά μας δουλεύουν στα διάφορα επίπεδα της ανθρώπινης εμπειρίας μέσα από πρακτικές όπως Yoga Asana, Θιβετιανή θεραπευτική γιόγκα, τεχνικές αναπνοής, sound therapy, emotional release dancing, εργαστήρια coaching, κ.α. αλλά και μέσα από τοπικά βιολογικά τρόφιμα και φυτά, και την παραμονή στη φύση, τα οποία όλα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην κατάσταση της ύπαρξής μας», προσθέτει.

Όσο για το αποτέλεσμα. Το μόνο βέβαιο είναι πως σου αλλάζει τη ζωή. «Έχω δει οικογένειες να ξανασμίγουν, ζευγάρια να επιλέγουν τον δρόμο της συγχώρεσης αντί της σύγκρουσης, ανθρώπους να ξαναβρίσκουν τη χαρά σε καταστάσεις που, ωστόσο, δεν είχαν αλλάξει και άλλους να αλλάζουν εντελώς πορεία ζωής και καριέρα ή να μετακομίζουν σε διαφορετικά μέρη. Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο να τους βλέπεις να εκπληρώνουν επιτέλους τον λόγο, για τον οποίο ήρθαν στη Γη!». 

Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter
Η Elina Pavlides θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου- και το Yennaei να τον αγαπήσεις Facebook Twitter

«Πιστεύω ότι η πνευματικότητα και η συνειδητότητα είναι πάντα παρούσες μέσα μας. Απλά για πολλούς από εμάς έχει συσσωρευτεί τόση δουλειά και θόρυβος στη ζωή μας που είναι σχεδόν αδύνατο να αφουγκραστούμε αυτή την καθαρότητα που υπάρχει επίσης βαθιά μέσα σε όλους μας», καταλήγει. 

Αν γνωρίζει, άλλωστε, κάτι καλά, όλα αυτά τα χρόνια που έχει πραγματικά καταφέρει να αλλάξει τις ζωές εκατοντάδων ανθρώπων, είναι πως το μυστικό της ευτυχίας δεν είναι ένα, αλλά πολλά, και βρίσκονται όλα μέσα μας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να ξυπνήσουμε τη σπίθα που σιγοκαίει μέσα μας!

Elina Pavlidis

https://www.elinapavlidis.com/

https://yennaei.com/

https://www.instagram.com/elinapavlidis/

Υγεία & Ευεξία
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η EVIOL μιλά ανοιχτά για τα συμπληρώματα διατροφής με πρεσβευτή τον Εμμανουήλ Καραλή

Υγεία & Ευεξία / Η EVIOL μιλά ανοιχτά για τα συμπληρώματα διατροφής με πρεσβευτή τον Εμμανουήλ Καραλή

Σε έναν κόσμο γεμάτο παροδικές τάσεις υγείας, μια εταιρεία που ξεχωρίζει στην ελληνική αγορά συμπληρωμάτων διατροφής, επιλέγει να κάνει το ακριβώς αντίθετο: να μας πει τι να μην κάνουμε.
THE LIFO TEAM
Η αξία των συμπληρωμάτων διατροφής και οι χρόνιες πνευμονικές νόσοι

Υγεία & Ευεξία / Η αξία των συμπληρωμάτων διατροφής και οι χρόνιες πνευμονικές νόσοι

Στο βρογχικό άσθμα και τη ΧΑΠ, πέρα από τη θεραπεία, βασικό ρόλο διαδραματίζει και η διατροφή. Γι' αυτό υπάρχουν συμπληρώματα με εξειδικευμένη φόρμουλα, που βοηθούν τους ασθενείς να βελτιώσουν την υγεία των πνευμόνων τους.
THE LIFO TEAM
Οι νέες φαρμακευτικές θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στην παχυσαρκία

Υγεία & Ευεξία / Οι νέες φαρμακευτικές θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στην παχυσαρκία

Οι διαστάσεις επιδημίας της παχυσαρκίας στην Ελλάδα είναι ανησυχητικές, αλλά οι σύγχρονες θεραπείες προσφέρουν εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Στο Metropolitan Hospital, η καρδιομεταβολική υγεία έχει προτεραιότητα.
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΑΝΩΛΗΣ
Η πιο προηγμένη μέθοδος μεταμόσχευσης μαλλιών αποκαθιστά την τριχοφυΐα

Υγεία & Ευεξία / Η πιο προηγμένη μέθοδος μεταμόσχευσης μαλλιών αποκαθιστά την τριχοφυΐα

Η προηγμένη τεχνική μεταμόσχευσης μαλλιών αποκαθιστά το έλλειμμα στην τριχοφυΐα και την αυτοπεποίθηση και μας χαρίζει την πιο γοητευτική εκδοχή του εαυτού μας.
ΔΡ. ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ
Στον καρκίνο του θυρεοειδούς, η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά

