Να προσθέσω ότι θα σε βοηθήσουν να κάνεις όλα τα παραπάνω και χωρίς πίεση, με ευχαρίστηση γιατί όταν ο εγκέφαλος αναγνωρίζει κάτι ως αρνητικό για την ψυχολογία λόγω της κατάθλιψης το απορρίπτει και ενδέχεται να πέσεις σε χειρότερο βούρκο αν θεωρείς ότι δεν σε βοηθάει κάτι ευεργετικό για εσένα.