Στην περίπτωση μου ισχύει, γιατί για breakfast (δε το λέω πρωινό, γιατί την περίοδο που σηκώνομαι 5 το απόγευμα, δεν το λες πρωινό) μπορεί να καταναλώσω περί τις 1200-1500 θερμίδες ας πούμε. Και κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας (ή νύχτας) να καταναλώσω 700-1000 και το BMI μου είναι 18 και κάτι.Με λίγα λόγια προτιμώ να τρώω το μεγάλο μου γεύμα όταν ξυπνάω, και όχι πριν κοιμηθώ γιατί μου έρχεται ναυτία έτσι.
