Νομίζω πέφτεις σε μια αέναη λούπα: "Γιατί νιώθω έτσι;" "Γιατί είμαι ενοχικός και υπεραναλυτικος" "Γιατί είμαι ενοχικός;" "Γιατί νιώθω ενοχές" . Ταυτιζεις δηλαδή την αιτία και το αποτέλεσμα. Πρέπει να βρεις γιατί φέρεσαι έτσι , από πού ξεκινάει αυτό, γιατί αντιδρας έτσι. Δεν είναι εύκολο. Ίσως έχεις χαμηλή αυτοαντιληψη; Ίσως δεν σου αρέσει η σχολή αλλά νιώθεις καθήκον να μην την αφήσεις; Δε ξέρω, απλώς αναφέρω πιθανές αιτίες. Παράλληλα, πρέπει να δουλέψεις στο πώς αντιμετωπίζεις τα αρνητικά συναισθήματα. (Υπάρχουν διάφορες τεχνικές πχ self talk, ασκήσεις αναπνοής). Και πάλι δε ξέρω, εξαρτάται από την περίπτωση τι ακριβώς θα κάνεις.