Black Box – White Box: Μία ολοκληρωμένη εμπειρία εκγύμνασης

Η εποχή που η έννοια της γυμναστικής συνδεόταν αποκλειστικά με το «πάω να λιώσω στα βάρη» έχει – ευτυχώς – τελειώσει. Πλέον η γυμναστική συνδέεται με την άσκηση που ταιριάζει στον καθένα και δεν έχει να κάνει μόνο με τη σωματική αλλαγή αλλά με μια διαφορετική στάση ζωής. Στην Καλλιθέα υπάρχει ένας χώρος, ή μάλλον δύο χώροι, όπου αυτή η φιλοσοφία μεταφράζεται σε μια προσωποποιημένη προπόνηση που σου δείχνει τον δρόμο για να είσαι και να αισθάνεσαι υγιής, δυνατός και κατ’ επέκταση όμορφος.

Το Black Box και το White Box βρίσκονται το ένα απέναντι από το άλλο και είναι το concept που δημιούργησε ο Σταύρος Μπαμάκος για να συνδυάσει δύο διαφορετικού τύπου προπονήσεις που μπορούν να λειτουργούν μεμονωμένα ή και συνδυαστικά.

Το Black Box εξειδικεύεται στο Cross Training με mini groups 3-4 ατόμων. Εδώ καθένας κάνει το δικό του ασκησιολόγιο ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του και απολαμβάνει μια προπόνηση απόλυτα προσαρμοσμένη στην δική του περίπτωση. Με τη βοήθεια του κατάλληλου εξοπλισμού και με την καθοδήγηση των εξειδικευμένων γυμναστών ζεις την εμπειρία της κυκλική άσκησης που βοηθάει στη μυϊκή ενδυνάμωση και τη δημιουργία μιας άριστης φυσικής κατάστασης.

Στο White Box που μόλις άνοιξε, θα νιώσεις τα οφέλη του Pilates Reformer με προγράμματα που γίνονται σε αυτό το θαυματουργό κρεβάτι και προσφέρουν ενδυνάμωση όλου του σώματος, αλλά και ελαστικότητα. Κατάλληλες για κάθε ανάγκη – ακόμα και για περιπτώσεις τραυματισμού ή ευαισθησίας – οι ασκήσεις αυτές προσφέρουν ευεξία και ανακούφιση από κάθε πόνο. Ταυτόχρονα, το White Box προσφέρει εξειδικευμένες συνεδρίες μασάζ κάθε είδους, από χαλαρωτικό για περισσότερη ευεξία, μέχρι θεραπεία με βεντούζες για να χαλαρώσει η ένταση των μυών ή βελονισμό.

Καθένας από τους δύο χώρους ξεχωρίζει ακολουθώντας το δικό του χρώμα – μαύρο και άσπρο – αλλά και οι δύο έχουν ως κοινό παρονομαστή ένα περιβάλλον πεντακάθαρο και περιποιημένο όπου νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή. Στόχος, εξάλλου, είναι να προσφέρουν μια εμπειρία εκγύμνασης που θα γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου.

Αν θέλεις να νιώσεις τα οφέλη μιας ολοκληρωμένης γυμναστικής, μπορείς να συνδυάσεις τα προγράμματα όπου εναλλάσσεται το Cross Training με το PIlates και να δεις το σώμα σου να δυναμώνει με έναν τρόπο μοναδικό. Εκείνο, όμως, που περισσότερο έχει σημασία είναι ότι στο Black και White Box θα βρεις τον χώρο και τους ανθρώπους που θα στηρίξουν μια αλλαγή στη ζωή σου. Εκεί όπου η γυμναστική γίνεται προσωπική υπόθεση και η ευεξία αποτελεί δεδομένο.

White Box

Ιφιγενείας 92, Καλλιθέα 17676 τηλ: 2130466378

Instagram: white_box_pilates_massage

Black Box

Ιφιγενείας 90, Καλλιθέα 17672 τηλ: 2117400550
Facebook: Black Box Training Room
Instagram: black_box_training_room