θα γινω λιγο κακια μαζι σου αλλα σε καταλαβαινω απιστευτα διοτι κι εγω εχω παραπανω κιλα λογω ιατρικου προβληματος χωρις καν να ευχαριστιεμαι φαι! :/ λοιπον το ξερεις οτι εχεις παραπανω κιλα. και το ξερουν και οι γυρω σου. μην περιμενεις τωρα απο τη γιαγια να σου πει με τακτ πως πρεπει να χασεις κιλα. πως να το πω οι μεγαλοι δεν εχουν τακτ! κι εσυ ομως δεν ειναι λυση να κακιωνεις με τον κοσμο (που μεταξυ μας δεν εχουν αδικο). εκανες ολοκληρο θεμα γιατι σου ειπαν να μη φας λουκουμαδες! ολες μας θα φαμε λουκουμαδες. ολες μας και ολοι μας. αλλα θα τη βγαλουμε με σαλατα το βραδυ και με ελαφρυ γευμα την επομενη. λογικο ειναι να εχεις καταθλιψη εφοσον δεν σου αρεσει ο εαυτος σου! και ναι ειναι πολυ δυσκολο μονος σου να εχεις πειθαρχια. γι αυτο βρες εναν διατροφολογο που να σε καταλαβαινει και ξεκινα την προσπαθεια σου και θα δεις αμεσα αποτελεσματα! αμα εισαι αθηνα να σου πω τα στοιχεια της δικης μου! και φυσικα ασκηση. απο κοιλιακους 3 φορες τη μερα στο κρεβατι εως απλο 1ωρα περπατημα το απογευμα θα δεις αποτελεσματα συντομα!
