Νους υγιής εν σώματι υγιεί» πρεσβεύουν οι ειδικοί και τα σπορ πρέπει να κατέχουν βασική θέση στη ρουτίνα των παιδιών μας, καθώς η επίδρασή τους στην ψυχοσωματική τους ανάπτυξη είναι ανεκτίμητη. Πριν όμως πάρουν θέση στην εκκίνηση ή στα γήπεδα, χρειάζονται check-up που προσφέρονται σε προνομιακά πακέτα «back to school».
Ήρθε η ώρα οι μαθητές και οι αθλητές να επιστρέψουν στα θρανία και στα αποδυτήρια με υγεία και ασφάλεια. Το ταξίδι των παιδιών στον κόσμο της μάθησης και του αθλητισμού ξεκινά με πακέτα ιατρικών εξετάσεων σε προνομιακές τιμές, ώστε να προληφθούν ατυχή συμβάντα από την καθυστέρηση της διάγνωσης υποκείμενων νοσημάτων ή άλλων προβλημάτων που δεν δίνουν προειδοποιητικά συμπτώματα. Οι επιδόσεις των παιδιών στα μαθήματα, στα αθλήματα και σε όλες εκείνες τις δεξιότητες που είναι σημαντικές για την προσωπική τους εξέλιξη είναι άμεσα συνδεδεμένες με την καλή υγεία τους και την καλή φυσική κατάσταση, η οποία ελέγχεται μέσα από απαραίτητες εξετάσεις. Ας μην ξεχνάμε πως τα τελευταία χρόνια έχουν καταγραφεί αρκετά περιστατικά σε γήπεδα, με παιδιά ή ενήλικες που έχουν καταρρεύσει μετά από καρδιακή ανακοπή, γεγονός που επέβαλε τον αυστηρό καρδιολογικό έλεγχο με τρίπλεξ και υπέρηχο καρδιάς για όλους όσοι αθλούνται, προκειμένου να εκδοθεί και η απαιτούμενη κάρτα του αθλητή.
Στην καρδιά του check-up υγείας βρίσκεται ο έλεγχος της καρδιάς των αθλητών, αλλά βέβαια δεν περιορίζεται εκεί. Απαραίτητος είναι ο οφθαλμολογικός έλεγχος, καθώς οι αδιάγνωστες παθήσεις των ματιών δυσχεραίνουν την παρακολούθηση των μαθημάτων και επηρεάζουν αρνητικά τη σχολική απόδοση. Μάλιστα, στην εποχή μας, που τα παιδιά περνούν πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες, έχουν αυξηθεί κατακόρυφα οι διαθλαστικές παθήσεις αλλά και τα περιστατικά πρώιμου καταρράκτη, όσο τα παιδιά υποκαθιστούν το παιχνίδι στον φυσικό κόσμο με ψηφιακές ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
Το ίδιο απαραίτητος είναι και ο έλεγχος ΩΡΛ (ωτορινολαρυγγολογικός), γιατί είναι πολύ σημαντικό για την πρόοδο των παιδιών να διασφαλιστεί πως έχουν καλή ακοή. Το κακό στην εποχή μας είναι ότι τα παιδιά περνούν πολλές ώρες με ακουστικά, ακούγοντας μουσική σε πολύ υψηλή ένταση − κάτι που σε περίπτωση κατάχρησης μπορεί να οδηγήσει σε μερική απώλεια ακοής.
Στα πακέτα του check-up περιλαμβάνονται και άλλες υπηρεσίες, όπως η εκτίμηση των μαθητών, των φοιτητών και των αθλητών από παθολόγο και η επίσκεψη σε δερματολόγο, ειδικά αν τα παιδιά και οι αθλητές χρησιμοποιούν εγκαταστάσεις πισίνας.
Επειδή τα παιδιά στην Ελλάδα κατέχουν αρνητικά ρεκόρ στην παιδική παχυσαρκία, είναι σημαντικό οι μαθητές να περάσουν από μεταβολικό και ενδοκρινολογικό έλεγχο, ενώ τα πακέτα προνομιακών τιμών προσφέρουν και άλλες υπηρεσίες υγείας, όπως είναι το πελματογράφημα και η μυοσκελετική εκτίμηση από ορθοπαιδικό για τη διάγνωση στρεβλώσεων στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες έχουν πάρει μορφή σύγχρονης επιδημίας εξαιτίας της πολύ βαριάς σχολικής τσάντας. Άλλωστε, και η ενασχόληση με τα σπορ έχει το τίμημά της, καθώς ενίοτε οδηγεί σε τραυματισμούς που πρέπει να παρακολουθούνται για να διασφαλιστεί η σωστή ανάρρωση.
Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι multitasking μικροί και μεγαλύτεροι μαθητές και αθλητές έχουν σήμερα πολύ φορτωμένο πρόγραμμα από το σχολείο, το φροντιστήριο και την προπόνηση, οπότε προκειμένου να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στο γεμάτο πρόγραμμα, πρέπει να είναι πάντοτε σε φόρμα.
Το ετήσιο check-up είναι επιβεβλημένο για τα παιδιά και τους εφήβους, όπως και για τους φοιτητές και για τους εργαζόμενους. Άλλωστε, συχνά δεν λέμε στα παιδιά μας ότι το σχολείο είναι η «δουλειά» των μικρών; Τα εφόδια για την καλή απόδοση περιλαμβάνουν επαρκή ξεκούραση, καλή διατροφή, σωστή καθημερινή ενυδάτωση, ιατρικές εξετάσεις, ήρεμο ύπνο, εκτόνωση του στρες, κοινωνικοποίηση και περιορισμό της χρήσης οθονών στο ελάχιστο.