Υγεία & Ευεξία / Στον καρκίνο του θυρεοειδούς, η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά

Ο θυρεοειδής, παρά το μικρό του μέγεθος, παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του κυτταρικού μεταβολισμού, επηρεάζοντας με τον τρόπο αυτό τη λειτουργία πρακτικά όλων των οργάνων του σώματος.
ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΑΚΟΡΑΦΑΣ
Τι είναι η πρόπτωση και η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας και πώς θεραπεύονται;

Υγεία & Ευεξία / Τι είναι η πρόπτωση και η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας και πώς θεραπεύονται;

Η πρόπτωση και η ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδας αποτελούν δύο καρδιολογικές διαταραχές που μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στην καρδιακή λειτουργία. Ωστόσο οι προηγμένες τεχνικές λύνουν το πρόβλημα.
ΔΡ. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΡΟΥΜΠΕΛΑΚΗΣ
Αισθητική Οδοντιατρική: Το χαμόγελό μας αποκαλύπτει την προσωπικότητά μας

Υγεία & Ευεξία / Αισθητική Οδοντιατρική: Το χαμόγελό μας αποκαλύπτει την προσωπικότητά μας

Η χειρουργός οδοντίατρος δρ. Ελένη Γκίζα μάς εξηγεί γιατί το χαμόγελο παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, καθώς επίσης και στην εντύπωση που κάνουμε στους γύρω μας.
THE LIFO TEAM
Καρδιοπνευμονικό ταξίδι φροντίδας, με την καρδιά και τον πνεύμονα να μιλούν την ίδια γλώσσα στη ΧΑΠ

Υγεία & Ευεξία / Καρδιοπνευμονικό ταξίδι φροντίδας, με την καρδιά και τον πνεύμονα να μιλούν την ίδια γλώσσα στη ΧΑΠ

Όταν οι πνεύμονες δυσκολεύονται, η καρδιά κουράζεται· κι όταν η καρδιά εξασθενεί, οι πνεύμονες βαραίνουν και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα χρειάζεται φροντίδα.
ΜΥΡΣΙΝΗ Γ. ΜΕΛΑΧΡΟΙΝΙΔΟΥ
«Δεν φταις εσύ»: Η εκστρατεία της Φαρμασέρβ-Λίλλυ για το στίγμα της παχυσαρκίας που είναι εξίσου βαρύ με τη νόσο

Υγεία & Ευεξία / «Δεν φταις εσύ»: Η εκστρατεία της Φαρμασέρβ-Λίλλυ για το στίγμα της παχυσαρκίας που είναι εξίσου βαρύ με τη νόσο

Η παχυσαρκία είναι μια πολυπαραγοντική χρόνια νόσος που χρειάζεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Οι ενοχές και ο κοινωνικός αποκλεισμός των πασχόντων ενισχύουν τον φαύλο κύκλο και δυσκολεύουν τη θεραπεία.
THE LIFO TEAM
Στο στόχαστρο του υπουργείου Υγείας το doom scrolling, το άγχος, ο αυτισμός και η φτώχεια περιόδου σε παιδιά και εφήβους

Υγεία & Ευεξία / Στο στόχαστρο του υπουργείου Υγείας το doom scrolling, το άγχος, ο αυτισμός και η φτώχεια περιόδου σε παιδιά και εφήβους

Σε έναν κόσμο γεμάτο αβεβαιότητα και σκληρές ειδήσεις, τα παιδιά βάλλονται από παντού και αυτές οι επιθέσεις εμποδίζουν την εγκεφαλική τους ωρίμανση.
THE LIFO TEAM
Γιατί η Gen Z υποφέρει από κοινωνικό τζετ λαγκ και κοινωνική άπνοια στον ύπνο

Υγεία & Ευεξία / Γιατί η Gen Z υποφέρει από κοινωνικό τζετ λαγκ και κοινωνική άπνοια στον ύπνο

Η μεγαλύτερη μελέτη όλων των εποχών για τον ύπνο αναδεικνύει τις νέες διαταραχές ύπνου που ταλαιπωρούν την Gen Z και αποκαλύπτει τον ρόλο του αλκοόλ και του καπνίσματος στην κακή ποιότητα ύπνου και κατ’ επέκταση στην υγεία.
THE LIFO TEAM
Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη καλή συνήθεια σε κάθε ηλικία

Υγεία & Ευεξία / Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη καλή συνήθεια σε κάθε ηλικία

Η τήρηση των κανόνων στοματικής υγιεινής, μαζί με το ετήσιο προληπτικό τσεκάπ στον οδοντίατρό μας, εξασφαλίζουν γερά δόντια, τέλειο χαμόγελο και προστατεύουν από τις περίπου 1.000 παθήσεις.
THE LIFO TEAM