Να συνεχισεις την γυμναστικη, να προσθεσεις κ αλλα πραγματα που σ ευχαριστουν στη καθημερινοτητα σου. Αν σ αρεσει η μαγειρικη μαγειρεψε κ θα σου ρθει και να φας!Να συναναστρεφεσαι ΜΟΝΟ με οσους σ αγαπανε (γονεις,αδερφια,2-3 καλοι φιλοι). Αν θες συνεχισε τον ψυχολογο αλλα οχι για πολυ, δεν επιμενω σε τπτ καθετα. Απλα να ξερεις οτι η καταθλιψη ειναι ακραιο συναισθημα, κ ισως εχεις απλα μια θλιψη την οποια διογκωνεις συζητωντας για αυτην στον ψυχολογο. Ενα ειναι μοναχα το φαρμακο κ λεγεται αγαπη,πρωτα σ εσενα, επειτα σε αλλα πραγματα κ ανθρωπους. Παρε μια γλαστρουλα και περιποιησου την.Παρε κανα αδεσποτο σκυλακι στη γειτονια κ ταισε το 3-4 φορες, αμα μπορεσεις να τ αγαπησεις υιοθετησε το. Βαλε χρωματα στο σπιτι σου. Δημιουργησε και αγαπα, προσπαθησε το ετσι χωρις χαπια! Δεν τα εχεις αναγκη!