Κλείσε ένα ραντεβού δωρεάν στο κέντρο ψυχικής υγείας της περιοχής σου.. Μπορεί αν μιλήσεις με κάποιον να ελαφρύνει η κατάσταση, αν το σκέφτεσαι τόσοπολύ σε σημείο που δεν μπορείς να ηρεμήσεις, θα σε βοηθούσε να μιλήσεις με κάποιον.