Παρακαλούμε απενεργοποιήστε το Adblocker για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο και τις υπηρεσίες μας. Δείτε πώς.
Βρήκατε κάποιο λάθος ή παράλειψη;     Επικοινωνήστε μαζί μας  »
ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΑ

Αιμορροΐδες: 6 tips για αντιμετώπιση και άμεση ανακούφιση από τον πόνο

ΑΝ ΚΑΙ ΥΠΟΦΕΡΕΙ ΜΕΓΑΛΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΤΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ, ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΕΝΑ ΤΑΜΠΟΥ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΖΩΗΣ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΛΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΝΑ ΔΙΣΤΑΖΟΥΝ ΝΑ ΖΗΤΗΣΟΥΝ ΒΟΗΘΕΙΑ Η ΕΣΤΩ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Πολύς κόσμος υποφέρει από αιμορροΐδες, λίγοι, όμως, παραδέχονται ότι αντιμετωπίζουν πρόβλημα και αποφασίζουν να ζητήσουν βοήθεια. Παρά τον σύγχρονο τρόπο ζωής που ευθύνεται γι' αυτή την επώδυνη διαταραχή, η οποία διαρκεί μέρες, τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν (αιμορραγία, δυσοσμία, πρόβλημα στην κίνηση) καθιστούν ταμπού το όλο θέμα και προβληματική την παροχή συμβουλών σ' αυτόν που υποφέρει. 

 

Τι είναι, όμως, οι αιμορροΐδες; Πρόκειται για τις φλέβες που βρίσκονται ανάμεσα στον πρωκτό και το ορθό έντερο, οι οποίες πρήζονται, με διάφορους παράγοντες να συμβάλλουν στη διόγκωσή τους, μεταξύ αυτών το οικογενειακό ιστορικό, μια διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες, η έντονη εργασία, το σωματικό βάρος, οι διατροφικές αλλεργίες, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η εγκυμοσύνη και η πολύωρη ορθοστασία.

 

Υπάρχουν δύο είδη αιμορροΐδων: οι εσωτερικές και οι εξωτερικές. Οι πρώτες δημιουργούνται στο εσωτερικό του ορθού και οι εξωτερικές βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα γύρω από τον πρωκτό. Μερικές βασικές ενδείξεις για αιμορροΐδες είναι μικρά εξογκώματα με αίμα γύρω από τον πρωκτό, αιμορραγία κατά την αφόδευση (αίμα στα κόπρανα) και κνησμός κοντά στην περιοχή του πρωκτού.

 

Αν και οι γιατροί επισημαίνουν ότι πρέπει να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί με την επιμονή και τη συχνότητα των παραπάνω συμπτωμάτων στη συγκεκριμένη περιοχή, για τους περισσότερους ανθρώπους πρόκειται για ένα παροδικό πρόβλημα, που, όμως, αγκυλώνει την καθημερινότητά τους και τους αναγκάζει να απέχουν από τις καθημερινές τους ασχολίες και δραστηριότητες.

 

Για όλες εκείνες τις περιπτώσεις που δεν χρήζουν ιατρικής επέμβασης, υπάρχουν τρεις συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε και άλλες τρεις συμβουλές που ανακουφίζουν από τον πόνο.

 

1. Μην μένετε καθισμένοι στην τουαλέτα για περισσότερα από 5-8' λεπτά. Αν δεν είναι η ώρα που πρέπει να πάτε στην τουαλέτα μην πιέζετε το έντερό σας και μην προσπαθείτε να επιτύχετε κένωση με το να σφίγγεστε, γιατί διογκώνονται οι φλέβες με τις γνωστές συνέπειες. 

 

2. Προσπαθήστε να περπατάτε για περίπου 20 λεπτά κάθε μέρα, ειδικά αν κάνετε καθιστική εργασία. Το έντερο πρέπει να κινείται και η καλή φυσική κατάσταση εξασφαλίζει την ομαλή λειτουργία του. 

 

3. Προσθέστε στη διατροφή σας πολλά φρούτα, φυτικές ίνες, τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά, ελαιόλαδο και νερό. Οι στεγνές τροφές και το ακατάστατο ωράριο στο φαγητό προκαλεί δυσκοιλιότητα. 

 

Και πώς ανακουφίζεται ο πόνος, όταν παρουσιάζεται το πρόβλημα; 

 

1. Οι καλές πλύσεις με χλιαρό νερό βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος και της δυσοσμίας που πολύ συχνά προκύπτει. 

2. Χαμομήλι και μαλακτικά αφεψήματα επίσης συμβάλλουν στην ανακούφιση του πόνου, ενώ συνιστώνται και ήπια αναλγητικά για να μην αισθάνεστε καταδικασμένοι σε ακινησία όλη μέρα. 

