Κανένας δεν είναι τέλειος. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε πολλά πράγματα που θα ήθελαν να αλλάξουν ή να βελτιώσουν στη ζωή τους και τον εαυτό τους.Συχνά δε ξέρουμε από που να αρχίσουμε και πελαγώνουμε!Πρέπει να ξεκινήσεις σιγά σιγά και να ιεραρχήσεις αυτά που θέλεις. Δε γίνεται και δίαιτα και να κόψεις το τσιγάρο ταυτόχρονα! (και να γίνεται είναι πολύ δύσκολο)Οργανώσου πχ. με τη σχολή σου, βρες μετά μια απλή δουλειά και ξεκίνα και διατροφή (και όχι δίαιτα. Η διατροφή πρέπει να είναι τρόπος ζωής, το μέσο για να είμαστε υγιείς, όχι για να είμαστε ωραίοι και να χτυπάμε γκομενάκια.)Αργότερα μπορείς να βρεις και ένα άθλημα που να σου αρέσει, χορό, τρέξιμο, γυμναστήριο ή μία άλλη αθλητική δραστηριότητα.Και τέλος να το πάρεις πραγματικά απόφαση και να κόψεις και το τσιγάρο.Τώρα για τα γκομενικά δε θεωρώ τα λιγοστά παραπάνω κιλά που έχεις ανασταλτικό παράγοντα. Ελπίζω να χτίσεις το σώμα που επιθυμείς για να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου, αλλά άμα έχεις αυτοπεποίθηση θα αρέσεις όπως και αν είσαι.