3. Υπάρχουν αλοιφές, τόσο συνταγογράφουμενες, όσο και παρασκευασμένες από φυτικά προϊόντα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα των αιμορροϊδων.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Boehringer Ingelheim: Η καινοτόμα εταιρεία υποστηρίζει τον αγώνα ενάντια στον κορωνοϊό
Η εταιρεία, µε γνώµονα την έρευνα, ξεκίνησε από τον Ιανουάριο τις ενέργειες στήριξης, προκειµένου να συµβάλει σηµαντικά στη µάχη έναντι του Covid-19.
Η εθελοντική αιμοδοσία μπορεί να σώσει παραπάνω από μία ζωή μέσα σε μερικά λεπτά
Το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (Ε.ΚΕ.Α.) μας καλεί να γίνουμε μέλη μίας «αλυσίδας» ζωής.
Αυτοϊκανοποίηση: Η 27χρονη Βίλμα μιλάει χωρίς αναστολές
Η 27χρονη Βίλμα μιλάει ανοιχτά για ένα θέμα που εξακολουθεί να είναι ταμπού.
Πώς αλλάζει η γονιμότητά μας καθώς μεγαλώνουμε: Τι συμβαίνει με τις γυναίκες και τι με τους άνδρες
Ποιες είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν ανά δεκαετία της ζωής και ποια η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα;
Στον καρκίνο του μαστού έχει συντελεστεί ένα από τα μεγαλύτερα success stories της ιατρικής
Μία συνέντευξη του Αλέξανδρου Αρδαβάνη, Παθολόγου-Ογκολόγου, που στέλνει το μήνυμα πως τα ογκολογικά νοσήματα δεν είναι πλέον αήττητα.
Ρώτα Με Ό,τι Θες: Ο Ηλίας Μόσιαλος απαντά σε 10 ερωτήσεις σας για τον κορωνοϊό
Ο καθηγητής δίνει χρήσιμες, πρακτικές απαντήσεις στις απορίες σας: Τι να κάνουμε όταν συνωστιζόμαστε στα ΜΜΜ, τι είναι η «ηλικία covid» και πώς τη μετράμε, ποια θεωρούνται «υποκείμενα νοσήματα», ποιοι είναι στα αλήθεια οι ευάλωτοι, τι συμβαίνει με τα φάρμακα, κ.α.
Το στόμα λέει πολλά για την υγεία
Πώς να μην παραμελούμε τη στοματική μας υγιεινή.
6 σημάδια απo τον μαστό που προειδοποιούν
Τα συνηθέστερα προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν μια γυναίκα σε χειρουργό μαστού.
Podcast / Υγιεινή διατροφή,  food wasting, λαϊκές αγορές και το παράδειγμα του παππού μου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής συζητάμε με την μαγείρισσα Μαρίνα Χρονά για την υγιεινή διατροφή, τον σωστό προγραμματισμό, το food wasting και την αξία των λαικών αγορών. Επίσης η Μαρίνα δίνει 4 εύκολες γευστικές συνταγές και μερικά tip για καλή διαχείριση του φαγητού.
Οι ρευματικές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία απουσίας από την εργασία και την πρόωρη σύνταξη στην Ελλάδα
Κλειδί στην επιτυχή αντιμετώπιση των παθήσεων αυτών είναι η έγκαιρη διάγνωση και άμεση αντιμετώπισή τους.
Εμβόλια, ασπίδα προστασίας για μικρούς και μεγάλους
Η πανδημία του ιού SARS-CoV-2 έγινε αιτία να καταλάβουμε όλοι πως τα εμβόλια δεν εξαντλούνται σε αυτά που γίνονται στη βρεφική και στην παιδική ηλικία.
Podcast/ Πού πάνε το σεξ και οι φίλοι όταν κάνεις παιδί;
Η Νίκη Χάγια θέτει τα ζητήματα ενός νέου γονέα και η σύμβουλος οικογένειας Αντωνία Μπάγια τα λύνει
Τεστ κορωνοϊού: Πόσες επιλογές έχουμε, πότε και σε τι χρησιμεύουν;
H μοριακή μέθοδος ανάλυσης PCR στηρίζεται στην ανίχνευση ιικών σωματιδίων σε κλινικά δείγματα αναπνευστικού (ρινοφαρυγγική ή στοματοφαρυγγική λήψη επιχρίσματος βλεννογόνου), με ειδικότητα και ευαισθησία μεθόδου που προσεγγίζουν το 100%.
Ας επενδύσουμε στην ψυχική υγεία
Μια επιστολή του Προέδρου Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Κοινωνικών Συνεταιρισμών Περιορισμένης Ευθύνης στο LIFO.gr.
Λάβετε θέσεις!
Τρέχουμε for HER κόντρα στον καρκίνο του μαστού, στη σκιά του κορωνοϊού
Συνεχίζοντας την περιήγηση στο lifo.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies.     Μάθετε περισσότερα.     Αποδοχή